艾条用几厘米最好
1、艾灸
从中医的角度分析，膝关节发生病变的位置在膝盖部位的筋脉和筋络上，当风寒入侵以后，会引起气血淤滞，可以通过艾灸的进行调理，艾灸能够起到祛风散寒、调和气血、温经通络的效果，对于缓解膝关节的疼痛是很有效果的。
具体的方法是，对血海穴、膝眼穴、足三里穴、阳陵泉穴、以及涌泉穴进行艾灸，最好是采用温和灸，将艾条点燃以后，把点燃的一头对准穴位的皮肤三厘米左右，灸到皮肤出现潮红为止，对每个穴位灸15分钟左右，每天都要艾灸一次。
2、做好膝盖的保暖工作
风湿性关节炎是一种常见的骨科疾病，很多中老年人都患有这种疾病，患者的膝盖会非常怕冷，疼痛的症状也会越来越严重，所以这类患者日常需要做好膝盖的保暖工作。
早晨或是天气寒冷的时候，尽量穿上保暖裤或是护膝来帮助保护好膝盖，这样能够避免寒气入侵，减轻膝盖的疼痛感。
3、对膝盖进行热敷
对膝盖进行热敷能够帮助扩张局部的血管，促进局部血液循环的速度，还可以加速膝关节的代谢，同时还能帮助缓解肌肉的痉挛以及松弛，增加筋腱的柔韧性，进而就可以减轻膝盖的疼痛感。
具体的做法是，先将干净的毛巾浸泡在热水里5分钟左右，然后将其拧干水分敷在疼痛的膝盖上，可以在上面放一个棉垫，这样课题防止热气流失，每次热敷的时间保持在20分钟左右，每天热敷三次。
4、通过电磁理疗仪缓解
合理的应用电磁理疗仪能够刺激神经，帮助不仅膝关节气血的运行，能够良性刺激僵硬的部位，进而就可以改善膝关节的僵硬和疼痛感；
需要注意的是，这种方法不可以时间过量，一般控制在30分钟左右就可以了，时间太长很容易引起水分的流失。
5、合理的补充钙
当体内钙质快速流失时，也会导致膝盖发生疼痛的情况，所以日常需要适当多吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、海带、蛋类等。
还要注意减少进行不合理的运动，以免增加膝盖的劳损度和疼痛感，不要长时间蹲着或是跳绳、跑步，也要尽量减少爬楼梯的次数。
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强详倪4685艾条买什么样的好?比例高的还是比例低的?
养都静15358217531 ______ 很多人可能不知道艾条买什么样的好,因为艾条比例太多了,不知道也正常的. 个人建议还是用高比例艾条吧,比例越高的艾条,效果越好,不过越好的艾条价格越贵的,这个你要清楚!!不过目前市面上很多虚标比例或者以次充好的艾条的,如果你不知道什么样的艾条好,我建议你用香怡艾条吧,他们家不掺假不虚标艾绒比例质量很不错的,可以百渡搜香怡艾条就可以找到了.
强详倪4685膝盖疼可以艾灸止疼吗? - 久久问医
养都静15358217531 ______ 你好!从你描述的情况来看,你有膝盖疼的症状,有可能是膝关节损伤造成的,也有可能是炎症刺激引起的.如果是炎症导致的膝盖疼,用艾灸治疗的效果不是很大,需要服用抗炎,止痛的药物治疗.对于膝关节损伤引起的膝盖疼,可以用艾灸治疗,疗效比较好.如果膝关节疼得厉害的话,最好去医院就诊,以免延误病情.
强详倪4685睾酮1.10算是正常吗?还用吃达英35吗? - 男科 - 复禾健康问答
养都静15358217531 ______ 艾灸条的制作并不困难,既可以用手卷,又可用简单卷烟器卷,当然有条件的可用专门机器卷制.一般中药店有成品出售.艾灸条的规格一般长20厘米、横断面直径为1.2厘米. 纯艾灸条的制作方法如下: 方法一:取l2克艾绒,平铺在20厘米长、3.5厘米宽的绵 上,留出O.3厘米作为黏合,卷成直径为1.2厘米的艾卷.在纸上印上分划,每卷分划为6节段,每节段可燃烧约l0分钟. 方法二:取艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽质地柔软、疏松、坚韧的桑皮纸上,将其卷成直径为l5厘米的圆柱形艾条,越紧越好,用胶水封好.