艾叶煮水能不能洗下面
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大家发现没,现在越来越多人去看中医,被确诊为上寒下热,也就是寒证与热证并存了。可能有人不理解,说这寒和热明明是两种完全对立的状态,怎么可能同时存在呢?
别急,我们先来看看上热和下寒分别都有哪些表现,大家也可以对照着自己的情况检查一下:
上热:
口臭,口疮,咽干,眼干
疯狂冒痘,此起彼伏
情绪急躁,动不动就上火
下寒:
小肚子大,小肚子凉
容易拉肚子,便秘,尿频,夜尿多
手脚冰凉、痛经、小腿容易肿
怎么样,是不是发现自己两边都沾?
事实证明,上热,下寒既可以单独存在,也能同时存在。那么同时存在的情况下,我们是应该先降火呢还是先解决寒呢?
有尝试过的朋友可能已经发现了,如果只是一味地降火,那么上火的频率只会越来越高,程度也越来越重;
而如果是用温通的方法先解决寒的话,有可能过程中还不等下边的寒解决掉,火就已经越积越多了……
那么上热下寒究竟应该怎么来解决呢?
在回答这个问题之前,我们需要先搞清楚,为什么会出现上热下寒?
中医认为,人体分为上、中、下三焦,正常情况下,整个身体周遭运作应该是交融在一起的,尤其是在中焦,中轴是运作在一起,寒热交融在一起。
这里提到的中焦,就是指我们的脾胃,脾胃是五脏六腑的中心,其他脏腑都要围绕着它转。
只有脾胃功能好,能够顺利地进行脾升胃降,才能有条不紊的工作。
而一旦脾胃功能出现问题,中焦停滞,不好好工作了,就会导致寒性下沉,往下走,火性上炎,蹭蹭往上走,从而出现上热下寒的情况。
所以,导致上热下寒的原因总结起来无非两点:
1、上面的火下不来,下面的水上不来,中焦脾胃功能下降了。2、上面的火太旺盛,或者下面的水太少,水压不住火了。
也就是说,想要把火引下来,就必须要经过中焦脾胃这个要道;水要上去也必须经过中焦脾胃这个要道,所以打通中焦要塞才是调理上热下寒的当务之急。
这样一来,调理办法也很明确了,那就是引火归元。
只要中焦运作起来了,水能上去了,在上面的火就能引下来了,虚火也就不乱窜了,自然就不会上热下寒了。
而说到引火归元,就不得不提到一味药食同源的食材,那就是肉桂,《本草汇》中记载:肉桂,散寒邪而利气,下行而补肾,能导火归元以通其气。
但肉桂性热,所以不建议单独食用,最好是能够和其他药食两用的食材配伍,比方说清虚热的栀子,温性的黑茶,温胃健脾的桂圆、大枣。
说完了内调,这里再给大家介绍两个外治的小方法:
1.温脐法
温脐法主要起到了温中健脾的作用,通过脐疗的方法,有利于脾胃功能的恢复。需要准备艾叶或者艾条的艾绒、花椒与桂圆、稍宽一点的医用胶布(建议睡前用)。
【做法】1.花椒压碎备用 2.挑一元硬币大小的艾叶,搓成艾绒了,或者用艾绒 3.取一颗桂圆剥壳去核,将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片 4.艾绒、适量花椒粉与桂圆肉一同混合 5.塞到肚脐眼上用医用胶布粘住
1.泡脚
艾草煮水泡脚,也是去虚火、引火归元很好的方法。泡脚的时候建议水位没过脚踝,水温在40℃左右,稍微有点烫手即可。
秋分过后气温骤降,上热下寒的朋友,是时候安排上这三件套了!
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班萱严19526306705 ______ 可以 而且杀菌止痒很好用!泡脚也可以!这是常用中药!
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阮庞叛1972下列关于氯水的说法,正确的是( ) -
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阮庞叛1972水是重要的资源,下列说法正确的是( ) -
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