酸枣仁怎样吃治失眠最有效方法

解庆购4364我是一位厨师,好像有很长时间,入睡困难,白天嗜睡,没精神请问这个病...
曾戴坚18437333145 ______ 酸枣仁主要是养血安神,用于心血虚的病人,最好是熬水喝,有效成分容易出来,泡水效果不好.如果有反酸烧心表现的病人不宜喝,容易引起胃酸反流.睡前不要看很激烈的电视,可以稍微的做作运动,睡前不要想太多的事情.

解庆购4364酸枣仁怎样吃治失眠才有效?酸枣仁怎样吃治失眠才有效果
曾戴坚18437333145 ______ 将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用.一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程. 酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用.据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”.把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收.因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝.一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程可见效.建议每天晚餐时喝一碗,效果更好. (亲~麻烦“好评”呀~~谢谢了呀!)

解庆购4364请问治疗失眠的酸枣仁该如何进行服用?
曾戴坚18437333145 ______ 你好,酸枣仁可以治疗失眠的,一般炒用效果较好,你可以把酸枣仁抄一下,每晚上服用治疗试试.

解庆购4364酸枣仁怎样治疗失眠多年的失眠有效?酸枣仁怎样治疗失眠多年的失眠有
曾戴坚18437333145 ______ 你好,酸枣仁可以治疗失眠的,一般炒用效果较好,你可以把酸枣仁抄一下,每晚上服用治疗试试.