荞麦的100种吃法
作者：莫得感情的考证人
最近正是减脂的好时期，因为春天了马上就要夏天了，所以我家里面备了很多的荞麦面。
推荐两款我吃着还可以的，一款是四小姐的葱油拌面，另一款是最近很火的昔日印象荞麦面。
另外很多人的误区就是觉得健身减脂的食品就特别的难吃，特别是荞麦面这种东西，里面又没有什么料包，吃起来口感又不好，但是我觉得如果说是会做的话，口感还是挺好的。
这款葱油拌面的面还是很好的，但是里边含的葱油我保持怀疑态度，因为里面毕竟有好多的油脂，吃了对减脂效果应该会有些影响，但是胜在便宜，这个葱油可以不吃，炒菜的时候用。
昔日印象这款面里边只有60克面饼，并没有任何的调料包，所以说如何烹饪烹饪的好吃不好吃就要看个人的水平了。
口感
面饼整体结实，没有碎渣。是不能干吃，我尝了一尝面，虽然带一点点咸味，但是不是油炸方便面，所以干吃就像吃挂面一样的口感。
荞麦面的口感本身比精细面粉是要稍微硬一点，在煮的过程中注意要用沸水煮其实就好了，并不会硬太多，我吃着这两款面而言，昔日印象的面要稍微软一点，口感要稍微好一点。
昔日印象这款还挺有意思，他的面饼和外面包装上的图片一模一样大，我拿出来给大家瞅瞅。
食用建议
面饼本身带一点点的盐，但是咸味并不太够，里面又没有料包，所以烹饪的时候就要掌握技巧，在做的时候因为是一锅煮出来的，所以在煮到一半的时候就可以打一个鸡蛋不要搅散，这样鸡蛋就会形成一个荷包蛋，然后在快盛出来的时候，下两片菜叶子增加营养。
盛出来之后，我在碗底放了一点盐以及香油，然后在做出来之后放了一些麻辣花生，花生本身吃着比较健康，香油也不必太过紧张，减脂期间并不是一点油脂都不能摄入，而是合理的少量摄入。
这样搭配着吃，营养又好吃。
四小姐那款荞麦面我没有拍照片，但是那款荞麦面也不错，如果按里面的料包葱油拌面来说的话，味道是相当好吃的，只不过只吃面饼的话，我更推荐昔日印象。
当然如果觉得这种一包荞麦面还比较贵的话，可以买荞麦挂面，价格会相当优惠，比较适合长期健身者。
如果想吃意式面拌面的话，可以买一些无糖无脂肪的番茄酱或者沙拉酱。亨氏番茄酱我也偶尔会放，亨氏有一款完全没有脂肪和脂肪的番茄酱，挺推荐的。比正常的番茄酱稍酸一点，但是味道差不太多。
以上就是全部内容了，如果你有什么更好的吃的方法和建议，欢迎交流。
","force_purephv":"0","gnid":"9b6d774eb83db3878","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019537f52f4b37b957.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016b4d2f087d5ee6cb.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a35d1bb672a19fd7.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018b3dd50f8ba193e0.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e4842bd4f9ea748e.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014583e00935f9045a.jpg","width":"600"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1677842234000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/3ff08397787b642dea8790cb7279e323","redirect":0,"rptid":"98ab8c97fa32f40b","rss_ext":[],"s":"t","src":"什么值得买","tag":[{"clk":"kfood_1:减脂","k":"减脂","u":""},{"clk":"kfood_1:番茄酱","k":"番茄酱","u":""},{"clk":"kfood_1:荞麦面","k":"荞麦面","u":""}],"title":"‖减脂‖ 篇五：减脂必备的荞麦面怎么吃更好吃，昔日印象荞麦面选择推荐，以及营养吃法建议。
倪章星3369荞面的吃法?
禄盾果18164934948 ______ 荞麦粥 原料:荞麦粉150克,精盐少许,清水适量; 做法:1.将荞麦粉放入碗内,用温水调成稀糊.2.取锅放入清水烧开,倒入荞麦粉糊搅匀,煮沸后改用小火略煮,在以精盐调味即成. 荞麦面条荞麦面和少许面粉成团,找木头一块挖一个洞,...
倪章星3369苦荞麦怎样比较好吃 -
禄盾果18164934948 ______ 荞麦菜卷 材料 主料:荞麦面600克,鸡蛋6个. 辅料:土豆丝100克,青红椒丝50克,浆水菜(酸菜)100克,干辣椒,蒜片,葱花. 调料:精盐,鸡精,色拉油,白醋.做法1、将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊;平底锅置微火上...
倪章星3369荞麦面怎么吃? -
禄盾果18164934948 ______ 由荞麦做的荞麦面由于营养丰富,食用方便快捷,是日本关东地区受欢迎的大众食品.荞麦面分冷食,热食两种,冷荞麦面主要在夏季食用,有「ざるそば」(笊篱荞麦面),「もりそば」(蒸笼荞麦面),热食荞麦面有「かけそば」(清汤荞...
倪章星3369苦荞怎么吃苦荞营养价值介绍?苦荞怎么吃苦荞营养价值介绍
禄盾果18164934948 ______ 荞麦这种植物也被分为苦荞麦和甜荞麦,其中苦荞麦的产量比较低,因此想要买到并不容易,但是这丝毫不影响其营养价值,经常食用苦荞麦对我们人体的身体健康可以说...
倪章星3369乔麦米怎么吃 -
禄盾果18164934948 ______ 一:最简单的,可以把它们当成大米一样来做饭,你也可以使用大米和荞麦米混合在一起放进电饭煲,做成饭, 二:或者做成粥在吃荞麦米饭, 三:可以制作荞麦米粥,也可以增加一些搭配的食材.比如,可以使用排骨同荞麦米,...
倪章星3369苦荞面粉怎么吃 -
禄盾果18164934948 ______ 准备材料: 苦荞面粉200g、鸡蛋4个、红糖20g、白砂糖20g、玉米油20g、清水210g、小苏打5g、白芝麻 做法: 1、全部红糖溶于清水中.分离蛋黄于红糖水中,蛋白放入打蛋盆. 2、依次加入玉米油1,苦荞粉,小苏打拌匀即可,不要过度...
倪章星3369荞麦有什么食用价值?荞麦有什么食用价值?
禄盾果18164934948 ______ 食用价值荞麦食味好,有良好的适口性,且易 被人体吸收,在我国东北、华北、西北、西南以及日本、 朝鲜、前苏联都是很受欢迎的食物,许多国家已把荞麦 列为局级营...
倪章星3369荞麦粉的营养知识 -
禄盾果18164934948 ______ 荞麦粉知识介绍: 荞麦,属于蓼科,双子叶植物,起源于我国,是唯一作粮用的蓼科植物.荞麦粉是做薄饼的麦粉之一,在美洲、法国及东欧尤其受到欢迎. 荞麦粉营养分析: 1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等...
倪章星3369荞麦 燕麦怎么做好吃,荞麦 燕麦的吃法 -
禄盾果18164934948 ______ 主料 糯米 100g 辅料 荞麦 适量 燕麦 适量 绿豆 适量 枸杞 适量 冰糖 适量 水 适量 步骤 1.糯米洗净备用. 2.绿豆洗净,提前浸泡2小时. 3.荞麦洗净. 4.燕麦洗净. 5.枸杞洗净. 6.准备适量冰糖. 7.电饭锅加足量水,烧开.放入米、枸杞和豆类.水要能没过米豆的3--4指. 8.按下煮饭键,煮开. 9.煮至汤汁减半时,放入冰糖,(这个时间没什么要求的,煮好时再放也一样.)搅拌均匀.继续煮. 10.煮至“噗嗤噗嗤”地冒大泡时,用勺子勤加搅拌.这样可以使米汤快速变得浓稠. 11.煮至粘稠即可.
倪章星3369荞麦双色糕的做法有什么诀窍?
禄盾果18164934948 ______ 荞麦双色糕的做法如下:材料:一杯荞麦粉、一杯黄玉米粉、十块冰糖(小方块), 1/4勺泡打粉(普通勺子).做法:荞麦粉和水的比例为1:1;玉米粉和水的比例是 2:1;开水冲糖,化开后,分别冲荞麦粉和玉米粉;两层面泥 铺好,蒸10到15分钟.