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你知道吗?肥胖,不仅是一种身材,还是一种疾病,甚至被世界卫生组织确定为十大慢性病之一。由肥胖带来的心脏、血管、慢性肾脏等疾病,更是诱发癌症的危险因素。
常言道“十胖有九高”,生活中我们所见肥胖之人,往往都有三高飘红、心梗脑梗等心血管疾病,如果肥肉集中在腰部、腹部等中心区域,还会增加死亡风险。
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那难道只有“瘦子”才能拥有健康、才能长命百岁吗?一项来自英国的研究,揭开谜底:只要“胖”对地方,人人都能长寿。
随访24年发现:腿粗屁股大的人更长寿
据《英国医学杂志》(The BMJ)资料显示,腰腹部肥胖人群,全因s亡风险较大,而臀部更大、腿更粗的人,风险更低,其中大腿围每增加5厘米,就降低18%;臀围每增加10厘米,降低10%。
令人惊讶的是,这项实验参与者多达253万,随访时长3-24年,参考了全身腰、臀、腿等上百个因素,再联系风险指标得出结论,科学性不言而喻。
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无独有偶,我国科学家也曾在" Endocrine Connections "期刊发表类似研究,并获得更为细致的结果:腿粗的人,不仅更长寿,高血压、心脏等患病风险也更低。
资料显示,我国心血管患病人数高达3.3亿,其中每3个当中就有1位腹型肥胖者,他们日常通过多吃蔬菜、坚持运动,摄取血管抗衰物“心益维”补剂等方式应对。而腿型较粗群体,此类困扰大大减少。
关于背后原因,他们也做出解释:这是因为人体大腿围与高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和胰岛素呈正相关,与收缩压、舒张压、空腹血糖和总胆固醇呈负相关。简单来说就是,大腿围越大,患病率越低,大腿围越小,患病率越高。
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此外,腿部脂肪和肌肉沉积在皮肤下,往往能够分泌出各种有益物质,帮助血压长期保持在较低水平,对健康与寿命更有益。
肥胖背后的“杀手”,可能与存活时长相关
不过,也有人提出疑问,肥胖引发的心血管问题,为什么要跟寿命挂钩呢?
这是因为当身体脂肪过多(尤其是腹部肥胖),会给血液通路增压,就像淤泥堵住下水道,大脑、心脏就会供血不足,具体表现为头晕、四肢无力,随之发生中风、脑梗。而一旦病情突发,致死率均在40%以上,对病患与其家庭,都是不小打击,只能重在日常防护。
查询现有防护手段,除了清淡饮食、坚持运动来增强代谢功能,还可借助科学补剂“心益维”提前帮助血管抗衰,增强动力。其亰东页面显示,核心成分纳豆激酶可扩张“管道通路”、溶解“管道水泥”,溶解水平比其他类似物质高52%。
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除了肥胖,长期熬夜加班、压力大等人群,也难以幸免。据《中国心脑血管健康与疾病报告》,我国相关疾病已有年轻化趋势,20-29岁患病高风险人群已达到15.3%,该领域专家也透露“现代社会人的血管年龄,往往远大于他们的实际年龄”。
这与亰东评价页面不谋而合,近百位心益维复购者踊跃发言:“这几年一直熬夜加班,常常早上心脏疼”“老爸心肌梗塞好多年了,父亲节送给他”“常常担心突然梗过去,有这个心安”......
俗话说血有多大寿,人就活多久,遍布人体全身的血管,才是维持身体运作的“命管”,而号称国民“健康杀手”的肥胖,关窍只在于“肉长哪了”。
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长寿身材人人皆可有
有了“肉不在多,关键在哪”的科学依据,人们对于身材的看法,也变得积极多了。
年纪偏大的老人,并不需要刻意控制体重,因为这可以增强遭遇意外的抗打击能力,但如果发现了潜在的风险,还是要适可而止。
此外,青少年在生长时期要注意不能过度肥胖,否则会增加全因死亡风险。结论来自以色列一项研究实验。
“肉”长在哪里或许是先天决定,但我们后天的良好生活的积累和控制,也能让自己拥有长寿身材不是吗?
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韩陈寿14756911767 ______ Proc R Soc Med. = Proceedings of the Royal Society of Medicine.英国皇家学会(The Royal Society)出版的期刊
曹龙邓1187BMC medical imaging是哪国出的杂志,BMC是什么的简写?谢谢!! -
韩陈寿14756911767 ______[答案] BMC: 英国医学委员会(British Medical Council) 是英国的~~