青少年近视防控十条

蒯薛是970如何预防近视
奚荆曲18195596155 ______ 防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手,减轻学生的课外作业负担,是预防近视的重要措施之一.此外,还需注意以下自我保健措施: 1、培养良好的视力卫生习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子...

蒯薛是970怎么预防近视? -
奚荆曲18195596155 ______ 预防近视,最重要的是要养成良好的用眼习惯.1,近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45~60分钟要休息 10~ 15分钟. 2,近距离用眼时的光线要适中.近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素...

蒯薛是970学生如何预防近视?
奚荆曲18195596155 ______ 预防近视 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要...

蒯薛是970青少年近视该如何防控? -
奚荆曲18195596155 ______ 1、孩子的日常饮食要讲究均衡饮食 A、含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜,同时动物肝脏、奶油、牛奶都是很好的食物,适合孩子吃. B、补充维生素B1可以多吃一些糙米、面粉还有各式各样的豆类.要是想补充维生素B2...

蒯薛是970青少年如何预防近视呢? -
奚荆曲18195596155 ______ 现在很多青少年开始戴上了厚厚的眼镜片,而且总是过上一段时间以后,黑板上的字又变得模糊不清,这有可能是眼镜度数加深的结果.在众多的近视患者中,除少部分人是遗传因素引起的,大部分是后天用眼不当造成的.不良用眼习惯是青少...

蒯薛是970青少年该如何预防近视?
奚荆曲18195596155 ______ 近视眼的预防:1.良好的照明,不要在光线暗弱或阳光直射下看书写字.2.阅读写字的姿势要端正,书本和眼的距离保在33cm左右.3.连续看书上网等以一小时左右为宜,然后远眺休息或进行户外活动使眼及全身得到休息.4.定期检查视力,视力下降及时矫正.5.保持良好的作息时间,充足的睡眠.

蒯薛是970青少年应该怎么预防近视?
奚荆曲18195596155 ______ 预防: 1.应经常做眼保健操,按压太阳穴,或是闭目养神,闭目养神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大脑. 2.注意用眼卫生,不要躺着看书,不要边走边看.

蒯薛是970对于青少年如何预防近视眼
奚荆曲18195596155 ______ 要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情.动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”.缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降.因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜...

蒯薛是970预防青少年近视要注意什么? -
奚荆曲18195596155 ______ 、桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线. 2、改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书. 3、要做到读书写字姿势端正,保持“...