郑冬霞老架一路口令版教学

屠卞视5183陈式太极拳老架一路一遍需多长时间 -
常仇殃13713865735 ______ 太极拳的练习没有具体规定的时间,但作为初学者来说,打一遍老架一路需要15分钟左右,因为太极拳练习过程必须缓慢进行,潜心领会其中奥妙,以慢为主,但到了一定时间随着手法、技术的熟练,用速度快些,可以在10分钟完成一个套路或7、8分钟完成套路,随自己的熟练程度而定,在若干年后随着动作的更加熟练,可以动作的快、慢交替练习(练若干套快些然后练若干套慢些),这样练起来是挺舒服的,也能锻炼和培养太极拳快慢相间的手法特点.

屠卞视5183陈式太极拳老架一路的特点 -
常仇殃13713865735 ______ 陈式第 1路拳套现有83式,主要特点如下: ①缠丝劲明显,要求处处留心源动腰脊,用意贯劲于四梢(即两手和两足尖),动作呈弧形螺旋,缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”; ②刚柔相济,柔中寓刚,亦即能打出一种似刚非刚,似柔非柔、...

屠卞视5183陈式太极拳老架一路云手怎么做 -
常仇殃13713865735 ______ 动作一:接上势,身体微左转,重心略向左移,右手变掌顺缠划弧下沉至腹前,掌心朝左,指尖超前.脚步不动,左手领劲,目视身体左侧.动作二:接上势,身体向右转,重心移至右腿,右手由顺缠变逆缠,划弧外翻上掤.至右前上方;左手...

屠卞视5183陈式太极老架一路动作如何配合呼吸 -
常仇殃13713865735 ______ 楼上两位说的都对 开始熟练套路时候 一般以 不注意呼吸为主 自然呼吸就好了 你自然地呼吸就是 开呼合吸

屠卞视5183陈式太极拳老架一路招式表 - (分解动作) -
常仇殃13713865735 ______ 太极拳的盘架(练功)与技击不要相持并论,你说的定势“揽扎衣”应该是练功的过程,这时应该松胯塌腰,虚领顶颈,松肩沉肘,气沉丹田,右手中指上领,其余皆得放松.练功讲究的是意领身随,行云流水,节节贯穿.至于技击又是有另回事了,意,气,劲的聚合是从丹田瞬间贯发至手指,那当然就是手指领劲了,但是这些意,气,劲(简称内三合),不是一般初学者能所为.只要认真坚持学习锻炼,明白拳理,就能进步提高.

屠卞视5183“老架一路太极拳”是什么意思 -
常仇殃13713865735 ______ 其实就是陈氏太极拳的一种,陈氏太极拳分老架和新架,老架一路太极拳就是指的老架这一套路的太极拳

屠卞视5183怎么样打好陈式太极拳老架一路 -
常仇殃13713865735 ______ 通过陈式太极拳老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的. 学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济.学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段.通过一路拳的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础. 老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段.只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身. 从而为将来学好老架二路、新架一路、新架二路以及练其他陈式太极拳套路做准备.

屠卞视5183陈式太极拳老架一路最快学完要几天 -
常仇殃13713865735 ______ 若是锻炼身体只学套路架子的话,一个星期到10天就学完.若是练功夫的话至少要学一年.

屠卞视5183请教:大家练老架一路时需不需要口令音乐或伴奏啊?
常仇殃13713865735 ______ 听音乐练太极属于娱乐一类的健身方式,比较适合早上年老体弱的人锻练用,其他人在清晨比划比划活动一下也行.

屠卞视5183关于陈式太极拳老架一路的问题 -
常仇殃13713865735 ______ 陈式太极拳老架一路总共74式,并没有重复的动作却有不同的名字. 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 拗步 第十一式 斜行 第十二式 ...