适合月经期的菜谱大全

扈唯艺1733月经期排污血食谱有哪些?
官君宣19452075686 ______ 可以喝当归生姜红枣茶,具体搭配有姜、当归、红枣、枸杞、红糖.当归、红枣用水洗干净后,浸泡一会,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中.大火烧开后,转中火煮一会,加入适合自己甜度的红糖.糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血舒血,调经止痛,润肠通便的作用. 其实月经期能吃的还有很多,只要少食生冷辛辣,一般身体没啥大毛病吃啥都可以.

扈唯艺1733女生经期菜谱应该有哪些的啊?需要好好的调理一下身体准备备孕的
官君宣19452075686 ______ 一般在你月经期的话,不要吃辛辣刺激腌制的食物,油炸的食物,也不要吃多吃一些像那种鸡汤鱼汤,还有就是大枣汤之类的滋补性东西.