苤蓝菜正确吃法
牛萧扶2354撇咧是什么菜 -
祝黎潘19313259273 ______ 撇咧是苤蓝,又称土苤、茄莲、球茎甘蓝等,为十字花科二年生草本植物.按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型.按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型.
牛萧扶2354高酱苤蓝炖肉的做法 -
祝黎潘19313259273 ______ 苤蓝含丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维,有排毒、增强人体免疫功能、防癌抗癌作用.这道苤蓝烧肉软、柔、咸、甜、清香,美味可口.食材食谱热量:2540.15(大卡) 主料 苤蓝500克 五花肉400克 方法/步骤1 准备食材:苤蓝、五花肉;花椒粒、八角、姜块、姜去皮拍破.2 将苤蓝去皮.切成2.5厘米长宽1厘米厚的块.3 五花肉洗净,切成块,放入沸水中去掉血水,捞出,滤干水.4 铁锅内加食用油,开中火,放拍开的姜块、花椒粒、八角,倒入滤干水的五花肉,翻炒入味.加入酱油、红糖,盐,加水淹过五花肉,加盖煮20分钟左右.5 开盖,加入苤蓝.加盖,继续煮6分钟左右到苤蓝烧软.全煮熟了,关火.撒少许鸡精翻匀,装入盘中.
牛萧扶2354苤蓝合菜怎么做如何做好吃 -
祝黎潘19313259273 ______ 食材 主料 苤蓝500g 辅料 辣椒油 适量 盐 适量 白糖 适量 白醋 适量 步骤 1.苤蓝洗净. 2.将苤蓝切成丝 3.盐 白糖 白醋 辣椒油 4.酸甜咸口味 :苤蓝丝放入碗中,放盐、 白糖 、白醋、拌匀即可. 5.酸甜微辣口味:苤蓝丝放入碗中,放盐 、白糖 、白醋、辣椒油搅拌均均匀即可.
牛萧扶2354腌制的苤蓝怎么拌好吃 -
祝黎潘19313259273 ______ 主料苤蓝100g尖椒1个胡萝卜1个 辅料酱油120g盐10g糖适量 步骤 苤蓝咸菜的做法步骤11.大苤蓝一个,洗净 苤蓝咸菜的做法步骤22.削皮 苤蓝咸菜的做法步骤33.切片 苤蓝咸菜的做法步骤44.用这种削皮器切出花纹 苤蓝咸菜的做法步骤55.配了一个尖椒和胡萝卜,颜色好看 苤蓝咸菜的做法步骤66.按同样的方法切出花纹 苤蓝咸菜的做法步骤77.切了一大盆,放上一小撮盐,腌上一会儿杀出水分 苤蓝咸菜的做法步骤88.然后放入胡萝卜和青椒 苤蓝咸菜的做法步骤99.倒入半袋酱油 苤蓝咸菜的做法步骤1010.放上一把糖 苤蓝咸菜的做法步骤1111.放到一个大的容器里腌上2天就能吃了 小贴士 糖要少放,多放了味道不好
牛萧扶2354凉拌水果苤蓝怎么做好吃 -
祝黎潘19313259273 ______ 1 准备好水果苤蓝、辣椒酱、醋、知蚝油、小葱.2 小葱洗干净切末,水果苤蓝洗道净去皮擦丝备用.3 取一个小碗,放入一勺醋.4 再加入一勺蚝油5 最后加一勺辣椒酱然回后搅拌均匀6 把水果苤蓝丝放在碗里,撒上小葱末.7 然后要吃之前将调好的料汁浇上去,即可端上答桌,临吃的时候拌匀即可.
牛萧扶2354简单家常苤蓝泡菜做法 -
祝黎潘19313259273 ______ 甜酸味泡苤蓝原料:苤蓝4000克,15%食盐溶液6000克,香料盐水12000克,白糖800克,冰糖200克,白酒10克,醪糟汁10克,香料包1个. 甜酸味泡苤蓝的做法: ①将苤蓝洗净沥干水分,浸泡在15%的食盐溶液中1小时. ②将白糖、碾成细末的冰糖倒入香料盐水中搅溶化. ③将苤蓝、香料包装入坛中,用竹片卡紧,倒入其他作料和盐水,盖上坛盖,掺足坛沿水,泡2小时即成. 泡制诀窍: ①香料包的香料为:白菌20克,干辣椒15克,八角5克,排草5克,灵草5克. ②泡菜盐水的盐度是5度,pH值3.2左右.
牛萧扶2354水果苤蓝是什么,怎么吃? -
祝黎潘19313259273 ______ 水果苤蓝是我场从荷兰引进的微型苤蓝新品种.水果苤蓝皮薄、肉脆、质地新鲜,既可鲜吃又可去皮后凉拌食用,具有消食去痰之功效. 水果苤蓝是20世纪90年代末从欧洲引进的特菜新品种,以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位,球茎脆嫩、...
牛萧扶2354苤蓝咸菜怎么做好吃,苤蓝咸菜的家常做法 -
祝黎潘19313259273 ______ 苤蓝咸菜的家常做法 主料 苤蓝 100g 尖椒 1个 胡萝卜 1个 辅料 酱油 120g 盐 10g 糖 适量 步骤 1.大苤蓝一个,洗净 2.削皮 3.切片 4.用这种削皮器切出花纹 5.配了一个尖椒和胡萝卜,颜色好看 6.按同样的方法切出花纹 7.切了一大盆,放上一小撮盐,腌上一会儿杀出水分 8.然后放入胡萝卜和青椒 9.倒入半袋酱油 10.放上一把糖 11.放到一个大的容器里腌上2天就能吃了
牛萧扶2354凉拌苤蓝丝的做法,凉拌苤蓝丝怎么做好吃,凉拌 -
祝黎潘19313259273 ______ 用料 主料 苤蓝1个 彩椒1个 调料 食盐 适量 鸡粉 少许 生抽 少许 香醋 适量 白糖 少许 鱼露 适量 小葱2根 香菜1小把 辣椒油 适量 凉拌苤蓝丝的做法 材料集合图:1.将苤蓝去皮,一定要把老皮都去干净要不很梗.2.将苤蓝切片后切成细丝,放入碗中.3.将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好(泡过的苤蓝丝根根挺立,吃起来又甜又脆)4.红彩椒切细丝泡入水中,香葱切末,香菜切末5.将红彩椒丝、香葱末、香菜末、盐、白糖、香醋、鸡粉、鱼露、生抽、红油倒入到苤蓝丝中6.用筷子搅拌均匀的苤蓝丝装盘.
牛萧扶2354怎么做好吃,苤蓝菜炒肉丝的家常做法 -
祝黎潘19313259273 ______ 食材明细 苤蓝 半个 猪瘦肉 100克 小葱 1棵 姜 1小块 花生油 1勺 生抽 半勺 香醋 半勺 蚝油 适量 盐 1茶匙 折叠编辑本段做法 1.苤蓝洗净 2.去皮切一半,一定把发绿的表皮都去掉,白色部分好吃. 3.苤蓝刨丝. 4.葱姜切碎. 5.瘦肉切丝. 6.加生抽,蚝油和部分盐拌匀腌半小时以上. 7.锅内放花生油烧热,放姜末煸一会放肉丝翻炒. 8.肉丝变色后加葱碎翻炒. 9.少放一点开水防止炒糊,把肉炒至8成熟. 10.下苤蓝丝翻炒. 11.加剩余的盐翻炒几分钟,沿锅边溜醋,翻炒出锅.翻炒时间不宜太久,胚蓝发脆口感最好.