芭蕾舞的脚趾图片

《你好！芭蕾》这本书的书名我很喜欢，很亲切、接地气，就好像在与朋友打招呼似的。书的作者钱世锦是我认识多年的朋友，他早年是上海芭蕾舞团的小提琴演奏家，后调入上海交响乐团、上海大剧院。在上海大剧院历任副总经理、艺术总监、艺术顾问，出版了十本关于芭蕾、音乐剧、大剧院的书。

人们在舞台上看到芭蕾演员优雅的舞姿，仰起高傲的头，挺拔的身材，舞动修长的四肢，给人以美的享受，岂不知他们在台下洒下的汗水、泪水……每天在把杆上做一位擦地、二位下蹲、五位站立……然后脱把跳跃、空中转圈……特别是女生穿上脚尖鞋练习后，每个人的脚趾头都是“犬牙交错”，严重错位。我曾经穿过脚尖鞋跳舞，我的天啊，没过多少时间，脚趾甲出血，疼得我龇牙咧嘴，但为了舞姿美，咬咬牙，挺过去。但是她们是专业舞蹈演员，要坚持一辈子啊！

《你好！芭蕾》共分两个部分，第一是芭蕾小史，第二是芭蕾舞剧欣赏。此书是上海人民美术出版社出版的系列艺术欣赏普及读物中的一本，以后将陆续推出美术、音乐、戏剧等各个门类的图书。

上海是什么时候出现芭蕾舞的？是在1930年代，有一批来自苏联的芭蕾教员到上海，这些教员开始比较系统地向一些少男少女传授正统的俄国芭蕾。当时被称为中国秀兰·邓波儿的胡蓉蓉女士，就是向苏联老师学的芭蕾。新中国成立后，北京、上海相继成立了专门培养芭蕾人才的舞蹈学校，胡蓉蓉成了上海舞蹈学校的校长，为芭蕾舞《白毛女》作出了贡献。

后来全国除了中央芭蕾舞团和上海芭蕾舞团，广州、辽宁、苏州等地也成立了芭蕾舞团，使群众广泛地接触到这外来舞种。

在第二部分中，作者介绍了十部非常经典的芭蕾舞剧，有《吉赛尔》《天鹅湖》《睡美人》《仙女们》《玫瑰仙子》《春之祭》《罗密欧与朱丽叶》《红色娘子军》《白毛女》和《奥涅金》。

1972年8月27日

音乐是芭蕾的灵魂，作者钱世锦是学音乐出身的，在书中，他运用自己擅长的音乐元素来诠释这些经典之作。例如《吉赛尔》里吉赛尔与阿尔贝特的双人舞是著名的芭蕾乐段。开场后不久，在这对恋人用花朵一片一片地验证是“爱”还是不“爱”的一幕中，弦乐时快时慢的演奏，暗示着吉赛尔心中的起伏不定。验证结果是“爱”时，音乐突然灵动跳跃了起来，天真、活泼，充满想象力。这种音乐可以被理解成“对话性音乐”。

1972年8月27日

《天鹅湖》里的“四小天鹅”的舞曲，音乐节奏富有弹性，诙谐可爱，让人百听不厌。接着，“三大天鹅”上场，这段舞蹈的音乐是大圆舞曲式，旋律典雅流畅，与先前的“四小天鹅”舞蹈形成鲜明对比。

我想，如果你看了《你好！芭蕾》，一定会喜欢这本书的，而且会与芭蕾交上朋友。（丁言昭）

闵行贝2428谁有些芭蕾舞鞋的资料啊 -
茹钩燕13715606935 ______ 1.脚尖鞋的奥秘 立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征. 说到芭蕾舞,人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈.不明就里的人会觉得很奇怪,芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖跳舞的呢?也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来,...

闵行贝2428芭蕾舞怎样立脚尖?介绍一下过程
茹钩燕13715606935 ______ 其实主要的功劳不能算在足尖鞋前面的硬板,因为地面也是硬的啊,为什么人不能赤脚立呢? 能立足尖的主要原因在于鞋的本身,就是整个鞋子的支撑,才能使脚尖立起.不然给你一块再硬的硬板,保你不能赤脚立起! 其实你标题讲的“脚尖踮地”只要穿上足尖鞋的人都能立起,不管你脚背是不是漂亮,膝盖是不是绷紧. 但要用脚尖跳舞可是要花大功夫练习的哦! 常人的脚都是在脚底长茧,但芭蕾舞演员的脚指前面也都是厚厚茧呢,而且磨破脚,指甲脱落,重生是常有的事哦! 这就是练习的过程,不是常人能吃的苦!

闵行贝2428芭蕾舞演员的脚背都好漂亮,是怎么压的,每天压多久好.最好有图片.
茹钩燕13715606935 ______ 跪下腰:跪着,双手掐腰; 头向后,挨在脚上;用腰的力量起来;双手上举,向后下腰,手挨在脚上;慢慢向膝盖的方向移动. 压脚背:1)双腿并拢跪在地上,屁股慢慢向后抬,耗着. 2)脚趾挨在地面上,站起来或蹲着,耗着. 3)双腿伸直坐在地上,双腿并拢,找一个人踩在你的脚背上,直到脚 尖碰到地上. 只要坚持一定能压出漂亮的脚背的.压脚背也叫绷脚背,最初练绷脚可以把一只脚搁在另一条腿上,用两手帮助把小脚拇指往上搬,把大拇指往下压,脚跟不能抬起.也可以在睡床上时,将两腿伸直,大拇指用力往前往下压,注意脚跟不能抬起,直到两脚平伏于床,这需要有个过程. 也有专门的压脚备机·哦,不过还是要小心,一下子不要太过力了,会压伤的

闵行贝2428怎样才能让腿变细 -
茹钩燕13715606935 ______ 瘦大腿方法:1、大腿内侧:做下蹲运动.站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行.数5678再缓慢站起.下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢.每组做15个,每天做3~4组.2、大腿前侧...

闵行贝2428芭蕾舞鞋鞋带系法 -
茹钩燕13715606935 ______ 买回新的足尖鞋还需要经过自己的＂加工＂-自己缝上缎带.在脚弓的位置,左右各缝上一条缎带.自己再准备一条宽的橡皮筋,两头并拢缝在脚跟的位置上.这橡皮筋不是必须配件,但是它能帮助更好把鞋固定在脚上.有的人脚背特别高,ON ...

闵行贝2428形体芭蕾是什么样的 -
茹钩燕13715606935 ______ 形体芭蕾?也就是健身中心里的芭蕾课吧?芭蕾的作用是塑造形体,教授的东西基本与专业芭蕾一致,因为教你的老师基本都是芭蕾专业毕业的,量他也较不出什么花花.只是健身中心里的芭蕾是面对成人而不像舞蹈学校面对的是11岁的学生,所以教授的东西基本停留在1-3年级(专业在国内一般6年)而且会将训练的效果放到第一位,而不是将舞姿的优美放在首位.如果是我教的话,基本会首先要求后背提高气质,用爆发动作训练肌肉活性,用耐力动作加强肌肉控制能力.而我教专业学生的话会把注意力放到动作的准确性上.你明白了么?

闵行贝2428怎么容易减大腿? -
茹钩燕13715606935 ______ 【瘦大腿】 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧.以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次.刚开始的时候,要注意自己大腿内...

闵行贝2428如何有效瘦腿、
茹钩燕13715606935 ______ 可能这些方法姐妹们都知道 也许有的没有坚持 我觉得很有效果 推荐给大家 我本来大腿粗粗的 都是上学时每天坐着的原因 后来忘了在哪里看到一个瘦腿的方法 用了一周后大腿竟然神奇瘦下来了 是个姿势 听起简单 做起难 1.双手抱在脑后(至始至终) 2.双脚分开 2脚分开距离和肩的宽度一样就好 3.然后慢慢弯腰 使整个身体成90°角 4.成90°的时候记得保持姿势大概15秒 5.坚持15秒后缓缓起来 也是一点一点一点的 重点是: 要慢慢 慢慢的向下弯 直至90°角 并且头要始终朝前方看 不要向下看 弯腰和起身越慢 才越有效果 往复几次就会发现大腿很酸的感觉 每天做15个 坚持一周便有效果 =我现在还在坚持 .腿已经很匀称了

闵行贝2428芭蕾舞脚的基本位置和基本舞姿有哪些呢?
茹钩燕13715606935 ______ 它包括:脚的5种基本位置、3种基本舞姿:如阿拉贝斯(arabesque)、阿提秋(attitude)和伊卡特(ecarte);腿部技巧:各种巴特芒(battements)--包括腿的伸展、打开以及ronddejambo(腿的划圆圈)等;各种幅度和舞姿的跳跃;各种旋转;击腿技巧;各种舞步和连接动作;女子的脚尖舞技巧;双人舞的扶持和托举等技巧;以及泼德布拉(portdebras)等

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