酒后能洗澡吗
吴叔今年55岁，常年坚持锻炼的他看起来比同龄人健壮了不少，唯一的问题就是患有高血压，在确诊后他一直坚持服药，血压控制的也比较良好。
大约在一个月前，吴叔外出运动后觉得酷热难耐，回家后直接把一桶凉水从头往下浇了下去。可浇完冷水没多久，他就出现了胸闷症状，以为是中暑，自行吃了藿香正气丸就没去医院，可症状一直都没缓解。几个小时后还越来越严重，还出现胸痛的症状。
家人觉得不对劲，就带他去医院检查，去医院检查后发现是大面积的脑梗，医生全力抢救但还是无力回天，吴叔的情况越来越差，最终抢救无效死亡了。
在旁人眼里，吴叔的身体壮的跟头牛一般，怎么会因为一次冷水澡就引发了猝死，这到底是怎么回事？
一、为何洗个冷水澡还能猝死？
猝死就是突然死亡，世卫组织对猝死的定义是发病后6小时内死亡的患者即为猝死。很多可导致猝死发生的疾病在初期不容易被发现，还有些则是几分钟内就导致患者死亡。那为什么洗个冷水澡还会导致猝死呢？
成都市第二人民医院心血管内科主任刘剑雄医生指出，在天气炎热时身体的毛孔都处于开放状态下，这样一来有助于汗水排出、降低体表的温度。直接洗冷水澡的话，会导致毛孔受到冷刺激突然关闭，体内的交感神经也会异常兴奋，很容易会导致血压骤升、心律失常，继而诱发心梗。对于本身罹患冠心病、心衰、心梗、高血压等心血管疾病的患者，一般不建议洗冷水澡，谨防意外发生。
在猝死发生前，身体往往会有心悸、烦躁、心前区不适/疼痛等症状出现，但这些症状多不会很严重，以至于很多人没有重视，错过了最佳的就医时间，导致猝死。
除了这些症状外，猝死来临前还可能表现出胃痛、牙痛、心悸、眩晕、呕吐等不典型症状，一旦发现身体有异常症状，要及时就医进行检查。
二、3种洗澡习惯，劝你早点改
除了洗冷水澡外，这三种洗澡方式也可能会给健康带来一定的隐患，如果你有这些习惯的话，要尽快改掉。
1、长时间泡澡
长时间在空气不流通的浴室内泡澡，会导致身体缺氧，出现恶心、呕吐、晕厥等问题。特别是对于本身罹患心脑血管疾病的人群来说，危险性更高。
2、酒后立马洗澡
酒精进入体内后会抑制肝脏功能，导致糖原释放受到影响。此时马上洗澡的话，身体的葡萄糖消耗会明显增加，血糖没有及时得到补充的话，会导致头晕、眼花、全身无力，甚至会因为低血糖而昏迷。
3、剧烈运动后立刻洗澡
人在运动之后，体内的肌肉血流量会增加，在停止运动后这种情况也会持续一段时间，身体会大量排汗来散热。如果马上洗澡的话，会导致全身血管扩张加快，心脏、大脑的血流量会减少，很容易引起心慌、心悸、头晕、耳鸣等。
三、一天洗一次澡与一周洗一次澡相比，哪个更健康？
有些人在日常会一天洗一次澡，有些人可能一周才洗一次澡，他们对于自己的洗澡频率都很满意，到底哪种会更健康一些呢？
洗澡可以去除皮肤表面的油脂、角质细胞上的细菌，长时间不洗澡会让皮肤表面的细菌等越积越多，不仅会让毛孔堵塞，还会大大增加微生物繁殖的几率，身上会散发出明显的酸臭味，也容易发生皮肤病。
那一天洗一次就更好吗？答案是否定的，洗澡频率过勤可能会导致皮肤表面的油脂被大量带走，容易破坏皮脂层健康，导致皮肤瘙痒、干燥。
那到底多久洗一次好呢？《中国皮肤清洁指南》指出，一般情况下，每2~3天洗澡一次即可，但如果在夏季天气较为炎热的时候，一天洗一次澡也可以。冬天的话，老年人可以5~7天洗澡一次，年轻人3~5次洗澡1次即可。每次洗澡的时间不宜过长，保持在10分钟左右即可，温度要保持在35~40℃为宜。
对于本身罹患心血管疾病的中老年人来说，洗澡时一定要注意，不要直接洗冷水澡，要给身体一个适应的过程，否则很容易发生意外。
参考资料：
[1]《某些症状，正是提示猝死的危险所在》.人卫健康.2023-03-11
[2]《这样洗澡=生病+短命，尤其是夏天！》.青春湖北.2022-08-07
[3]《每天洗澡是好习惯吗？还真不一定……》.营养师顾中一.2020-02-23
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缪相俗2178酒后不宜洗澡的原因是什么?
向皆庭13871655165 ______ 洗澡时的体力消耗使得人体内的葡萄糖消耗量加大,这时肝脏中存储的 糖原就要不断地转化为葡萄糖来补充到血液中,使血糖不至于下降.酒精会 阻碍和抑制肝脏对葡萄糖存储的恢复.酒后洗澡,肝脏来不及补充血液中消 耗的血糖,容易使人出现头晕、眼花、乏力的现象,严重时还可能发生低血 糖昏迷.
缪相俗2178酒后洗澡会发生什么问题啊?
向皆庭13871655165 ______ 2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖
缪相俗2178喝完酒后可以立刻洗澡吗喝完酒后洗澡对身体有没有什么不良影?喝完酒
向皆庭13871655165 ______ 还是不可以的,您还是需要稍微醒酒一下的,祝您身体健康!
缪相俗2178喝完酒后可以立刻洗澡吗喝完酒后洗澡对身体有没有什么不良影响如果不?
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