近视防控

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耿娴炒13591779558 ______ 预防近视的关键是注意用眼卫生.绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林,多在室外活动,有研究表明在室外活动可降低近视的发病率;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处.饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡.对于学生来说最重要的是看书写字时注意坐姿,经常做眼保健操.

荀娟谦2102近视防控方案? -
耿娴炒13591779558 ______ 如果您的孩子是假性近视,近视初期可以通过一些方法来矫正假性近视,恢复视力;倘若是真性近视,真性近视不可逆.真性近视最好选择佩戴近视眼镜来解决. 嘉保圣视的产品,近视中子镜,了解过的伙伴应该都知道,中子镜作为青少年近视...

荀娟谦2102防近视有哪些措施? -
耿娴炒13591779558 ______ 首先你要保持一个良好的用眼习惯,不要休息太晚,保持早睡早起的习惯,不躺着卧着,在强弱光下看书,面对电脑的时候,保持在用眼四十分钟,休息二十分钟,在这期间要向远处眺望,建议在电脑旁养一盆绿色的植物,它不仅能吸附你电脑的辐射,你多看看绿色对你的眼睛也很有帮助,多吃维生素C多的蔬菜及水果,少吃甜食,如果眼睛很疲劳,也可以滴一些抗疲劳的眼药水

荀娟谦2102近视怎么预防?
耿娴炒13591779558 ______ 从小好好保护自己的眼睛,坐姿必须正确,不要看太强的光,也不要太长时间处于黑暗中.做眼保健操, 预防为主!

荀娟谦2102近视怎么预防
耿娴炒13591779558 ______ 1.减少近距离阅读、写字、画图的时间;要有充足的睡眠及适当的休息,减少眼睛的疲劳. 2.保持健康的身体,注重均衡的营养,不可偏食,适度的户外运动. 3.良好的阅读环境,光线要适中稳定、良好的纸质、大小适当的字体、清晰的印刷以及合适的桌椅高度. 4.良好的阅读习惯,姿势端正、距离保持三十五公分左右. 5.看书或看电视每半小时要休息五分钟,休息的方法最好可以起身走动或看远处物体,以恢复眼睛的调节力. 6.看电视距离应在三公尺以上,电视机置放在视线稍下方,屏幕应清晰,室内光线要充足. 7.不可躺着看书或在摇动的车上看书. 8.定期接受视力检查. 9.如有视力不良应找眼科医师检查后做治疗或配镜矫正.

荀娟谦2102如何防治近视
耿娴炒13591779558 ______ 多按摩按摩眼,多看些绿色植物,别太久盯着一个地方看,要注意休息

荀娟谦2102如何防治近视?
耿娴炒13591779558 ______ 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼, 增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...

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耿娴炒13591779558 ______ 注意用眼卫生,多望望远处,注意看书时的距离,养成良好的用眼卫生习惯

荀娟谦2102如何防治近视
耿娴炒13591779558 ______ 1、注意用眼常识,常做眼保健操.2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑.3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”.4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益.