艾灸视频全集
作者：技术宅是我梦想
中年人的养生之旅，除了保温杯里泡枸杞，还可以艾灸！
人到中年，随着身体机能的改变，加入了养生大军。作为养生大军的萌新，各种方案都在尝试，学习。
常见的方案就是各种食疗，比如保温杯里泡枸杞。各种温补食材，比如冬吃萝卜，夏吃姜。冬天吃吃羊肉，也很滋补，据说要配上胡椒，这样可以羊肉滋补更加温和。再比如现在流行的各种陈皮茶。
抖音上看了很多中医视频，对艾灸针灸有些兴趣。不过针灸的学习门槛有点高，主要就艾灸的方案了解了下。作为古老文明的传承地，在中国这片大地上，虽然现在有好多黑中医的，不过在养生方面，多数人还是比较信赖中医的调理。由于我也不是专业人士，还处在入门的阶段，有个概念要在这里提一下。
阿是穴
穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。临床上医生根据按压式病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化而予以临时认定。
我的理解就是哪里不舒服，就可以灸哪里。
关元穴
是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
看过一个倪海夏老师的视频，说灸这个地方比较好，闲来无事就灸上一会儿。
常灸关元的好处？
好处多多，小编不让写！ 大家自行搜索，毕竟我不是专业人士，不适合科普！
艾灸注意事项
灸时不饮冷水不吃冷食，施灸部位不直接对着风吹；灸后30分钟不着凉水，2小时内不洗澡。
灸后多饮温开水，预防上火，体质较弱的患者，可以喝一些有营养的补气血的饮品。
温和灸每个穴位施灸时间为20-25分钟，连续施灸5-7天，休息3-4天，给身体一个自我调节的时间，保健灸建议每周灸3-4次即可；每次施灸部位3-4个为最佳。
艾灸适合于老人，小孩及婴幼儿，根据身体情况调整施灸时间及施灸方法。
女性经期，有痛经，经期量小，和妇科炎症可以艾灸，可以配合关元，三阴交，地机等穴位；其他情况不建议艾灸！
施灸时注意施灸温度以自我感觉舒适为最佳，温度不宜过高，避免出现烫伤、灼伤皮肤现象。
如果体内湿寒邪气重，艾灸后可能会出现发痒，起红疙瘩，水泡等现象不要担心，是正常的排病反应。
艾灸盒
买了好几种产品，我觉得这种还算好用。感兴趣的可以自己尝试下，看看有没有效果。
感谢阅读
祝诸君在养生的道路上越走越远，健康长寿。
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谷砖黄3187对新冠肺炎出院患者进行针灸康复疗法的目的是(). - 上学吧继续教育考...
靳梦脉13395165395 ______[选项] A. 《皇帝内经》 B. 《伤寒杂病论》 C. 《神农本草经》 D. 《难经》 E.《针灸甲乙经》
谷砖黄3187香包送给你怎么翻译成英文( ＂香包＂,就是传说中那种放了艾草有点香香的包包.) -
靳梦脉13395165395 ______[答案] This sachet is for you. 这个香包是给你的.注:sachet 是“香囊、香包”的意思. I want to give this sachet to you. 我想把这个香囊送给你.
谷砖黄3187用你所学的生物知识判断,下列说法正确的是( ) -
靳梦脉13395165395 ______[选项] A. 鸟类的肺和气囊都能进行气体交换 B. 我国保护大熊猫的最主要措施是建立自然保护区 C. 甲型H1N1流行期间,在教室里熏艾叶,这属于保护易感人群 D. 人工胸外心脏挤压的频率为每分钟4--5次
谷砖黄3187在括号内填入叠词:白 发(在括号内填入叠词:白 发( ) 目光( ) ( )穷年 ( )终生 ( )驳驳 ( )艾艾 水波( ) 斜晖( ) -
靳梦脉13395165395 ______[答案] 白 发( 苍苍 ) 目光( 熠熠 ) ( 兀兀 )穷年 ( 碌碌 )终生 ( 斑斑 )驳驳 ( 期期 )艾艾 水波( 粼粼 ) 斜晖( 脉脉 )
谷砖黄3187现代研究发现,针灸能够促进大脑内啡肽的分泌,其分泌物具有镇痛作用.这不仅揭开了针灸疗法的神秘面纱,而且深化了人们对镇痛的生物学原理的认识.... -
靳梦脉13395165395 ______[选项] A. 人们在实践中推动了认识的发展 B. 真理具有条件性、反复性 C. 形成正确认识事物就能造福社会 D. 意识对人体生理活动有调控作用
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靳梦脉13395165395 ______[答案] 一种观念的集合 实际上都是一种空间结构
谷砖黄3187解释词语(救赎、横亘、晦暗、蹂躏、猝不及防、自怨自艾)急 -
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谷砖黄3187...莲子萌发成莲的外界条件是______.(4)莲有开红花的,也有开白花的,若莲的红花为显性性状,由基因A控制,一朵基因组成为Aa的莲花结出的种子全... -
靳梦脉13395165395 ______[答案] (1)、单子叶植物的种子有一片子叶,叶脉多为平行脉,须根系,单子叶植物的花基数通常为3,茎内无形成层,不能逐年加... 若莲的红花为显性性状,由基因A控制,一朵基因组成为Aa的莲花结出的种子全部萌发后,则后代的遗传图解如下: 可见后...
谷砖黄3187我应该怎样从零开始学艾灸呢 -
靳梦脉13395165395 ______ 从零开始学艾灸要首先知道要学习的内容:1、灸法的种类与操作方法,2、如何配穴与穴位定位,3、艾灸的灸量控制、补泻方法、施灸体位、施灸顺序、艾灸中出现的灸感与排病反应等,4、如何选择艾灸的灸材(艾绒与艾条等)、灸具.5、...