趴睡可以睡多久
（人民日报健康客户端 林敬）5月1日起，浙江杭州钱塘区46所学校57000名学生将全面实现午休“躺睡”。“午睡计划”作为钱塘区2023年度十方面民生实事之一，目前已经到了扫尾完成阶段。全区47所中小学将根据自身条件，量身定制躺睡方式，5.7万余名学生将在5月全面实现午休“舒心躺睡”。
今年两会全国人大代表、湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学教师张琼丽曾建议，在全国中小学推行趴睡变躺睡，充分保证中小学生实现优质午休，被网友们称作“最温暖建议”。人民日报健康客户端发现，目前，各地一些学校已经开始实现午休躺睡！
浙江：“躺睡工程”曾入选典型案例
安吉第七小学的同学们在老师的带领下调试午休桌椅。浙江新观察 图
关于“躺睡”，浙江的学校一直在做各种各样的尝试。
2022年5月，浙江安吉第七小学的同学们就用上了可平躺的午休桌椅。这套桌椅是学校两位科学老师带着学生共同完成的，最后还成功申请了实用新型专利。在丽水景宁，启文中学附属小学为一至三年级的小朋友购买了可折叠拉伸的抽屉床。
在浙江杭州，幸福河小学的“躺睡工程”曾入选《2021中国基础教育年度报告》20个学校典型案例。2022年，为了让孩子们睡得更好更舒适，该学校又在垫子躺睡的基础上，小范围试点帐篷躺睡。
浙江丽水启文中学附属小学的孩子们在抽屉床里午睡。浙江新闻图
山东：躺睡巧借“地暖”优势
在山东省济南市平阴县实验学校，“躺睡”已经实施并坚持了9年多。为了让孩子们能温暖舒适地午睡，学校考虑利用“地暖”优势来实现。每天中午，小学部的孩子们把课桌摆放到教室边，腾出空间，铺好瑜伽垫，头枕午休枕，盖着“小棉被”“小毯子”，很快进入梦乡。
而在山东省实验小学，准备的是储物小橱柜，午休时间，轻轻拉开“橱柜”下方，就会“秒变”出一张可爱的午休小床。
福建南安：优先从一、六年级实施躺睡
在福建省南安市第三小学，学校上课时的课椅，午休时靠背一推、脚托一拉，可以秒变躺椅。在全校2700多个学生中，有1900多人参加午托。一年级孩子年纪比较小，六年级孩子处在身体成长和学业转折的关键期，学校优先从这两个年级共12个班级开始配置了躺睡椅，学生们可以舒舒服服地躺着睡午觉了。
河北沧州南皮：可拉升的折叠椅
4月17日，《沧州晚报》报道，南皮县王寺镇唐孙小学为让学生们午休实现躺睡，购置了一批折叠椅。午休时，学生只需轻轻拉动调节装置，原本直立的椅背就能放倒，变成一张睡床。学生们可以在各自的座位上“躺睡”。学校还安排了值班老师，便于及时处理各种问题。
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闻治侍4410睡觉时想醒却醒不过来这是什么原因? - 久久问医
黄桑东17644676244 ______ 你好,这种似醒非醒的状态应该是梦魇,梦魇的时候大脑是清醒的但是身体却不能动,让人有种很难受的感觉.梦魇和人的心理状态有关,要让自己心情放松,而且和睡姿也有关,一般仰卧和趴着睡易发生梦魇. 产生的原因就是因为大脑先醒了,但是身体还没醒.下次出现这种情况的时候,不要害怕,也不要挣扎,平静的等一会儿,大脑会把我们的身体都唤醒的.
闻治侍4410怀孕多久睡觉不能趴着睡 -
黄桑东17644676244 ______ 病情分析:你好,怀孕期间不能趴着睡.这样会压着宝宝. 怀孕四个月前,可以选择除趴着睡以外的任何姿势. 意见建议:四个月后,最外左侧睡.这样胎儿在肚子里才可以活动自由,有利于他的发育...