轮滑的好处为什么要学轮滑

编者按：为全面推进全民健身国家战略，讲好临沂体育故事，展示临沂体育发展成果，营造全民健身氛围，日前，临沂市体育局、临沂市体育总会评选出30名临沂市首届“体育达人”，现推出风采系列展播。

大众网·海报新闻见习记者 朱长香 临沂报道

“再低点，再低点，膝盖收到位，抬头，三圈。这个轮滑有一种速度感，有一种飞翔的感觉。” 这是退役运动员、国家优秀教练员、轮滑国际健将、临沂市首届体育达人王海东教练基础学员的画面。王海东，正在用自己的努力，探索中国运动员新的生活方式，他希望自己在退役后打出一片新天地。

奥运梦想 冰雪启航

北国风光，千里冰封，万里雪飘。特定的自然环境造就了东北人个个自带“冰雪体质”——在冰上打出溜滑，在雪里“整活儿”。出生于黑龙江省齐齐哈尔市的王海东，7岁起就开始练习速度滑冰，当时中国女排五连冠给予全国人民巨大的鼓舞，当雄壮的国歌在赛场上奏响的时候，王海东暗下决心一定要驰骋在奥运赛场上。天资聪颖加上刻苦努力，1996年王海东在区体校以优异的成绩进入市体工队,随后又在市体工队又以优秀运动员的身份进入省队。

自此，开始在各场比赛中崭露头角，取得佳绩。2002年，他进入短道速滑专业队，曾经获得全国青少年冠军和省运会冠军。2006年，他改练速度滑冰，曾获得全国联赛前8名。虽然一次次的拼搏、一次次的冲击，但王海东的奥运梦想却最终没有实现。带着遗憾的王海东陷入了深深的沉思……不行，我完成不了的目标，我要让我的学员来实现，有了目标就付诸行动，2007年王海东退役后进行国家教练员，国家裁判员等级考核，获得国家高级轮滑教练员证书和国家一级裁判员证书。

扎根临沂 筑梦轮滑

从短道速滑国家队退役后的王海东，在一个偶然的机会来到山东临沂。他被临沂人的热情、包容和乐于助人所感动，决定留在这个陌生的城市里打造一片属于自己的天空。

2008年开办了蒙山鹿轮滑俱乐部。每天下午，王海东都会在人民广场给学员上轮滑课。15年间，他一共教过10000多名学生，其中，有多个学员进入国家队。

由于是专业运动员出身，王海东对学员的要求也非常高，每个动作都要亲自示范，“我做一遍你看好了，出弯就静蹲不许动，并紧，一圈以后才能起立，再滑一次不许滑错了。”在教学中，王海东颇为严厉。他也一直用专业的水准、极强的责任心和耐心对待每一个学员，而这一切都源于自己的一个梦想。

王海东说：“小的时候自己有个奥运梦想，自己没实现，期待孩子们梦圆奥运。”

因为学员大多是孩子，王海东对待学员除了有耐心，更多的是把运动员那种吃苦、坚韧的精神传递给他们。“要他坚强的那一面，不会要他脆弱的那一面，摔倒了让他自己爬起来。”

夜幕降临，王海东从速滑班教到了初级班，对于这些刚刚接触轮滑的孩子来说，打好基础使最为重要的，因此，每个孩子王海东都要手把手地教。

一个专业队教练带着一期期初级班的学员，王海东没有半句怨言，“初级班是最难的，每一步都要教到位，它就像是盖楼的地基，地基打不好楼就会歪。”

晚上8点半，王海东送走了最后一批学员，因为说话太多，嗓音早已变的沙哑，这样的工作虽然累了点，但看到自己学员的每一点进步，王海东常说“累并快乐着！”

期待早日梦圆奥运赛场

让孩子在轮滑中感受快乐、学会吃苦、锻炼自我，一直是轮滑教练王海东所追求的,轮滑运动对孩子来说，可以锻炼他们的平衡能力，协调性，长期锻炼还能增强免疫力，提高注意力，好处很多。“现在它也从一个冷门的群众体育演变成竞技体育，我们带出的许多选手还在全国乃至国际的大赛中获了奖，我就知道坚持是值得的。”回忆起过去15年的艰辛历程，看着墙上的锦旗，王海东说他从不后悔。

一分耕耘，一分收获。现在的蒙山鹿轮滑俱乐部已是桃李满天下。公俐，国际级运动健将，2022年9月26日，入选2022-2023赛季短道速滑国家集训队。11月13日上午，在美国盐湖城举行的2022/2023赛季国际滑联短道速滑四大洲锦标赛比赛中，中国选手公俐以1分28秒840的成绩夺得女子1000米银牌，这也是到目前为止中国短道速滑队在本届赛事上的最好成绩。同日，2022至2023赛季短道速滑四大洲锦标赛2000米混合接力决赛，由公俐 、王欣然、李坤、钟宇晨出战的中国队最终获得亚军；短道速滑全国冠军；速度轮滑全国冠军。王家绘，女子国家国家青年队，北京大学特招生，中国高中篮球联赛总决赛季军，山东省速度轮滑冠军。李佳阳，国家一级运动员，现北京体育大学就读，中国速度滑冰集训队，速度轮滑全国亚军，山东省速度轮滑冠军。还有董俊池、邵岂翔、于宜可…

“我的愿望就是希望在奥运会或者冬奥会上，看到咱临沂的孩子的身影，而且是我教的学生。”随着临沂奥林匹克中心的建成启用，临沂蒙山鹿轮滑俱乐部将有了属于自己的场地，相信在王海东教练的带领下，一定会乘风破浪，朝着更快、更高、更强的目标前进！

咎姣贩4173轮滑有助于建身吗? -
田独蓝18246379162 ______ 娱乐性:轮滑有很强的娱乐性和趣味性,通过这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,达到身心放松的目的. 健身性:轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,能增强...

咎姣贩4173轮滑有什么好处 -
田独蓝18246379162 ______ 第一个好处我想大家都会说是锻炼身体... 这是肯定的... 我也是个轮滑爱好者... 我觉得轮滑除了可以锻炼身体外,还有以下这些好处: 当你心情不好时穿上自己的刀冰鞋去外面溜达一圈,也许会让你倍感放松,舒服. 在外面刷街我们需要躲开绕开人群和车辆,所以轮滑可以很好的锻炼我们的反应敏捷能力及关节的灵活性. 还有... 轮滑可以使自己更紧强更具有好挑战的性格... 就像我们在学一些中难度的花样时那般挑战自我... 我暂时只想到上面这几时点... 楼主即是喜欢轮滑... 我想应该会有如我所说一样的亲身感受!!! 谢谢!!!

咎姣贩4173轮滑鞋对孩子的影响多大 -
田独蓝18246379162 ______ 从生理上讲,能锻炼孩子的肢体协调能力,促进小脑发育;从心理上讲,学轮滑的过程对大部分孩子来说都能算是一次挑战,如果家长引导得当的话,对培养孩子的自信心很有帮助,任何一种兴趣爱好都能使孩子获得更多的朋友,而通过体育运动结识的朋友好像更加单纯和贴心一点(仅代表个人观点).另外,轮滑与其它体育运动不同,轮滑是一种可以用来表演的体育形式,一些大学、高中甚至是初中、小学的一些晚会上都有轮滑表演,所以,孩子能从轮滑中得到还算很全面的发展. 至于轮滑鞋,条件好的话,当然应该购买靠近专业级的装备,一般轮滑鞋都大小可调,透风的话,一般的轮滑鞋做不到,所以建议不要让孩子一次滑太长时间,建议购买护膝、护肘等护具,这对于初学者很重要.感谢采纳.

咎姣贩4173孩子学轮滑 好吗 -
田独蓝18246379162 ______ 看孩子个人兴趣,一定注意安全.

咎姣贩4173轮滑好玩吗? -
田独蓝18246379162 ______ 轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动.今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮,又称刷刷、66,(直排旱冰爱好者对这项运动的别称,来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声...

咎姣贩4173轮滑对于心血管系统的作用有哪些?
田独蓝18246379162 ______ 对心血管系统的保健作用经常参加轮滑运动能显著提高人的心血管功能.据 测定,轮滑运动员的心脏比一般人的心脏每分钟跳动的次数要少,经常参加轮滑锻炼的人,一生心脏跳动的次数要比正常人少两亿次.(

咎姣贩4173轮滑和溜冰在技术上的差别 -
田独蓝18246379162 ______ 轮滑和溜冰本来就是2个概念,不过本质一样,都可以娱乐和锻炼身体.好处:1、健身性.调整运动的量可以得到多方面的运动效果,比如减肥等等.每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下,一般来说轮滑的最大氧气消耗量...

咎姣贩4173轮滑的历史与发展,500字,请速度,20分钟内须答案! -
田独蓝18246379162 ______ 轮滑的历史】 最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天才能进行的打猎的游戏.由苏格兰人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋;他希望能在夏天模拟出冰上溜冰,于是用敲钉的木制的线...

咎姣贩4173轮滑导致的膝盖疼痛 -
田独蓝18246379162 ______ 肌肉痛主要是运动量过大造成局部乳酸生成太多引起的,可以适当理疗、按摩、热敷,加速局部血液循环,平时休息的时候最好把腿抬高.一般一段时间后就会适应的,

咎姣贩4173如何教孩子玩滑轮 -
田独蓝18246379162 ______ 玩滑轮对孩子的有很多好处: 1、玩滑轮可以锻炼孩子身体的平衡能力:教孩子玩滑轮可增强孩子身体协调和平衡,锻炼孩子关节的支撑能力和灵活性; 2、滑轮可以培养成孩子的一个业余爱好:这种全身有氧...