警惕心脏求救6个信号

现在年轻人猝死的新闻越来越多，突然地失去意识、停止呼吸和心跳。而大部分的猝死都是心脏原因导致的。平日里一些不注意的生活习惯，一两次可能没什么，但随着一点点积累，就会不断向最危险的一刻靠近。

01

心脏最怕的“8件事”

1.吃得太撑

过度饱食很伤“心”！南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华2019年在健康时报刊文提醒，过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化，使腹部膨胀不适，膈肌位置升高，从而限制了心脏的正常收缩和舒张，加重心脏负担。

而在消化食物时，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更显得不足，容易诱发心绞痛、心律失常、甚至急性心肌梗死而危及生命。

2.压力太大

北京安贞医院心内科主任医师刘梅颜2017年在接受健康时报采访时介绍，研究发现，平时精神压力大，或有焦虑、抑郁等不良心理状态的人更容易患心脏病，合并心理问题的心脏病患者相对没有心理问题的预后也较差。其机制可能与精神压力增加能够引起心律失常、增加血小板聚集、促进动脉粥样硬化发生发展相关。

3.睡得太晚

北京朝阳医院急诊科主治医师马帅2019年在健康时报刊文指出，持续熬夜的确是一些人猝死的诱因。熬夜猝死的人大多死于突发心脏病。短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。

浙江大学医学院附属第二医院心血管内科主任医师朱莹2016年在健康时报刊文曾介绍：“加班、熬夜，压力剧增，会使得动脉应急性的完全堵塞，可能一下子从原来的50%堵到85%，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心肌梗死了。”

4.剧烈运动

上海远大心胸医院心衰中心执行主任张雅君2021年在接受新民晚报采访时介绍，一般运动时，心脏输出血量比静止时增加10倍，而剧烈运动令心脏输血量更大，大大增加了心肌的耗氧量，使冠状动脉难以充分供血，就有可能诱发心肌缺血、心肌梗死。

一些白领平时运动少，心脏贮备能力低，如果偶尔超负荷运动，心肌和骨骼肌的耗氧量同时剧增，就可能造成心肌缺血。如果再有某种隐性的心脏病，那就更危险了。

运动过程中，如果感到中等程度疲惫，说话费力、断断续续时，说明运动强度过大，要减轻运动强度，或者休息，以确保安全。

5.久坐不动

北京地坛医院骨科主任医师张强2017年在健康时报刊文表示，久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。

6.排便太用力

解放军总医院第三医学中心原急诊科主任王立祥2018年在健康时报刊文表示，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。

7.睡觉打呼噜

王立祥2018年在健康时报刊文表示，睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心肌梗死。

8.晨起太着急

王立祥教授2018年在健康时报刊文表示，早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。晨起应在床上活动四肢后再缓慢坐起。

02

这些警告信号要留心

北京世纪坛医院医生银鹏飞2013年在《心脏猝死也有交通灯》一文中介绍，猝死发生前，心脏会给人体发出警示的红灯，也就是发作前的征兆。心肌梗死发生前最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：异常先兆一：会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。

异常先兆二：感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。

异常先兆三：突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。

此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。最后，这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。（健康时报）

融心泰1888心脏猝死的前兆是什么?
鞠家巧13768339921 ______ 1心脏病发作前,身体上例如颈、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗,此时应提高警惕,当心猝死发生,最好停止活动休息,及时服用药物,必要时应立即拨打120. 2在无激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因的情况下,连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感,伴有焦虑、失眠、无症状惊醒等症状,此时应考虑心脏出现问题. 3心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛,这是心肌缺血的信号,因为心肌缺血疼痛在传递至大脑中枢神经时,会同时反映在水平相同的脊髓段区域. 4心脏病发作前的典型症状是突然、或者无缘由的心跳加剧,一旦发生心室性心搏过速,则极有可能在短时间内突然死亡.

融心泰1888心脏病的一些信号是哪些?
鞠家巧13768339921 ______ 01首先第一个也是最明显的信号就是经常会有胸疼的感觉,因为胸疼的直接原因是因为心肌不能很好的供血,所以才导致的疼痛和不舒服.但是需要注意的事情就是,胸疼不代表一定是心脏病,只不过是一种可能的表现. 02第二种在十分累的时候和精神比较紧张的时候,胸骨周围的地方都好像被什么东西拉着一样的疼痛,而且还会像大面积的扩散.只要休息几分钟病症自己就会消失了. 03还有一种就是在干活的时候突然又胸闷的情况,尤其是一些上了年纪的人,出现这种情况的时候一定要加以警惕,尽快的去医院里面检查一下.对自己的身体和健康负责任. 04除了以上三种情况,如果在运动或者是锻炼的时候出现突然性的牙疼或者是头疼,也应该加以注意,并且及时的去医院检查.

融心泰1888身体发出的求救信号有哪些?
鞠家巧13768339921 ______ 具体如下: 1、起床后的四个信号 人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号. ●清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏...

融心泰1888心脏病都有那些突发症状? -
鞠家巧13768339921 ______ 心脑血管病发病时的常有信号 一、急性心梗警报 1、疼痛的变化.急性心梗是冠心病发展的最严重结果,一般冠心病引起的心绞痛,通常不超过15分钟,患者经休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快缓解,且发作不经常.如果近期内心绞痛发作变...

融心泰1888患上心脏有哪些预警信号?
鞠家巧13768339921 ______ 打鼾严重:假如睡觉鼾声如雷,这是会降低血液含氧量的,且会增加心脏病风险.睡眠呼吸暂停患者,5年内发生心脏病发作的危险是正常人的3倍.心律不:假如心跳节奏紊乱,如心动过速、心悸等,此时,这也是心脏病的一大症状,甚至诱发脑卒中等不良后果,建议赶紧去医院做个检查.气短:气短,特别是运动、用力或压力大时出现,往往是心脏病、肺病等疾病的早期信号.还有就是老人在走一段路也会气短,这时也要注意了,这也许也是心脏病的症状.

融心泰1888心脏病人发作时的症状有哪些? -
鞠家巧13768339921 ______ 近年来,虽然心脏病发病率和死亡率大幅度下降,但是心脏病还是导致死亡的主要疾病.其中一个原因是许多人出现心脏病的症状时并没有及时得到帮助;另一个原因是心脏病症状并不总是剧烈和明显的,一些早期症状被忽视,而酿成大祸. ...

融心泰1888不要忽视身体发出的求救讯号 -
鞠家巧13768339921 ______ 二、肝脏有问题时 尤其得了肝炎,以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作 1.右上腹闷痛. 2.右后腰酸痛. 3.右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来. 4.小腿晚上睡觉时容易抽筋. 肝脏出现问题时我们的身体会产生的...

融心泰1888心慌,胸闷,心脏感觉要跳出来
鞠家巧13768339921 ______ 胸闷、心慌、气短;往往是心脏病情变化的信号.应警惕心肌缺血,心肌劳损等,建议查心肌酶谱,心电图等看看.