长期喝饮料的危害
身边有很多年轻的姑娘,她们嗜饮料如命,几乎天天饮料不离手,从果汁、奶茶,到各种碳酸饮料,应有尽有。哪怕是宅在家里,也会准备各种饮料,甚至将它当做精神寄托。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0154ba7c680cb5dcbb.jpg?size=900x599)
不可否认,喝饮料的瞬间,确实觉得很舒服,而且是说不出来的满足感。但是很多女生都不知道,饮料也是带着“伪装”的,味道喝起来不错,可是给身体带来的伤害,一样也是很严重的。
谁说饮料是快乐的肥宅水呢?这句话,真的是骗人的,趁着自己还算年轻,把饮料换成白开水、蜂蜜水,或者柠檬水,不好吗?若是真的等到身体出现不适,那一切都晚了,何必呢?
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012ecd10bdc7f3bada.jpg?size=900x593)
长期喝饮料,身体或许会承受这些伤害
1、导致身体发胖
饮料之所以好喝,是因为它的口感,入口就让人觉得满足。而这一切,要归功于饮料的含糖量,真的多到离谱。所谓“一胖毁所有”,摄入过量的糖分,身体会慢慢发胖,这违背了女生想要减肥的初衷。
重点是,肥胖影响的不仅仅是健康,还有容貌、气质等多个方面。若是喜欢喝碳酸饮料的话,那糖分和气体会更多,对身体的影响自然也加倍。要是对身材和容貌有要求,还是尽量少喝饮料比较好。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01109885105dd34839.jpg?size=900x600)
2、损伤牙齿健康
谁不想拥有一口健康,且白净的牙齿呢?可平时喜欢喝饮料的话,这个梦想趁机就打断吧,因为饮料对牙齿的损害,远比想象中要多。身体接触物质,牙齿是第一道防线,饮料中的糖分,都会先“攻击”牙齿。
时间久了,这些糖分会滋生很多细菌,也会腐蚀牙齿,出现变黑、踽齿、结石等现象。相较而言,碳酸饮料的腐蚀性更强,不仅牙齿会缩小,而且表面还容易变得坑坑洼洼,很影响形象。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010d92762160d0d2f5.jpg?size=900x600)
3、容易肠胃不适
饮料中的糖分和香精,一旦进入肠胃之后,很可能影响胃酸,从而降低肠胃功能,消化力和蠕动力都会下降很多。尤其是在喝酒,或吃辛辣食物之后,再饮用饮料的话,更容易伤害胃黏膜。
肠胃健康,真的是至关重要的事情,对工作、生活的影响,也是不言而喻的。与其忍受胃肠方面的不适,倒不如直接戒掉饮料,喝一些对肠胃友好的热水,岂不是一举两得吗?
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01074484bee51307bd.jpg?size=900x599)
4、影响肾脏健康
可能有人觉得夸张,饮料是甜口的,怎么会含有影响肾脏的钠离子呢?但事实上,饮料中含有的很多物质,肉眼还是看不到的,像人工合成的物质,以及大量的防腐剂、添加剂等等,难免会有隐藏的钠离子。
更何况,这些物质进入身体后,需要肾脏才能代谢出来。正常情况下,少量的喝饮料,肾脏完全可以代谢。但要是过量饮用,那肾脏也会负担不起,从而出现肾脏健康方面的隐患。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a7f8ccc69d1ad439.jpg?size=900x600)
写在最后:饮料不是必需品,那些每天两三瓶,甚至更多的朋友,是时候扔掉饮料了,别拿健康做赌注。
","gnid":"9d391718e10db9cdd","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"599","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0154ba7c680cb5dcbb.jpg","width":"900"},{"desc":"","height":"593","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012ecd10bdc7f3bada.jpg","width":"900"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01109885105dd34839.jpg","width":"900"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010d92762160d0d2f5.jpg","width":"900"},{"desc":"","height":"599","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01074484bee51307bd.jpg","width":"900"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a7f8ccc69d1ad439.jpg","width":"900"}]}],"original":0,"pat":"pdc,art_src_0,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1679929006000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/85295b48df72bf6fd5b12c3d9eb9a79d","redirect":0,"rptid":"bca2a0162063c17f","rss_ext":[],"s":"t","src":"老张话健康","tag":[{"clk":"khealth_1:肾脏","k":"肾脏","u":""},{"clk":"khealth_1:碳酸饮料","k":"碳酸饮料","u":""}],"title":"长期把饮料当水喝,身体或承受这些伤害,你做好准备了吗?
汲曲冒621经常喝饮料有什么坏处? -
匡肢涛17514817481 ______ 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌...
汲曲冒621经常喝饮料有什么坏处? -
匡肢涛17514817481 ______ 让多数人心仪的碳酸饮料究竟为何物呢? 科学的说法是:在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体的制品.碳酸饮料有两 种:一是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳气的饮料;二是在糖液中加入果汁(或不 加入果汁)、酸味剂及食用香精等...
汲曲冒621经常喝饮料有什么坏处 -
匡肢涛17514817481 ______ 喝的你肚子涨.肯定第一就是不舒服了
汲曲冒621经常喝饮料有什么坏处? -
匡肢涛17514817481 ______ 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二...
汲曲冒621经常喝饮料有什么坏处? -
匡肢涛17514817481 ______ 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二...
汲曲冒621经常喝饮料有什么坏处? -
匡肢涛17514817481 ______ 碳酸饮料的危害 英国科学家近日发现,碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一. 研究报告称,常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%,令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%.如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄...
汲曲冒621经常喝饮料有什么坏处? -
匡肢涛17514817481 ______ 坏处: 牙齿及骨骼保健 1. 喝碳酸饮料会蛀牙吗? 造成蛀牙的原因有很多种,主要是食物或糖份存留在口腔中越久,越容易有蛀牙的情形产生.喝饮料时,其停留在牙齿的时间并不久,所以对牙齿的伤害很小.防止蛀牙最好的方法为保持良好的...
汲曲冒621经常喝饮料有什么害处~? -
匡肢涛17514817481 ______ 碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料. (1)碳酸饮料含有气体,即二氧化碳二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食.饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育...
汲曲冒621长期喝饮料会对身体有什么危害 -
匡肢涛17514817481 ______ 骨质疏松,糖尿病
汲曲冒621经常喝饮料对身体有害? -
匡肢涛17514817481 ______ 各种各样的饮料成为人们必不可少的需要.不同的人应该根据需要选择不同的饮品,才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用.然而,专家对有些人钟情于饮可乐解暑表示担忧.全国政协委员、江苏省中医药学会营养与康复专业委员会主任王旭...