身高150体重多少合适
1.如何评价一个人是否肥胖？
我们平时所说的一个人胖或瘦，都是从体型去判断的，也就是依靠肉眼去评价。但是，仅凭肉眼去观察难免会出现误差，所以对于评价自己肥胖与否的标准，即身高体重指数，就需要大家掌握。
这个指数可以根据每个人的身高、体重，代入公式中计算，即可得到一个比较准确的指数，根据指数划定的范围，再去判断个人是否肥胖，就比较合理了。
那么这个公式是怎样的呢？通常来讲，就是利用体重（单位为“千克”）除以身高（单位为“米”）的平方，这个比值就可以视为身高体重指数。
2.150cm至180cm的女性，体重到底应该控制在多少比较合适？
既然已经明白了身高体重指数存在的意义，那么在评估个人体重时，就可以根据这个指数来实现。
如果身高是150cm，那么根据标准的身高体重指数，在18至25以内的，均不算肥胖，属于正常的身高体重指数。
所以这样就可以计算身高为150cm的女性，体重大致的范围，约为40千克至56千克，也就是在80斤至112斤之间，都不算肥胖。
但是，如果身高体重指数超过了28，也就是体重超过了63千克，就属于肥胖了。以此类推，大家也可以对身高180cm的女性，进行相应的换算。
3.女性应该怎样科学合理的控制自己的体重？
大家都知道，长胖容易减肥难。要想将身上的赘肉减掉，可不是一件容易的事情，因为脂肪的代谢，特别是身体对脂肪的消耗，往往都是特别“苛刻”的，不到万不得已，身体不会去消耗脂肪。
所以说，大家在平时要想减肥，还得循序渐进，不要投机取巧。
健康减肥，需要遵循这些原则：
一是健康饮食，少荤多素；二是适度锻炼，做有氧运动；三是规律作息，遵循科学的生物钟。如果能够做到这几个方面，会发现减肥，其实并不难。
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宓孟张3769亚洲成年人的标准体重可按下面的公式计算:“标准体重的千克数=身高的厘米数—105”.实际体重在“标准体重±标准体重X10%”的范围内都属于正常体重.... -
冷亭孟17537353138 ______[答案] 马老师的标准体重是165-105=60kg 60*10%=6 他的体重应该在60-6和60+6之间,也就是54kg和66kg之间
宓孟张3769我身高150体重50斤胖么应该这个多少斤合适啊 -
冷亭孟17537353138 ______ 楼主想说的是50公斤,也就是100斤.有点小胖,90斤差不多
宓孟张3769155的身高正常体重是多少 -
冷亭孟17537353138 ______ 50kg
宓孟张3769175CM标准体重应该是多少公斤啊 -
冷亭孟17537353138 ______[答案] 一种是:成年:〔身高(cm)-100〕*0.9=标准体重(kg) 或 :〔身高(cm)-110(kg) 另一种是: 女性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用. 另外,最近军事科学院...
宓孟张3769宝妈们知道生完宝宝一般体重可以迅速掉下多少斤?连宝宝和羊水,有没...
冷亭孟17537353138 ______ 15个月的女宝宝身高体重标准 体重(kg): 8.1~12.3 平均值:10.2 身高(cm): 72.2~83.3 平均值:77.8
宓孟张3769我身高150厘米,体重45公斤.我的BMI值应该怎样算? -
冷亭孟17537353138 ______[答案] 体重指数计算法: 体重指数(BMI)=体重(kg)/【身高(m)】平方 BMI 18~20比较标准,应维持 BMI 21~22.9 体重标准,应作适量运动 BMI 23~25过重,应注意饮食,需增加运动量 BMI 25以上 属肥胖,易生病 你的BMI值=45/(1.5*1.5)=20
宓孟张3769180的身高体重多少比较适合?
冷亭孟17537353138 ______ 75公斤,上下浮动物公斤.
宓孟张3769我身高150体重106请问减多少斤合适?我身高150体重106请
冷亭孟17537353138 ______ 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽. 2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量. 3、常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包. 4、平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟. 5、热量负平衡.必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量. 6、意志决定减肥的效果与质量. 7、靠运动减肥,越减越肥.运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!