降胆固醇最快的十种食物

祖饶泼4926谁知道吃什么可以降低胆固醇偏高???
石修筠13948351097 ______ 1、平时您要低盐低脂清淡饮食,忌肥腻,禁烟酒,多喝水、多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、圆葱、木耳、蘑菇、豆类及豆制品,以及橘子、香蕉等含钾丰富的食品. 2、少吃含胆固醇丰富的动物内脏、动物油、肥肉等食物; 3、少吃含糖分较高的食物; 4、经常用山楂+决明子泡水喝,有很好的降血脂作用; 5、适当活动,如慢跑、快走、登山、太极等; 3-6个月后再复查血脂,若仍高于正常,建议服用辛伐他汀片治疗; 希望我的回答能帮到您! (诚心为您回答,希望可以帮助到您,如果您对答案满意,请点击“好评”,嘿嘿,有问题还可以追问我噢!赠人玫瑰,手有余香.好人一生平安)

祖饶泼4926降脂最快的十种食物有哪些?
石修筠13948351097 ______ 降脂最快的十种食物有:洋葱、山楂、大蒜、茄子、燕麦、苦荞、鱼类、豆类、蕈类食物(蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物).降脂最快的十种食物:1、洋葱洋葱又...

祖饶泼4926吃什么可以降低胆固醇? -
石修筠13948351097 ______ 吃什么可以降低胆固醇 1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克). 2.少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入.饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏...

祖饶泼4926吃什么可以降低胆固醇
石修筠13948351097 ______ 1.众所皆知的燕麦片:研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8%,原因是燕麦片含水溶性纤维.除麦片外,苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维. 2.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇,因...

祖饶泼4926吃什么能降低胆固醇? -
石修筠13948351097 ______ 10种食物赶走胆固醇 苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用.如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高. 胡...

祖饶泼4926如何降低胆固醇? -
石修筠13948351097 ______ 如何降低胆固醇? 10种食物赶走胆固醇 苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用.如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇...

祖饶泼4926请问降低胆固醇有哪些食物?还有哪些食物会使胆固醇升高?
石修筠13948351097 ______ 因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少.但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢?现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单. 胆固醇是人体不可缺少的营养物质.它不仅作为身体的组成成分,还是合成...

祖饶泼4926降胆固醇、降血脂的最佳食物是什么? -
石修筠13948351097 ______ 如果没有糖尿病就每天喝一小杯葡萄酒,可以降血脂防脑溢血,还可吃芹菜. 具有降血脂的食物有: 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜.各种蘑菇如香菇、花菇.大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、...

祖饶泼4926降胆固醇、降血脂的最佳食物是什么? -
石修筠13948351097 ______ 具有降血脂的食物有: 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜.各种蘑菇如香菇、花菇.大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆. 2、鱼类:甲鱼及各种海鱼. 3、水果:菜果、山...