降血糖最佳食物

对于糖尿病患者来说，每天一定要定时的服用降糖药物，让自己的血糖值达到一个正常状态。

否则不但容易使糖尿病患者出现各种的不适现象，而且很容易诱发一些糖尿病综合症，比如一系列的血管病变、视网膜病变、糖尿病足以及糖尿病肾病等。当这些病变严重时，甚至会威胁到患者的生命。

糖尿病患者除了每天定时服药之外，还应必须调整好自己的饮食，高糖、高油、高盐、高脂肪等食物一定要避免食用过多或禁止食用。另外，还可以适当的吃一些能够起到降糖、降脂作用的食物。

在日常生活当中有一类食物，对于糖尿病患者来说，既能够起到降糖作用，而且还能够起到降低糖尿病患者体内血脂浓度的效果，这种食物便是菌类。

菌类对糖尿病患者有哪些作用？

一、参与体内糖代谢

各种菌类当中含有的氨基酸成分非常多，而且与一些蛋类、肉类以及奶制品当中的成分非常相似。

并且，菌类当中含有特别多的维生素类和一些矿物质，这些成分都会直接参与体内的糖代谢，能够起到降血糖的效果。

二、提高胰岛靶细胞敏感性

在菌类食物当中，含有非常多的真菌多糖。这种成分既能够起到增加血液循环的作用，而且还可以修复受到损伤的胰岛靶细胞。

对于提高胰岛靶细胞对于胰岛素的一系列敏感性，和维持胰岛细胞基因的稳定性，都有着很大的功效。

三、补充糖尿病患者体内维生素

对于糖尿病患者来说，会控制某些食物的摄入量，而这种饮食方式，极有可能会导致体内的一些营养元素的缺乏，比如维生素b12。

而且治疗糖尿病的一些药物，能够抑制糖尿病患者肠胃对于维生素b12的吸收，那么就会使糖尿病患者出现缺乏维生素b12的现象。

而菌菇食物当中，富含很多的维生素b12，能够为患者补充这种元素，预防因缺乏维生素b12所带来的一些不适症状。

四、降低胆固醇含量

在各种菌类当中含有很多的胆碱，这种成分对于避免身体当中的脂肪聚集有着一定的作用。

而且所含有的胆碱和丰富的碳水化合物，能够起到降低糖尿病患者胆固醇含量的效果。

五、预防骨质疏松

大部分的糖尿病患者会出现骨质疏松的现象，这也是糖尿病并发症之一。

那么，糖尿病患者就可以多吃一些菌类食物，菌类当中含有的维生素d含量非常高，对于帮助糖尿病患者吸收钙离子有着很大的作用，能够很好的预防骨质疏松出现。

患有糖尿病的时候，在日常的饮食当中，一定要适当增加菌类食物的摄入量，比如说黑木耳、香菇、鸡腿菇等这些菌类食物。

既有着降糖的效果，而且还能够起到补充维生素、降低胆固醇含量，以及预防骨质疏松的作用。

另外，菌类食物当中的成分能够帮助体内代谢物的排出，对于维护肾脏功能有着很大的作用。

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梅戴典17128675552 ______ 你好 主要治疗是 饮食控制+适当运动+服食降糖药 饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面. 糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症(主要是动脉硬化与高血压),动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食.

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梅戴典17128675552 ______ 适宜食用那些含糖低、含膳食纤维多、水分多,供热能低的蔬菜和水果.如苹果、梨子、橘子和同时提醒含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果和土豆、山药、芋头、藕等含淀粉多的蔬菜应少食或不食.目前已有许多案例证实三萜王樟芝降血脂、降血压和降血糖效果十分显著.