近视怎样恢复视力最快

作者：落雨成溪

小时候在学校，父母跟老师经常强调“眼睛是心灵的窗户”要保护好眼睛，不管是在学校上学还是在家写作业时，都会很突然的听见“头抬高点”、“眼睛离远点”等类似的劝导，刚开始还不以为然，直到视力下降，带上了眼镜后，才悔之晚矣！上学时期，戴眼镜不会觉得有多大影响，但在参加工作以后，由于近视，除了睡觉以外，去干什么都离不开眼镜，出门时，经常找不到眼镜，就觉得戴眼镜非常的麻烦，而且还影响颜值！

在孩子懂得看动画片以后，我也会像当初父母那样喊“离远点”眼睛看坏了!在她上大班以后，晚上几乎都要写作业，但总是爬的特别近，总担心她也会像我一样离不开眼镜，在查阅了导致视力下降的原因，以及保护视力的方法后，我才意识到，光线对视力的影响，看来为孩子选购护眼灯已经是迫在眉睫了。

影响视力的因素

影响视力的因素主要分为:遗传因素、营养因素、环境因素等。

遗传因素：是先天形成的，就如父母都是近视，那孩子也会有很大几率成为近视，这类家庭更应该关注孩子的视力健康，让孩子养成科学用眼的习惯，以及良好的用眼环境。

营养因素：是后天孩子体内的维生素处于缺乏状态，不能及时缓解修复受损视力，长此以往就会形成不可逆的伤害，所以们做父母的就要注意孩子日常营养的均衡摄入。

环境因素：是指孩子用眼时光源的强弱程度，光线过强或过弱都会使眼睛感到疲劳，不仅会弱化视力形成假性近视，甚至还会加深近视度数。

在无法改变遗传因素的情况下，我们只能为孩子搭配好充足的营养，在让孩子养成良好的用眼习惯，同时，还要为孩子提供科学的用眼环境，所以光源、光线就显得十分重要了。

光线对视力的影响

我们生活中光源有很多种类，主要分为自然光和人造光两大类，相信大家都学习过就不详细介绍了。都知道对眼睛损伤较大的是“强光”和“弱光”，最舒适的光线是早晨的阳光。

强光：是直射光线，就像中午的太阳，照射物体会存在明显阴影。在强光源环境下，强光会对儿童眼睛造成很大伤害，它会释放大量蓝光，导致瞳孔缩小，让眼睛感到疲劳、干涩等不适症状，从而导致视力下降，严重的还会损伤晶体，这也是近视的原因。

弱光：是光照度在50流明以下的光照环境。用一个词来形容“昏暗”。在弱光环境下，眼睛为获得更多的光源看清物体，瞳孔会反射性扩大，不仅用眼时容易疲劳，还会引起视力下降，这也是散光形成的原因。

晨光：是最佳的用眼环境，一是因为太阳光照射时光线分布特别均匀，不会有强光或弱光的产生，在这个环境下不会产生眼疲劳的情况；二是太阳光在散射后分为“红橙黄绿青蓝紫”7种颜色，其中红外光有增加脉络膜血流和促进多巴胺分泌的作用，可以预防巩膜变薄和近视；而一天之中红外光波最多的时间段就是早晨8:00——10:00的阳光，所以说晨光是最适合的用眼环境。

如何保护孩子视力

对于像我一样有近视、散光的父母，更应该注重孩子的视力健康，日常生活中除了给孩子补充均衡的维生素之外；还要从小培养孩子的用眼习惯，千万不要放任孩子长时间玩手机、看电视，因为电子产品会释放大量蓝光，会对视力造成损害，在户外不要让孩子直视太阳、玩激光笔，这些光线对眼睛损伤也是特别大的；

最后就是给孩子营造一个舒适的用眼环境，尤其是孩子晚上写作业的时间段，正因为了解了这些影响视力的因素，所以为了孩子的视力健康就必须为选择一款护眼灯。

护眼灯原理及选购

护眼灯之所以能够保护眼睛，首先跟它的频闪有着直接关系，其次就是照度均匀程度、色温、蓝光、显色性等等指标程度。

频闪

“频闪”就如同我们不间断的开关灯，瞳孔会随着灯光不断地变化焦距，这对眼睛伤害是非常大的，所以说护眼灯要先看“频闪”性能，这也是护眼灯主要特点，一般可分为两种：

一种是采用变频电子镇流器，电流通过变频镇流器时，电流频率由50Hz提高到30——50KHz让使用者感觉不到频闪。

另一种是通过产品技术，将交流电转化为直流电，因为直流电的电流比较稳定，在照明时能达到几乎无频闪的效果。

照度均匀度

这一点也很好理解，就是光照时的均匀程度，就比如太阳光照射在一个区域，就不会出现这边亮、那边暗的情况。光线分布的越均匀，光照度就越好。目前光照度分为A级、AA级两种，AA级的光照度相比A级光照度更均匀，选择护眼灯时就要看它的光照度是否是双A国标。

色温

在这里也不说色温的理论知识了，通俗点讲就是灯光的颜色，因为光散射后有会有“赤橙黄绿青蓝紫”7种颜色，不同颜色光线在重叠后又会产生新的颜色，就例如我们常见的“白光”和“暖光”，带给眼镜的视觉效果就截然不同。为了让大家看的更清晰，色温图带你一目了然。

在高色温环境中（5000K——6500K），注意力会相对集中，但眼睛也容易疲劳，而在低色温环境中（2000K——3000K），光线就非常柔，让眼睛觉得很舒适，但同时也容易发散思维、容易倦怠甚至打瞌睡。而中性光（4000K）左右的色温相对更适宜学习环境，既能让精神集中，又能让眼睛感到舒适，所以中性光更适宜学习环境，早上8：00——10：00的阳光色温就处于这个数值。

显色性

简单来说就是光源照射物体时呈现的显色能力。例如：我们在买衣服时，在灯光下面看到的衣服暗色与在太阳光下面看到的颜色有差异，这就说明灯光的显色性不佳。最好的显色性要数太阳光，国际照明委员会(简称CIE)将太阳光的显色指数定为100，所以说，显色指数越接近100，色彩还原度越高，光源质量越佳，就不会感觉颜色很“假”的感觉。

蓝光

生活中常见的LED灯就只能散发出3种颜色，也就是“RGB”分别代表红光、绿光、蓝光。其实，并不是所有蓝光都是有害的，损伤眼睛的蓝光波长是400—440纳米，而480—500纳米的蓝光确有调节人体机能的作用，对睡眠、情绪、记忆力都有一定的调节、改善作用，所以要通过科技将有害变为有益。

蓝光危害等级说明：

RG0：灯在极限条件下也不造成任何光生物危害;
RG1：在曝光正常条件限定下，灯不会产生危害;
RG2：灯不会产生对强光和温度的不适反映的危害。
RG3：灯在更短瞬间造成危害。
一般来说，如果RG0无限制和RG1无限制等级的产品，可以放心使用。 其中，RG0无危险类要求最高，也最安全。RG0是指灯在极限条件下不会造成光生物危害，不会对人的眼睛、皮肤造成伤害。

小结

由此可见，在给孩子补充营养的基础上，营造一个科学用眼的环境是多么重要，孩子在家写作业、阅读时，眼睛不会疲劳，视力不会下降，不用让父母时刻监督，这也有利于孩子养成良好的用眼习惯。

南卡护眼台灯L1

我也是刻不容缓的给孩子挑选高性价比的护眼灯，经过层层对比，最终选择了南卡护眼台灯L1，只因为它独特的智能调光技术和大众对它的认可度，这也让我更放心。一起来认识一下南卡L1。 

PE自适应智能调光技术

智能调光技术是南卡L1跟传统护眼台灯最大的区别，南卡L1内置光学传感器，会实时监测当前环境亮度，再经由PE自适应智能调光系统，智能调整照明参数，可以有效规避光线过暗、光线过亮、出现重影、反光等伤眼风险。

直白点来说“南卡L1会时时监测周围环境的光线”例如在晚上周围光线较暗，只要用手一扫就能开灯，它就会释放出（4000K）左右的中性光；如果屋内开着灯，却又达不到科学用眼环境，南卡L1会监测周围光线数值，在做一个补光照明，让所处区域光线达到（4000K），可以说是非常智能。

而传统的护眼灯却只能通过手动开关来调节亮度，虽然它也有护眼能力，也只是在特定的环境下才可以，最大的弊端就是不能科学的运用周围光线，这就导致家长不知道应该将亮度调节到什么程度，开着灯感觉太亮，关了灯又感觉有点暗，让家长不能明确的判断灯光是否在护眼范畴内。

大众认可

南卡L1是经过35位光学工程师联合128名眼科医生共同打造的一款产品，在正式投入市场前，做了充分的市场测试，邀请了20,000以上的家长与孩子，参与到产品的测试环节，前后历经700多天，通过反复对比、调整、改进，在确保各项性能稳定后，才把南卡L1推向市场，这也说明南卡在研究保护儿童视力方面有很强的责任感。

接近太阳光的超大发光面

南卡L1采用了大功率侧发光灯珠，通过独家的纳米级点散式导光技术；在通过反光板、导光板、扩散板三重漫射处理时，在经过内置的2000万颗导光点，光源在极多次折射后，就会变得柔和、舒适，使之无限接近早上 8：00 - 10:00 的太阳光的4000K暖白光（中性光），相似度高达99.3％；

其次是采用了182的超大发光面，相比传统台灯提升了40％光照面积，可覆盖2M长桌面，不会让桌面出现暗区、暗角的情况，不仅能很大程度减轻孩子的用眼疲劳，同时也保障了眼睛的轻松、舒适。

国标AA认证

南卡L1通过了国AA级照度认证，在频闪方面，是将交流电转化为直流电，电流比较稳定，所以在照明时几乎能达到无频闪的状态；

在蓝光方面，南卡L1采用了无蓝光的LED灯珠，通过控制蓝光峰值使其处于RG0范围，也就是说在任何条件下不会造成光生物危害，不会对人的眼睛、皮肤造成伤害。

南卡L1在显色性方面，通过提高长波红外、提高短波绿光、控制蓝光峰值的技术让显色数Ra98，上面提到过显色指数越接近100，色彩还原度越高，光源质量越佳，所以说南卡L1的显色性还是不错的。

其它亮点

• 南卡L1整体采用环保绿色烤漆，材质安全不会有任何异味，相信这也是父母关注的一点。；

• 支持手扫调灯，小手一扫即刻亮灯，手势停留就可以调节亮度，无疑是方便快捷，杜绝了开关老化漏电的危险性；

• 还会模拟课堂时间，45分钟定时关灯，保证孩子在这一阶段能集中精神，在到达时间后会让孩子眼睛可以适当休息，无疑是能培养孩子科学的用眼习惯，不会因学习时间过长而产生疲劳感；

• 在孩子完成作业后，关灯时，灯光会由亮变暗缓慢灭灯，避免突然的光线变化对眼睛造成伤害，这一点也是十分的贴心。

总结

除了有这款南卡护眼台灯L1，南卡还是有一款旗舰版的南卡护眼台灯Pro，会给你更惊艳的使用体验，完美诠释了“科学用光守护视力“！

南卡护眼台灯Pro的亮点有：

• 有国家级权威认证，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍，满足【儿童近视防控】所有要求。

• 二代的PE自适应智能调光，根据场景自适应科学Ai调光，高精准频率监测，实现动态化护眼。

• 搭载有自然光生物算法，更符合自然规律光线变化，能有效减少38%用眼疲劳。

• 灯头做了无重影背发光设计，上下双层光源，减少手部重影，提升学习专注力，还可单独当做夜灯使用。

眼睛是获取外部信息的重要器官，不仅能帮我们快速的学习知识，还能帮我们区分优劣、明辨是非；所以说保护眼睛，首先要从保护视力开始；作为一个过来人，知道近视的危害和烦恼，视力损伤是潜移默化的、是感觉不到的，当发现视力受损时，那几乎就得依靠眼镜来看清世界了。因此父母一定要呵护好孩子的视力健康，对于视力较弱的儿童，相信南卡护眼灯L1一定可以发挥它的作用，让孩子拥有一双灿若星辰的眼眸。

如果对台灯更高的护眼标准，可以选择南卡护眼台灯Pro，高效护眼真的是近视福音吧！

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褚钧怜3353近视怎样恢复?
谈胀炉18213819585 ______ 楼主近视多少度,如果刚近视的话用清视明目是有希望回复的,清视明目皮肤渗透方式使多种有效成分达到整个眼部,可迅速补充眼部所需营养,提高眼部免疫能力和抗氧化能力,促进眼部组织新陈代谢, 改善眼部血液循环,使眼部恢复弹性,从而达到有效消除视力疲劳、改善和提高视力,我就是刚近视的时候 及时用清视明目治疗现在已经恢复了,还有要经常看远处休息,多按摩眼部,网上睡前多转动眼球.在 配合清视明目一定可以恢复的.

褚钧怜3353近视怎样快速恢复视力 -
谈胀炉18213819585 ______ 数字化近视矫正技术,能够帮助青少年真正摘掉眼镜的方法,它不仅能够有效阻止近视的加深,而且还能迅速矫正近视,让近视的朋友免戴框架眼镜.

褚钧怜3353近视如何能快速恢复
谈胀炉18213819585 ______ 每天坚持三次,早,中,晚,闭上双眼,用力向上看25下,下,左右各二十五下,要每天坚持呀 ,中医告诉我的,

褚钧怜3353怎么样恢复视力最快?
谈胀炉18213819585 ______ 做激光手术最快,再有就是一些日常保护眼睛的习惯,相信不用我说太多,你也知道,再有就是听广告上说“好视力眼贴”也有恢复视力的功能,可以试试

褚钧怜3353眼睛近视,怎样快速恢复?
谈胀炉18213819585 ______ 可以在平时多注意休息,多吃富含维生素和胡萝卜素的食物,多看绿色植物和远眺,勤做眼保健操,在尽可能的情况下远离电脑和电视,至少要做到每看电脑一小时就往远处看十分钟,注意用眼要劳逸结合,消除用眼不良习惯,这些对恢复视力都有帮助!祝好运!

褚钧怜3353怎样 恢复视力 最快
谈胀炉18213819585 ______ 经常看远处,接触有阳光植物的地方,让眼睛闭着面对太阳

褚钧怜3353近视眼怎么恢复视力
谈胀炉18213819585 ______ 想改善一下视力,有种训练方法有多个方式,要根据个人情况的不同,来选择不同的训练方式.感兴趣的话可尝试一下,对近视恢复有益处:一、用一只眼睛看东西.二、双眼紧盯一根手指,手指放眼睛中央远近移动.三、头部不动,眼睛动,用余光来“画”横8字;或者眼睛盯住一个点,头部“画”圆(600度以下近视适用).一有时间就做训练,做到眼睛疲劳为止,很快近视会改善.另外对于17岁以下的青少年因为此时的眼球调节性强,也是可以通过药物来改善的.建议使用乐睛视力营养素来治i疗,每天2次开水冲服,坚持使用就可以慢慢的降低近视度数.

褚钧怜3353近视了怎样可以恢复视力?
谈胀炉18213819585 ______ 平时注意如下事项:1、注意用眼常识,常做眼保健操.2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑.3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本...