视力远视

提起远视储备，很多家长都不清楚它究竟是什么？远视储备和孩子近视又有何关联？远视储备不足就代表孩子近视了吗？日常生活究竟该如何维持好孩子的远视储备呢？

什么是远视储备？
一般情况下，刚出生的孩子眼球较小，眼轴较短，双眼几乎都处于远视的状态。但随着生长发育，远视度数会逐渐减少，趋于正常，这个过程也被称为“正视化过程”。而“远视储备”就是指儿童在生长发育过程中，不同年龄阶段孩子的正常远视度数范围。

不同年龄阶段的远视储备

通常3岁以前的孩子大约有300度的远视，12岁以后远视逐渐消失。

远视储备不足就意味着近视吗？

远视储备除了正常的消耗外，很多不良的用眼方式和不良生活习惯都有可能造成远视储备透支加快，比如过度使用电子产品、睡眠不足、饮食不平衡等。但远视储备不足并不意味着近视，只是增加了近视的风险。

如何维持好远视储备？

01减少电子产品的使用时长：建议尽量减少孩子使用电子产品的频率及时长，一般每次使用电子产品的时间不应超过15分钟，每天使用不超过2次。

02增强户外运动：户外运动是避免孩子远视储备过度消耗的重要途径，建议中小学生每天保持2小时左右的日间户外运动，如果因特殊情况无法进行户外运动的，可以通过阳台、窗户等进行远眺，接触自然光线。

03充足睡眠，营养均衡：孩子的营养状况和睡眠质量与成年后的身体素质息息相关。建议每天保持8小时以上的睡眠，养成良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，减少糖的摄入，保证营养均衡。

04注意坐姿：阅读或书写时，身体与桌子保持一拳距离，书本离眼睛距离保持在33厘米左右（约成人半只手臂的长度）、每次阅读书本不超过45分钟，尽量在光线充足的地方看书写字。

呵护儿童眼睛健康，预防才是关键。保护视力是一场长期的攻坚战，需要家长们时刻关注！

苏鸣

主任医师、二级教授、硕士生导师

河北省近视防控科普教育学会副会长兼秘书长

爱尔眼科医院集团河北省区副总院长

石家庄爱尔眼科医院副院长

中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员

中国医师协会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员

中国妇幼协会儿童眼保健专业委员会副主任委员

河北省医学会眼科学分会副主任委员

河北省医师协会眼科学分会副主任委员

河北省医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组组长

河北省近视防控科普教育学会副会长兼秘书长

擅长青少年屈光不正、各类型斜视弱视及各类眼病诊断与治疗及早产儿视网膜病变筛查治疗、RGP与角膜塑形镜验配、视功能训练、儿童眼保健培训等。尤其在青少年屈光不正及斜弱视等儿童眼科疾病治疗上有自己特色。

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石梵钧3568学校查的远视力是什么 -
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石梵钧3568多少度算远视 -
危万蒋15087644554 ______ 远视、近视在我国的定义是尚待科学化与规范化的,这主要因为我国是没有眼保健医院的国家.按国际上公认的来科学定义,需要两个先决条件.①视力表视力低常,就是说裸眼不能分辨5.0(1.0)这样一分视角的视标.②屈光状态为正或者为负.这两个条件同时具备才能确定为远视或者近视,也就是说:视力表视力正常就是视力正常,这时无论屈光度是多少都不能确定为远视或者近视.(通常屈光度从+400度到-200度之间都有正常视力的)

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石梵钧3568什么是远视? -
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危万蒋15087644554 ______ 远视眼是由于眼轴较短,在不使用调节状态时,平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后.而在视网膜上不能形成清晰的图像.为此,远视眼经常需要运用调节来加强眼的屈光力,使进入眼球的光线能集合在视网膜上并成为清晰的物像. ...

石梵钧3568眼睛远视怎么回事
危万蒋15087644554 ______ 远视是眼球发育问题.现在最重要的是戴眼镜和按医嘱做弱视训练,如果孩子没有内斜视的话,治疗效果会不错. 河北省儿童医院-眼科-苏鸣主任医师

石梵钧3568眼睛远视怎么办?
危万蒋15087644554 ______ 1-4岁的孩子有200远视属于正常 但是如果超过年龄很有可能是形成弱视 预防的方法就是给孩子到医院去检查一下 让医生出具一个配镜处方 按照疗程给孩子配眼镜阶段化矫正

石梵钧3568眼睛远视怎么办
危万蒋15087644554 ______ 带眼镜矫正就可以了