青少年爱眼知识总结

3月25日，由教育部体卫艺司指导，山东省教育厅主办、济南市教育局承办的“有效减少近视发生，共同守护光明未来”第8个全国近视防控宣传教育月主题活动在济南外国语学校举办。教育部体卫艺司副处长、一级调研员樊泽民，山东省教育厅党组成员、副厅长李鹏出席活动。

为营造近视防控宣传教育氛围，提升眼健康知识水平，合力推动儿童青少年近视防控工作提质增效，教育部、国家卫生健康委、市场监管总局、国家疾控局于3月组织开展了第8个全国近视防控宣传教育月活动。本次活动同时启动了济南市儿童青少年“百人千场”宣讲活动，并为儿童青少年近视防控专家、校长、教师、家长颁发了聘书。山东大学附属儿童医院（济南市儿童医院）和济南市第二人民医院分别向近视防控试点学校捐赠“护眼小屋”，医教协同守护学生眼健康。

近年来，济南市创新实施“泉校康”品牌引领和近视防控“泉城方案”一体化工作机制。强化重点措施落实，全国首创以人大立法形式出台《关于综合防控儿童青少年近视的决定》；利用大数据、智能诊断预测等先进技术，对中小学生视力发展趋势进行人工智能分析；确保中小学生每天校园体育锻炼不少于1小时，同时积极开展课后服务活动。强化良好氛围营造，组建视力健康教师宣讲团，利用线上家长会、线上家长沙龙、致家长一封信等形式营造家校协同爱眼护眼氛围，开展全市中小学生爱眼护眼手抄报设计大赛、爱眼护眼“金点子”教师微课创意大赛、眼健康主题示范课等活动。强化示范引领，充分发挥市儿童青少年视力健康管理中心和近视防控示范区（县）、近视防控示范校、试点校的典型引领作用，总结梳理各区县、学校儿童青少年近视防控的好经验、好做法。全市儿童青少年近视率实现三年连续下降。近视防控经验在黄河流域九省市工作论坛上典型介绍，全市7所学校被评为省近视防控试点学校，济南外国语学校被评为全省唯一全国近视防控基地学校。

济南市教育局、卫生健康委、市场监管局、体育局等部门有关负责同志和200名近视防控宣讲团成员参加活动。

崔耐迫2259儿童青少年如何预防假性近视?
皇映壮13674857613 ______ 1、养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床情况下看书. 2、学习和工作环境照明要适度,照明应无眩光或闪烁,黑板不反光,不在阳光照射或暗光下阅读或写字. 3、定期检查视力,对验光确诊的近视应佩戴适合的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合. 4、加强体育锻炼,注意营养,增强体质.

崔耐迫2259青少年应该怎么保护自己的眼睛?
皇映壮13674857613 ______ 多看绿色植物当你在用眼过度的时候,多看看外面的绿色植物对于你的眼睛是百利无害的,我们在运用了眼睛后看看外面,看看绿色可以让我们的眼睛得到适当的休息,...

崔耐迫2259青少年儿童如何做到科学用眼? -
皇映壮13674857613 ______ 1、注意眼睛卫生 从小就要教会孩子注重个人卫生,注意眼部的卫生,防止感染.记得小时候特别贪玩,几乎天天地上爬地上滚,这都是小孩子的天性,因此,家长们一定要及时为孩子洗澡,保持干净卫生;早晨起床及时洗脸,清理眼屎,保持...

崔耐迫2259爱眼小常识有哪些,急!!!!!!!!!!!!!! -
皇映壮13674857613 ______ 一、增大读书的距离. 读书距离越大所用调节的力量越小,相反则越大.调节用的力量越大,激发真性近视眼的作用也越强.眼离书本100厘米远,需要300度的调节;离书20厘米远就需要500度的调节,所以要养成远距离看书的习惯,这对保护...

崔耐迫2259怎样科学的保护眼睛保护视力?
皇映壮13674857613 ______ 要想科学的保护视力,首先要明白视力下降的根源是什么?从根源入手的方法自然是科学的方法,这一点您赞同吗?一般视力下降主要是近视导致的,而近视的根源是过度看近(过度看近是指超长时间、超近距离用眼,比如长时间看书、写作业、玩电脑等),那么要想防止近视发生、保护好视力就要杜绝过度看近!可以参照眸瞭五步法每天在家做视力训练,五步法很简单,自己在家就能做,但关键是要天天坚持,一直到自己眼睛结构发育稳定了才行!

崔耐迫2259中学生如何保护视力?
皇映壮13674857613 ______ 建议还是少用一些电脑,少看电视,然后就是多看一看远处的绿的东西,还有就是多晒晒太阳, 这样对眼睛才有好处的,不然的话,不说也知道是什么结果了.

崔耐迫2259有谁知道爱眼护眼的知识,快告诉我.急!!!!!!! -
皇映壮13674857613 ______ 爱眼小贴士 -------------------------------------------------------------------------------- 怎样才算用眼卫生 一.看书时间严格限制.课间休息时间,最好到室外走动,看看远处风景,放松眼镜.如果再电脑上工作,最好用眼45分钟后,休息一下. 二.看书距离要注...

崔耐迫2259近视防控宣传教育月活动总结2022
皇映壮13674857613 ______ 为增强青少年儿童爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,因此需要做好各方面的工作,下面给大家分享关于近视防控宣传教育月活动总结2022最新,...

崔耐迫22592022近视防控宣传教育月活动总结
皇映壮13674857613 ______ 总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结,那么为了方便大家,下面给大家分享关于2022近视防控宣传教育月活动总结最新版,欢迎阅读!...

崔耐迫2259年轻人如何预防近视眼?
皇映壮13674857613 ______ 首先,要预防近视眼,在学习中,正确的坐姿很重要,很多孩子喜欢趴在桌子上看书写字,这样不仅有害视力,而且对脊柱的伤害也很大,所以保持背部直立,眼睛与书本之间的距离保持在30cm左右比较合适然后,由于平时的学习量大,需要长时间的看书,这个时候就要注意用眼卫生了,每看一个小时左右书的时候就要让眼睛休息一会,向远处的绿色青山多看看,可以缓解眼部疲劳,另外做做眼保健操也是保护眼睛的好办法最后,在电脑手机普遍的时代,一定要控制这些电器的使用时间,因为他们的辐射对眼睛的伤害极大,在对着电脑手机的时候一定要保持一定的距离,这样就可以有效预防近视眼.1、注意正确坐姿2、注意用眼卫生,常常保护眼睛3远离或者控制辐射源