陈氏太极双刀教学视频
通过此次活动，给太极拳爱好者搭建了展示风采的平台，丰富了老年人的体育文化生活，激发了广大群众参与全民健身的热情。历城区体育事业发展中心将继续推广传统民族体育项目，吸引更多的群众加入到科学健身队伍中来，全力推动全民健身运动的蓬勃开展，全面提升群众的身体素质和精神面貌，形成良好的社会新风尚，为体育事业高质量发展、为提升群众满意度作出积极贡献。
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赵媚寿4579陈式太极拳学习的步骤? -
澹雨很15263742161 ______ 刚开始练拳基本功是最重要的,像站桩,盘架子等.其实招式就是一层窗户纸,一点就明白了.而基本功需要自己长期坚持不懈的努力,并且太极出功夫慢,它是养人的脏腑的而不是练肌肉的.一定要耐...
赵媚寿4579你好老师,请问学习陈氏太极的套路,顺序是什么?谢谢 -
澹雨很15263742161 ______ 我个人认为,学习陈式太极拳的顺序是:陈式太极拳的基本功、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、推手(包括练太极八法,练推手的同时可以接着练其它还没练的套路)、单剑、单刀、小架套路、108式长拳、大杆、双刀、双剑、春秋大刀、太极枪、双锏、最后练太极拳的绝招(此点要看你悟性如何,是否真的领悟到太极拳的核心(如听劲),还要看你人品如何等等,师傅才能决定是否传授给你). 需要说明的是,无论是拳的套路还是器械套路每练完一个套路都要经过一段时间的捏架子.竞赛套路 精要十八式二者可以在练以上套路过程中,可以穿插的练习.还有推手也是分阶段的,这要根据个人的情况循习渐进的练不同阶段的推手.
赵媚寿4579陈氏太极是有快有慢?? -
澹雨很15263742161 ______ 陈氏太极忽快忽慢,刚柔相继的特点比较明显.但这只是表象,其实任何1个流派的太极拳都可以做到忽快忽慢.1般来讲,任何1招你做不到为所欲为使出,或是发劲没有那种整体感,就要慢练,通过慢练体会放松和周身调和.比如掩手肱捶.要先通过慢练缩小动作的误差,体会周身调和.然后才能到达整体发力的效果.你如果做不到周身放松,练到这1招的时候,为了图快,图刚猛,做成耸肩发力的话.那就和太极身法相背背了.纵使练得忽快忽慢,忽柔忽刚,也没得到要领.陈氏的快招也能够慢练,实战的时候慢招也能够快发.可参见陈正雷的太极拳教学视频老架1路、2路感受1下.——庆祝第1百条回答,写得啰嗦了点,请见谅哈.
赵媚寿4579陈氏太极拳怎么打? -
澹雨很15263742161 ______ 陈家沟太极网首页 >> 网上学堂 >> 太极拳谱 >> 列表 陈式太极拳竞赛套路动作名称(56式) [ 作者:匿名 来源:本站原创 阅读次数:7000 发表人:匿名 ] 【字:大小】 第一...
赵媚寿4579想学陈式太极拳,开始是学56式竞赛套路好,还是学传统套路好. 请告诉给予指点 -
澹雨很15263742161 ______ 陈式太极拳套路有:老架一路、老架二路、推手、新架一路、新架二路、单剑、单刀、56式竞赛套路、小架的套路、大杆、双剑、双刀、双锏、春秋大刀、枪、陈式太极长拳108式等. 56式竞赛套路是根据以上的传统套路的基础上创编的.因此...
赵媚寿4579陈氏太极拳怎么入门?怎么学?
澹雨很15263742161 ______ 开始的时候要求开展,求柔.开展容易做.柔松这些先不要追求.慢慢来.大部分拳理都要学习很久才能明白.如果你不懂,就不要勉强自己懂.要先练习.练对了,慢慢就懂了 步法要准确.要仔细观察.太极拳最难的是两点.一个是中正,另一个步法准.这样才能不容易伤腿.大部分老师不讲步法.主要是膝盖与脚的方向,重心等等.这个要自己体会.千万不要伤到自己的腿. 其它的就不说了,太极拳的基本拳理足够练一辈子的.周身一体,节节贯穿,刚柔相济,快慢相间,螺旋缠绕,松活弹抖.还有懂劲,懂阴阳,懂呼吸,懂技巧.女性多学一学圆转. 我建议先去行义太极拳馆学习.先不要去陈家沟,等你学几年,学深了.再去也不迟.
赵媚寿4579陈氏太极好几式怎么学 -
澹雨很15263742161 ______ 我个人认为,从陈式太极拳老架一路练起,通过陈式太极拳老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的.学习太极拳的三个阶段分别...
赵媚寿4579学陈氏太极拳应注意什么?
澹雨很15263742161 ______ 注意的要求可以参考杨澄浦总结的十要,我个人的体会是: 第一,开始要注意动作规范.掌握每个动作的运行轨迹. 第二,明确招式的重心、身体方向、手脚空间位置,注意整体状态松活,有掤圆之意. 第三,初学一定要用意不用力,身上不能有“僵力”“拙劲”,具体的标志是松肩沉肘,松腰胯,意念在动作之前. 等这些都做好了,差不多要两三年.然后可以发力,练弹抖力.才能有一点陈氏太极拳的样子.