长期坚持早上吃姜的好处
在生活中,相信大家听说过很多关于生姜的说法了,如“经常吃生姜,不劳医生开药方”、“经常吃肉不如多吃生姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”,可它真有这么神奇的作用吗?
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b757ae165bc232c6.jpg?size=800x602)
其实,生姜不仅仅是调味品:
在李时珍所著作的《本草纲目》中记载∶“生姜,辛而不荤,去邪辟恶,生啖熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎调和,无不宜之。
而有的人把生姜只当成调味品,炖肉、炒菜都能用来增香去腥。但在近几年,关于生姜的研究也有很多。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e5e88c2696faa0ba.jpg?size=1280x720)
对风寒感冒的人群有利:
在临床上,风寒感冒主要指的是因为风吹受凉后而引起的感冒,在秋冬季节发生的较多,符合相关症状的人,往往会出现不同程度的腰酸背痛、流鼻涕、咳嗽、有痰液等等。
如果你有相关的情况,生姜是很好的食疗方式之一。在中医上,常认为生姜有祛风散寒、发汗解表,可用于风寒感冒等群体,可把生姜熬成水喝,或者炒姜丝等。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014636a0b31e825fb3.jpg?size=1080x720)
对缓解女性痛经有益:
痛经,分为原发性痛经和继发性痛经,它是常见的妇科疾病之一,尤其女性在月经前后出现明显的腹部疼痛、腹胀,还伴随着腰酸背痛或者是其他的不适,如头晕头痛、精神萎靡等等,要注意了。
若不是病理性的痛经,可采取相关的食疗方式,如用生姜煮水喝。在这里需要警惕的是,有的女性喜欢在这时候喝红糖水,认为它有补血的功效,或者喝生姜红糖水。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012084f7f725638249.jpg?size=836x493)
但实际上,红糖热量较高,并不适合女性经常饮用。相反,普通的生姜水即可。在相关实验中还发现,女性在痛经期间适量喝点生姜水,还有一定程度上缓解痛经的功效。
当然,这针对部分女性,大家可以尝试一下,不仅是生姜水,普通的热水或许也有缓解痛经的作用哦。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bd2eb898a66f1021.jpg?size=1200x716)
对于食欲不佳的人群有益:
在生姜的作用上,还常见于提高人的食欲,尤其食欲不佳的人群,生姜不仅有提神醒脑的功效,还能开胃健脾,连皮带生姜肉一起服用,最终的效果极佳。
当然,对于不喜欢吃生姜的人也不用过于强求,只要每日保证饮食均衡,都是对身体健康有利的做法。还有对生姜过敏的人,无需因为某种功效而强迫自己食用,至于生姜致癌等说法,大家都需科学对待,无相关证据。
","gnid":"98c8d6e92ab5e9bdb","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"602","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b757ae165bc232c6.jpg","width":"800"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e5e88c2696faa0ba.jpg","width":"1280"},{"desc":"","height":"720","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014636a0b31e825fb3.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"493","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012084f7f725638249.jpg","width":"836"},{"desc":"","height":"716","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bd2eb898a66f1021.jpg","width":"1200"}]}],"original":"1","pat":"art_src_0,fts0,sts0,op50_st","powerby":"pika","pub_time":1697448724000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/d788a39a6fbe3cc471038e054e21921e","redirect":0,"rptid":"a08be2961e208082","rss_ext":[],"s":"t","src":"爆炸营养彭鑫蕊","tag":[{"clk":"khealth_1:风寒感冒","k":"风寒感冒","u":""},{"clk":"khealth_1:头晕头痛","k":"头晕头痛","u":""},{"clk":"khealth_1:本草纲目","k":"本草纲目","u":""}],"title":"俗话说:吃肉不如吃姜?经常吃生姜的人,对身体健康有哪些好处?
季耐查4801“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”怎么个道理? -
班刮会17115198822 ______[答案] 七点到十一点天地阳气最盛,人体的阳气也最盛,生姜有助于人体阳气运行.当晚睡人体阳气收敛为睡觉做好准备,这个生活调动阳气,时间一长首先会影响休息睡觉.一个人长期夜里不能好好睡觉,离生病不远了.晚上吃姜赛过砒霜
季耐查4801早上吃姜好处多生姜的功效和作用有哪些?
班刮会17115198822 ______ 自古就有“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”的说法,因此很多人都只会在白天吃姜,晚上是绝不会碰姜的.据专家解释这是因为生姜含有姜酚,姜酚能够...
季耐查4801每天早上含姜有什么好处? -
班刮会17115198822 ______ 我只知道医学上说早上吃姜如吃人参 晚上吃姜如吃砒霜
季耐查4801听说早上吃点姜对身体有好处,请问患有慢性咽炎的人可以早上吃姜吗?
班刮会17115198822 ______ 生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效.早上吃生姜,能够加速血液循环,使人头脑清醒,精神振奋,并且通体温暖.那么晚上吃生姜又有何不好...
季耐查4801夏天早上吃点姜有哪些好处呢?
班刮会17115198822 ______ 晨起含姜片:每天早晨起床后,先饮一杯水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10~30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去.坚持食用,对预防感冒大有裨益.
季耐查4801zei贼早上吃姜有什么好处
班刮会17115198822 ______ 古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害.这一说法是非常符合养生之道的. 中医认为,生姜可温中止呕、解...