躺着玩手机会近视吗
昏暗的灯光、闪烁的屏幕
\n睡前躺在床上刷手机
\n这个操作是不是很熟悉？
\n警惕！这可能会对眼睛和脊椎
\n造成严重伤害
\n看手机的正确姿势你了解吗？
\n往下看，快来掌握
\n关灯后躺着玩手机真的很伤眼
\n医生表示
\n长期在昏暗灯光下侧躺看手机
\n会对枕头一侧的眼睛造成巨大压迫
\n出现干眼症、视力下降等症状
\n
同时，由于两眼与屏幕距离不等
\n屈光状态的差别
\n可能导致双眼近视程度不同
\n长时间侧躺使用手机
\n易使眼睛出现无法聚焦、重影的情况
\n随之而来的还有眩晕感
\n由于眼位长期转动到固定位置
\n可能导致急性共同性内斜视
\n
躺着看手机
\n除了会对眼睛造成影响
\n还会导致脊椎损伤
\n医生介绍
\n不论平躺还是侧躺看手机
\n颈部和背部的肌肉力量
\n都不会得到放松
\n反而是僵硬紧张的状态
\n更容易造成颈椎病
\n以及背部力量的不均衡
\n
躺着看手机时经常用手垂腕拿着或抬胳膊举着手机对肩关节和手腕也会造成不利影响
\n看手机的正确姿势
\n你了解吗？
\n\n
什么姿势刷手机伤害小？
\n手机屏幕调到多亮合适？
\n这些护眼知识要了解↓
\n保持坐姿 距离不宜过近或过远
\n保持坐姿，水平看手机
\n让眼睛处于比较松弛的状态
\n看手机的距离
\n一般50厘米左右为宜
\n不要超过70厘米
\n
超过70厘米或低于30厘米时
\n要看清手机里的内容
\n需要眼部肌肉进行调节才能完成
\n容易产生视疲劳
\n对儿童来说
\n非常容易诱发近视或加重近视
\n手机亮度需注意 不要边动边使用
\n\n
在正常光照下使用手机时
\n将手机亮度控制在50%左右为宜
\n一般来说不要超过70%
\n也不要低于30%
\n太暗或太亮
\n为看清楚物体
\n眼部肌肉需处于调节状态
\n容易产生视疲劳
\n
当光照条件不好
\n或行走、运动、乘坐交通工具时
\n使用手机
\n会加剧眼部肌肉拉伸
\n时间长了可能会造成视力下降
\n防蓝光眼镜是否有用？什么时候戴？
\n防蓝光眼镜既有好处也有坏处
\n如果把蓝光都防掉了
\n可能影响睡眠
\n但过度的蓝光会对眼睛产生损伤
\n
如果看手机或电脑时间较长
\n建议配一个适当的防蓝光眼镜
\n如果时间不是很长
\n没有必要专门配防蓝光眼镜
\n这些知识你都掌握了吗？
\n转给睡前爱玩手机的TA！
\n\n
来源：CCTV-1《晚间新闻》
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荆佳诚2223躺着玩手机的危害
汪叶董18942962591 ______ 1、手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射两种,人的体力的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,依然是有坏处的,时间长了会引起机体免疫力下降,易疲惫、恶心等不良反应.2、长时间对着手机也会影响视力,躺着玩手机容易导致各种疾病的产生,会对皮肤造成非常严重的损伤,容易导致皮肤长斑,不利于皮肤的健康,容易导致皮肤新陈代谢紊乱,从而容易导致皮肤长痘痘的问题,而且还会对眼睛造成严重的损伤,容易导致视力下降.
荆佳诚2223视力疲劳该如何缓解? - 久久问医
汪叶董18942962591 ______ 你好!根据你的情况,如果你有视力疲劳的症状,建议你可以使用抗疲劳的眼药水治疗.近期一定要注意合理用眼,不要长时间看电脑,也不要长时间玩手机.如果用眼时间比较长的话,可以向远处眺望,或者做眼保健操来缓解不适.如果你视力疲劳的症状比较严重的话,建议你最好去医院就诊,以免延误病情.
荆佳诚2223因为手机导致眼睛近视的人有多少 -
汪叶董18942962591 ______ 核心提示:数字时代,智能手机大行其道,几乎人手一部IPHONE4、多普达,看小说、玩游戏、上网,玩得不亦乐乎.可是你知道吗,这些方便、时尚的手机,却也让你的眼睛离健康越来越远.一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或...