肠胃对于我们每个人都是非常重要的，肠胃好了，我们吃进去的东西才能更好吸收和消化，身体才能更加地健康。
而想要有好的肠胃，好的饮食习惯是很重要的，我们要少吃一些太刺激油腻的食物。
也要杜绝暴饮暴食，以及过度饥饿，多吃一些对肠胃比较好的食物。
生活中对肠胃比较好的食物有很多，我们熟知的有小米、酸奶等。
而除了这些还有一种食物，吃了之后对肠胃野生比较好的，它就是鲈鱼。
鲈鱼在我们生活中是比较常见的一种鱼，里边含有比较丰富的营养物质，吃鲈鱼之后可以帮助我们促进我们黏膜的修复。
所以，对肠胃是比较好的，适当的食用可以帮助我们提高肠胃的功能，有健脾益胃的作用。
所以，我们在生活中可以食用一些鲈鱼制作的菜品。
说起鲈鱼的做法，我们生活中见到的是比较多的，可以清蒸，红烧，也可以做成糖醋鲈鱼，这些都是比较好吃的做法。
今天我们给大家介绍一下清蒸鲈鱼的做法，这道菜品非常的鲜嫩营养，还可以健脾养胃。
所以，我们在平时的时候也可以做着吃。接下来让我们一起来看一下这道菜品具体如何制作吧。
★★★ 清蒸鲈鱼 ★★★
准备食材：1条新鲜的鲈鱼，食用盐，料酒，1根大葱，食用油，40克蒸鱼豆豉，10片生姜
1、把大葱洗干净，把大葱葱白和葱叶子的部位分别切成葱段和葱丝；
生姜洗干净，然后取一些切成片，剩下的切成丝；
2、把鲈鱼清洗处理干净，这里我们最好在去市场上买的时候，最好买已经去掉内脏和鱼鳞的。
已经处理好的鲈鱼，这样我们回家制作的时候也会比较方便一些；
3、鲈鱼洗干净之后，在鱼身划上花刀，这里我们要注意深浅。
如果太深了，容易把鱼肉破坏，但是太浅了也是不行的，会造成我们的鱼肉不入味；
4、花刀划好之后我们把葱白间隔开先放在盘子里，然后再放鱼。
这样可以让鱼肉蒸的时候，与盘子有空隙，这样会更容易熟一些；
5、接下来我们在鱼肚子把切好的葱段和生姜塞进去，塞好之后在鱼上面抹上盐、料酒进行腌制。
这里我们腌制差不多十分钟就可以；
6、腌制好之后，我们把生姜丝塞到鱼的两侧的刀口里边，然后在锅里烧半锅水。
烧好之后我们把鱼放在蒸盘里，然后放在锅上开始蒸，蒸鱼的时间控制在八分钟；
7、八分钟到了之后关火焖两分钟，焖好之后把里边的汤倒掉；
8、鲈鱼放好之后把葱丝放在鱼身上，然后起锅烧油，油冒泡之后把油淋在鲈鱼上，之后我们在鱼的身上淋上蒸鱼豆豉油。
这样我们一道非常好吃的鲈鱼就做好了，鲈鱼这样制作之后，不仅非常的好吃，而且还很有营养。
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皇缪阅1745自己做的酸奶昨天晚上常温放了一晚上会不会坏了 -
阴晓琰13222763897 ______ 不会,自己做的酸奶应该放十二个小时后再吃,因为那是最好吃的
皇缪阅1745酸奶忘了放冰箱,室内温度26度度隔了一夜还能喝吗? -
阴晓琰13222763897 ______ 没胀气变味就可以喝
皇缪阅1745酸奶放在35度的太阳下一天,能喝吗? -
阴晓琰13222763897 ______ 能喝,不会影响身体的.但有两点需要知道:第一,产生了更多的酸,口感不是太好,对胃产生了更大的刺激.第二,酸奶本身的乳酸菌在高酸下存活不是太多,活性物质减少,酸奶的品质下降.
皇缪阅1745把酸奶放在热的地方一小时后有絮状物 -
阴晓琰13222763897 ______ 酸奶属于发酵乳酸饮品 放在高温的地方会加速发酵 如果性状发生改变就不要喝了 会轻微食物中毒就是闹肚子
皇缪阅1745酸奶我放在寝室就这么几天的温度我放了大概一星期了,还可以喝吗,保质期是26天,生产日期是上个月的22 -
阴晓琰13222763897 ______ 最好不要喝,保质期是经过科学的计算和实验得出的,超过了保质期食物会变质,失去影响价值,还有可能会引起拉肚子,SO最好别喝
皇缪阅1745酸奶在醒发想常温放了一夜,再回放醒发箱有用吗 -
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皇缪阅1745酸奶发酵时温度是26度搁置了一夜,会坏吗 -
阴晓琰13222763897 ______ 不会,酸奶发酵本身就是要让细菌繁殖,需要的温度要三四十度,你这26度还低了呢.需要时间反而更长
皇缪阅1745酸牛奶能在常温中保存多久 -
阴晓琰13222763897 ______ 应该不能了 ,酸奶在0°的条件下一般都才保存3~7天,何况你放在常温下,可能都成豆花了,不信你可以打开看~~
皇缪阅1745酸奶35度夏放一晚会怎么样 -
阴晓琰13222763897 ______ 就是口感上更酸一些.如果是即期产品就难说了这得看你的酸奶的生产日期怎么样.如果是刚刚出厂的,这种情况下应该没有问题,说不定会长霉菌、酵母一类的,闻闻就知道
皇缪阅1745冬天酸奶打开后可以放几天?
阴晓琰13222763897 ______ 冬天5-7天,3天没关系可以喝,你担心的话,还可以自制酸奶,买新鲜牛奶熬制好放白砂糖,放置常温倒入你剩余的酸奶,重新发酵,30度左右室温放置一夜就做好了,