自学太极十三势

蓟雍壮4680太极八劲的由来及其用法
莘伏索14781386150 ______ 太极八劲的由来及其用法练太极拳讲求的是用意不用力,有的人错误的认为太极拳完全不用力,练武没有力,那还是武术吗?力就是劲,文中的太极八劲对你有很大的启示.练太极拳的人大都知道“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”这八门别...

蓟雍壮4680魏锦莲武当太极十三式在哪可学? -
莘伏索14781386150 ______ 太极随心而动,招式只在其次,如果你练习太极拳有段时间了,那么我说的这话你就会懂,太极十三式是太极拳路组成的最基本招式,每一式中都蕴含着承前启后以及对敌的万千变化,但是万变不离其中,只要你懂得太极阴阳互生,互化,能够让身体的每一...

蓟雍壮4680初学太极拳应注意哪些问题? -
莘伏索14781386150 ______ 初学太极拳须知 太极拳之动作,与吾人日常习惯,或所运用者,多有不同或相反之地方,吾人须要留心矫正,先从外表之姿态言,应要依照下列四项: 一、虚领顶颈,顶颈是指头容正直,仿佛有颈贯顶之意,头为一身之主宰,头容正直,精...

蓟雍壮4680简化吴式太极拳十三式,哪里可以学到? -
莘伏索14781386150 ______ 「十三式太极拳」是吴式太极拳简化套路,是在传统吴式太极拳的基础上,应广大群众学练习需要改编而成的太极拳套路. 本套路共十三个动作,分为四段.拳法轻松柔和、圆活自然,动作连贯均匀,协调完整.经常练习并持之以恒,可以修身养性,增强体质. 一、起势 二、揽雀尾 三、搂膝拗步 四、进步搬拦捶 五、野马分鬃 六、倒卷肱 七、海底针 八、闲通背 九、撇身捶 十、搂膝指裆捶 十一、左右穿梭 十二、单鞭势 十三、收势

蓟雍壮4680如何理解“动之则分,静之则合” -
莘伏索14781386150 ______ 做好“起承开合”与“阳动阴舍” “动之则分,静之则合”这句话出自王宗岳的《太极拳论》.太极拳的“动之则分,静之则合”,实际是一个阴阳的问题.按照《周易》的说法,天地万物是由阴阳组成的,这种阴阳观念,在太极图中有着形...

蓟雍壮4680如何获得太极拳的听劲? -
莘伏索14781386150 ______ 我们日常常说,在练习推手时一定要练好听劲,要学会听劲,掌握听劲,太极拳论中,对听劲解释的很清楚,但均没有说明他的种类.现在拿出来和大家一起分享,请大家探讨、指正,让我们共同学习进步、提高!一、所谓听劲:就是由皮肤的...

蓟雍壮4680求陈氏太极拳入门练法,打法与实战的东西. -
莘伏索14781386150 ______ 入门练法:套路练习;打法与实战:堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定,太极推手.

蓟雍壮4680打太极拳要注意“五度“ -
莘伏索14781386150 ______ 一、高度练太极拳的架子可高可低,高架子运动量小,适合于初学体弱多病者;低架子运动量大,适合于身强力壮年青者,对练功的人,架子的高低因人而异,不可勉强.但练一套拳应保持架子高度不变,尤其在同一个式子中,不可忽高忽低....

蓟雍壮4680请问看着录像学太极可以学会吗? -
莘伏索14781386150 ______ 自学可以,只能学太极拳的皮毛而已,太极拳的核心内容必须要有老师的言传身教才能领悟的到.若是自学切记学、练动作要规范、正确,反之则对身体有害.24式太极拳教学视频,在土豆网找到的,想要下载的话,则先需要简单注册用户(免...

蓟雍壮4680太极进段位制度4段位考什?太极进段位制度4段位考什么
莘伏索14781386150 ______ 中段位(四、五、六级) 一.练习太极拳都有哪些好处?太极拳在技击上有何作用? ... 四.什么是“八门”“五步”?什么是太极十三势? “掤、捋آ、挤、按、采、挒、肘...