蝴蝶步慢动作教学拳击

我决不会说我是天下第一，可我也绝不会承认我是第二--李小龙

李小龙是一个传奇的武术家，虽然英年早逝，还有太多的辉煌没有书写，但不能否认李小龙的厉害，虽然他从未参加过正式比赛一直被人诟病，可究其原因，是因为当时没有适合李小龙参加的比赛。

除了正式比赛外，李小龙有太多的比武记录，且一生从无败绩，在李小龙一生的对手中，坚持时间最长的人叫做黄泽民，足足耗费了李小龙三分钟的时间，因此他也被李小龙起了一个专用的称号。

华人街成名

李小龙的学武之路，最早接触到的是我国传统武术咏春拳，因为战乱，咏春拳大师叶问来到了香港地区，李小龙在得知叶问的名号后便拜入了叶问的门下学习咏春，虽然之前也学习过不少武术，可咏春拳深深的吸引到了他，即使后来创立了自己的流派，其中也有非常多咏春拳的影子。

在学习有成后，李小龙来到了美国地区，开始不断地传播咏春拳，和别人不同的是，李小龙并没有限制大家学习，收了很多的徒弟，大范围的传播中国武术，这同时引起了国外习武者和华人街中国武者的愤怒。

国外武者一直看不起中国武术，认为中国武术是花拳绣腿，经常有各种不同流派的人挑战他，但除了个别平局外，李小龙从无败绩，知名度也越来越高，在一次公开表演咏春拳，用寸拳将一个人击飞后，李小龙俨然成为了很多外国人心中中国武术的代表，此时，华人街的中国武馆终于坐不住了。

为了打击李小龙的气焰，华人街武馆联合推选黄泽民来挑战李小龙，那么黄泽民又是谁呢。

在当时的华人街，黄泽民是最适合李小龙的选手，两人年纪相仿，适合挑战，即使输了，那些华人街大佬也不过落一个教徒无方的名声，对华人街的武馆没有太大影响，从师承来说，黄泽民是顾汝章的徒孙，又师从多位武术家，完全可以代表当时的华人街武馆，再加上其出身在美国，从小战斗经验丰富，是当时仅有的几个具备实战能力的人。

在确认好人选后，黄泽民与李小龙相约在奥克兰武馆进行比试，当时的黄泽民按照传统规矩向李小龙进行挑战，这件事闹得沸沸扬扬，华人街的武术家基本上全部到齐，不过这一战，却成为了两个人人生的转折点。

奔跑者

其实对于这一战，李小龙还是十分期待的，因为在来到美国后，还没有和真正的中国武术较量过，他也十分好奇，除了咏春拳以外，其他武术的实战能力如何，在各自的期待下，两人开始了战斗。

战斗刚开始不到一分钟，黄泽民就明白自己完全不是李小龙的对手，两人的差距非常大，李小龙简单的试探攻击就让他没有了还手的余地，李小龙的重拳还差点让他当场倒地，此时的他是想认输的，但是看看周围的武术家，他做出了一个自己也十分后悔的决定。

只见黄泽民不顾规则，开始在擂台之上四处奔跑，即使李小龙体能惊人，想要追上他也不容易，最终这场闹剧定格在三分钟的时间，由李小龙将他打翻在地而结束，这也成了李小龙比武时间最长的记录。

对于这一战，李小龙感到十分的耻辱，习武之人最忌讳不敢正面应敌，而黄泽民这个中国武术的代表竟然做出这种事，幸亏现场几乎没有外国人观看，也没有录像设备，不然李小龙辛苦建立起来的中国武术的声望，就要毁在他的手里，此战过后，李小龙送给了黄泽民一个专用的称号：奔跑者。

这一战，成为了两人人生的转折点，在此之后，黄泽民虽然还在继续当自己的拳师，但名气却大不如前，他也没有了抛头露面的勇气，只敢待在自己的武馆中。

而对于李小龙来说，这一战也让他彻底改变了自己的武术思维，并直接导致他开始向截拳道转变。

截拳道出现

这一战虽然李小龙获胜，但他也发现了自己的问题所在，面对逃跑的敌人，自己的功夫竟然无法施展，这并不是他的问题，而是中国武术的问题，中国武术尤其是南派武术，例如洪拳等，讲究硬桥硬马，只会和敌人短距离正面攻击，灵活性非常差，也十分缺少变通，传统武术所谓的见招拆招，在面对未知的无数流派时，就会变得捉襟见肘。

于是李小龙就有了创立一个新的武术流派的想法，而这个武术流派的唯一目标就是实战，这也是大家后来所熟悉的截拳道。

首先，李小龙先拜访了著名拳击高手阿里，去学习他的拳击脚步，作为一代拳王，阿里的蝴蝶步和钟摆动作世界闻名，后续的泰森等拳击高手都专程来找他拜师，李小龙在学习完毕后，便将拳击的脚步融合到了武术当中。

不过这还不够，李小龙此时有了新的武术理念，那就是在敌人攻击到你之前拦截敌人的动作，或者优先攻击到别人，这就是他的理念，从李小龙的一些武术电影中可以看到，李小龙要比很多现代格斗更加讲究速度和爆发力，这也是他赖以成名的理念。

最后一点也是十分关键的一点，他摆脱了传统武术喜欢“藏”的方向，开始了大开大合的战斗方式，尤其是在腿上，李小龙影响了太多人，我国传统无数当中的腿法，多是以攻击下三路为主，例如咏春中的腿法和北腿，都有高度不超过腰的限制，可李小龙的腿法完全不同，他总是爱攻击敌人的头部等位置，和泰拳有很大的相似。

李小龙的截拳道是实战性非常强大的武术，他对于融合武术流派想法也影响到了很多人，现在的综合格斗比赛MMA、UFC等，都是在李小龙的影响下慢慢成型，不过这也不能完全代表李小龙的理念，纵观全世界，最能代表李小龙理念的可能就是人称疯狗拳的陈鹤皋。

此人无门无派，所有动作皆是要取人性命，动作极其丑陋，但杀伤力十分可怕，在李小龙看来，功夫就是要打败敌人，在这个前提下，一切的套路和花架子都应该舍弃。

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