身高与鞋码的计算方法
作者：姑姑嘎嘎
胖不胖，科学说了算。如何判断自己的体重是否超标呢？
\n世界卫生组织以BMI(Body Mass Idex）为评定肥胖程度的标准。具体计算方法如下：BMI体重（kg）身高（m）的平方，BMI<18.5为体重过轻，18.5
比起标准体型的人，跑步对大体重人群尤为挑剔。它会对大体重人群的心肺功能、关节负重有着更大的考验。如果你的体重超标，已经决定用跑步来重塑自己、改变生活，就要比常人付出更多的努力和代价。
\n跑步开始前，首先要对自己的身体进行评估。
\n如果你已经患有不适合跑步的疾病，比如下肢损伤，身体机能有问题，建议选择其他舒缓性的运动。
\n工欲善其事，必先利其器，优质的跑步装备对大体重人群尤为重要。
\n第一，轻薄透气速干的运动服。大体重跑者比标准体型的人更怕热、容易出汗，这类的服装能减少多余重量，透气性好、散热快，能减少汗液的流失，从而减少水和电解质丢失。
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第二，一双减震好、支撑力好的专业跑鞋，鞋号建议选比平时穿的鞋至少大半号的。因为在运动中，大体重者膝关节的受力要远大于相同身高、标准体重者。站立时膝盖受力等于体重；跑步时膝关节受力是体重的5~7倍。所以超重1公斤，跑步时膝关节就要多负担5~7公斤的压力。一双专业跑鞋，可以在运动中减轻大体重对腰、下肢等关节的压力。
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大体重者在运动中，较标准体型的人更容易受伤。训练要循序渐进，不要追求速度，运动前一定要充分热身、拉伸，让身体有充分的适应过程。对大体重者，尤其要加强腰背肌及股四头肌的力量训练，以增加关节的稳定性、减少运动损伤。肌肉锻炼尽量零负重，比如可以做小燕飞，加强腰背肌；坐姿屈伸腿，加强股四头肌
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廖饺岸3613180cm身高穿什么码的鞋子
索康米18924523760 ______ 建议身高180厘米的男性穿42或者43码的鞋子.一般男人的身高是其足长的6.8倍左右. 所以足长应该是180除以6.8,是26cm左右. 所以应该穿42,或者43的鞋子.身高...
廖饺岸361342码的鞋体重多少合适 -
索康米18924523760 ______ 42码的鞋体重在150斤左右合适.根据中国鞋码的计算方法可得知42码的鞋对应的脚长是26cm.42码的鞋是大多数男性的脚长,因此应该是男性常用鞋,根据男性身高体重来判断,穿42的鞋的男性体重应该是150斤左右.一般女性最常见的鞋码为35码至40之间,男性的鞋码最常见的是39码到43之间.
廖饺岸3613穿高跟鞋怎么计算身高 -
索康米18924523760 ______ 总身高减去鞋跟高度等于净身高.高跟鞋虽然可以增加身高,但是在登记的时候,都登记的是净身高.
廖饺岸3613怎么计算一个鞋子大小, -
索康米18924523760 ______ 首先,测量脚长和脚宽 1、 脚长:最长脚趾的端点所接触的垂直线与后跟突点所接触的垂直线之间的水平距离. 2、 脚宽:脚围在水平面的投影.代表与拇指和尾趾的根部关节接触的两条垂直线之间的水平距离,测量条件与脚长测量相同. 3、 ...
廖饺岸3613身高与鞋码什么关系 或者说有关系么? -
索康米18924523760 ______ 身高与鞋码的大小有一点关系,脚长*7≈身高. 至于你朋友为什么比你的鞋码大,可能他的脚大一些.
廖饺岸3613鞋子码数与身高有什么关系? -
索康米18924523760 ______ 当身材长高,那身体的重量及对脚的压力会变大,在重心作用下,脚就会相应的变大,才能支撑身体的重量.所以鞋子的码数也会大呀 麻烦采纳,谢谢!
廖饺岸3613欧洲尺码和中国尺码对照表 -
索康米18924523760 ______ 欧洲尺码和中国尺码的对照表如下:* 欧洲尺码39-40码对应中国码160-165/84-86(cm),即国际码为XS.* 欧洲尺码41-42.5码对应中国码165-170/88-90(cm),即国际码为S.* 欧洲尺码42.5-44码对应中国码167-172/92-96(cm),即国际码为M....
廖饺岸3613安全鞋的尺码怎么测算? -
索康米18924523760 ______ 安全鞋不同于一般休闲鞋的尺码,在选择时需要精细的测量您双脚的大小,以下有两种方法可测量: 物理测量方法: 测量时必须采取正确的姿势:1.双腿平行站立(勿坐、蹲);2.体重均分在双脚上.然后进行测量,把脚平放在一张白纸上,用...
廖饺岸3613你说人身高162穿上12厘米高跟鞋不是174?本人身高和鞋子高度准确,具体怎么计算的? -
索康米18924523760 ______ 因为它只是脚后跟抬高了,你把前面也抬高至12cm试下
廖饺岸3613身高的计算方法 -
索康米18924523760 ______ 较普遍采用的计算方法有两种: 一种是: 成年:〔身高(cm)-100〕*0.9=标准体重(kg) 另一种是: 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用. 另外,最近军...