芦笋树长啥样图片
每天为宝贝做菜，考虑的第一要素就是健康。用太太乐原味鲜特级酿造酱油来做菜吧，减盐25%。减盐不减美味，让家长做得放心，让宝贝吃得开心。 芦笋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，具有清热利尿、健脑益智、降脂减肥等功效。 百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，具有宁心安神、美容润肤、润燥止咳等功效。 虾仁味道可口，营养价值高，可以给机体补充多种营养物质，比如补充蛋白质、胆固醇、维生素、钙元素、铁元素等，可以在一定程度上辅助预防营养不良。 这样的一个菜，可以给宝贝更全面的营养。
By 爱家爱娃爱美食
用料- 色拉油 8克
- 芦笋 8根
- 鲜百合 一朵
- 虾 12只
- 生姜 1块
- 大蒜 2瓣
- 椒盐 2克
- 葱姜料酒 2克
- 花椒 几粒
- 太太乐原味鲜特级酿造酱油 5克
- 水淀粉 1勺
1、先来个成品图
2、食材合影。芦笋，百合洗净备用。
3、虾仁去虾线
4、把虾仁用适量生姜几粒花椒一点点小葱段一勺葱姜料酒，一点点椒盐，抓捏一下，然后放冰箱冷藏，腌制半小时。
5、再次合影
6、烧适量开水，水开，放一点点色拉油，然后放入百合和芦笋，焯水一分钟
7、再放入虾仁，焯水20秒，全部捞出。
8、大蒜生姜切片准备。
9、热锅，放入一勺色拉油
10、油热，放入生姜大蒜片，快速煸炒出我，然后放入食材，快速煸炒
11、我用太太乐原味鲜特级酿造酱油调味
12、放入一勺太太乐原味鲜特级酿造酱油，快速煸炒
13、放一点点椒盐，增加香味，而且去腥效果很好，快速煸炒均匀，尝尝味道根据自己口味微调。小火，放入一点点水淀粉，快速煸炒均匀后出锅啦！
14、还不错。
小贴士水淀粉不要太稠哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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