谷维素治疗失眠最佳方法
李大哥今年36岁，在一家公司当中层管理，每天被底下的员工气的够呛。下班后感觉整个脑子都嗡嗡的，本想通过睡一觉来缓解不良的情绪。但他经常性睡不着，勉强睡着了之后也睡不踏实，经常半夜醒来，感觉梦中还在生气。这样的情况持续了半年，中途李大哥也找寻了各种方法治疗失眠。
有一次在网上看见人家说吃谷维素对于失眠缓解有好处，当天下班就去药店买了，连续吃了3个多月，一点效果都没有。李大哥简直要怀疑人生了，不是说谷维素可以治疗失眠吗，怎么自己吃了那么久都不行？
一、吃谷维素，可以给身体带来什么好处？
谷维素是一种脂溶性混合物，是谷类植物内广泛拥有的天然有机化合物。谷维素在和谷类粮食、植物油内含量较高，如小米、燕麦、小麦胚芽油、菜籽油、米糠油等。在临床上，谷维素常常被用于辅助调理下面4种健康问题。
改善失眠：谷维素进入体内后可帮助激活大脑神经，提高中枢神经功能，帮助稳定情绪、减少焦虑抑郁等负面情绪，对于自主神经功能紊乱导致的失眠症，可以一定程度缓解。注意，是只对植物神经紊乱导致的失眠有效，不是所有的都有用的，案例中李大哥之所以没效果，大概率就是因为他的失眠不是植物神经紊乱失眠。
抵抗心律失常：谷维素可调节植物神经功能，让心肌兴奋度下降，可起到改善心肌供血、抗心律失常的作用。
降低血脂：谷维素可以帮助抑制过氧化脂质增高，起到抑制胆固醇合成、降血脂的作用。但注意这只是辅助性的，不可以替代降脂药，也不要擅自吃，最好咨询医生再决定。
治疗细菌性痢疾和肠易激综合征：谷维素具有一定抗炎、抑制血管通透性的作用，可帮助促进肠道炎症修复，起到治疗菌痢的目的。同时还能帮助调节、平衡植物神经紊乱，帮助治疗肠易激综合征。
二、谷维素与4药联合用，效果翻倍
临床上经常将谷维素与其他药物联用，这样一来可起到事半功倍的作用，具体有哪些组合呢？
1、谷维素+复合维生素B片
谷维素对于调节植物神经、稳定情绪、减轻焦虑有很大帮助，与复合维生素B联用可在改善失眠的情况下，帮助身体补充维生素B，避免营养不良。
2、谷维素片+黄连素
黄连素具有稳定心肌功能、延长心肌动作时程等作用，对于预防心力衰竭发生有一定好处。与谷维素联用，对心律失常起到一定治疗作用。
3、谷维素片+正天丸
正天丸具有镇静、镇痛作用，其内里的红花、当归还可以帮助抑制血小板聚集、扩张微血管、改善微循环，与谷维素联用可让脑血管收缩、舒张，起到双向调节的作用，还能一定程度治疗偏头痛。
4、谷维素片+安神补脑液
安神补脑液具有安神、解郁、缓解失眠的作用，与谷维素联用可以很好的克服失眠症反弹、耐药，可起到更好的改善失眠作用。
三、谷维素虽好，但3件事要注意
虽说谷维素有不少的作用，但日常也要注意不能滥用，用药前要由专业医生指导。广州中医院大学第一附属医学药学部关丹丽主管药师表示，谷维素并非万能药，服药后部分人群会有恶心、呕吐、口干、疲乏以及油脂分泌过多等副作用出现。日常用药的人群，建议在饭后服用，可减轻对胃肠道刺激，预防、减轻副作用。建议用药>7天，且自主神经紊乱症状没有缓解的人群，要及时停药找医生调整用药。
孕妇、年老体弱、哮喘病人、胃/十二指肠溃疡的人群，服用谷维素一定要慎重，因谷维素内的一些成分可能会给身体带来不良影响。
参考资料：
[1]《【药我说】镇静助眠类非处方药——谷维素》.广州中医药大学一附院.2019-04-23
[2]《谷维素的12种联合用药》.中国药店.2023-07-16
[3]《【药物科普】几块钱一瓶的谷维素，为啥用处这么大？》.深圳市光明区妇幼保健院.2023-04-23
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程亮冒1787治疗失眠的方法
长贺冉17388189655 ______ 可以吃“谷维素”加“维生素 B1”试试,是营养大脑的药,连续几天后就管用了,可以连续服用一个月,没有什么依赖性与副作用.
程亮冒1787失眠的治疗方法
长贺冉17388189655 ______ 用维生素B1,B6,谷维素片,安定各2片,吃3天,就会好的.
程亮冒1787谷维素治疗失眠效果怎样?
长贺冉17388189655 ______ 谷维素是用来治疗植物神经紊乱的,如果是失眠或者神经衰弱,可以采用中西药结合的方法,综合使用谷维素与中药助眠宝进行治疗,可取得快速、理想的疗效.
程亮冒1787各位有治疗失眠的偏方么?最近在服用谷维素,但不规律的吃似乎没啥疗?
长贺冉17388189655 ______ 可以吃酸枣仁 宁心安神的