鞋垫脚掌前部很快磨破

作为糖尿病的最常见的并发症之一，糖尿病足是广大糖友最怕发生的事。它严重可能导致截肢、死亡，令不少糖友闻之色变。

如何避免糖尿病足发生在自己身上？除了控制好血糖，糖友在生活中也有诸多需要加以注意的地方。

其中，鞋子选择就是很重要的一点。

不合脚的鞋子，可能让糖友的足部受伤，一旦感染，就可能演变为糖尿病足。

这3类鞋，糖友要避开

×过紧的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等。

容易压迫、挤压足部，造成局部血液循环障碍，甚至可能会磨破足部皮肤，或导致鸡眼等问题，都可能成为糖尿病足的“导火索”。

×太硬的鞋子，如硬底皮鞋、滑冰鞋等。

鞋底、鞋面太硬的鞋子，容易磨伤糖友的足部皮肤。

由于糖友多存在外周神经、血管的病变，其皮肤愈合能力会比较差，有时候脚上一个小小的伤口，就可能引起严重的感染。

×封闭性、包裹性差的鞋子，如拖鞋、凉鞋、鱼嘴鞋、薄底布鞋、镂空鞋等。

穿着这些鞋子，会使部分足部皮肤暴露在外，容易出现外伤、蚊虫叮咬等问题，继而增加得糖尿病足的风险。

人字拖尤其是糖友的“雷区”，不仅大面积暴露足部皮肤，夹脚位置还容易磨损皮肤。

3招教你选对鞋子

√看材质

鞋底首选橡胶的，既坚韧又有一定硬度，要有一定厚度，才能够较好地分散脚底压力。

鞋垫要柔软的，但又具备支撑性，最好是可拆卸，实在不行可以进行定制。

鞋面材质要柔软、透气、包裹性好的，内衬要光滑，不容易磨伤脚，也能充分保护脚不容易被石头等异物伤害。[1]

√选款式

最好选“全封闭”，不会裸露皮肤，且有系带、魔术贴、搭扣等，可以根据脚的情况调节鞋子大小、松紧的鞋子。

鞋跟不宜过高，1.5 ～ 2厘米，最好不超过3厘米。

√试长度和大小

鞋内长度要比脚长1～2厘米；宽度要与前脚掌和足跟都一致，切勿顾前不顾后；鞋背不能太低。

可以在试穿时，尝试活动足趾，能在鞋内自由活动，脚的任何地方都没有压迫感才行。

尽量多穿着鞋子走几步，感受它是否合脚、跟脚，再决定买不买。

一般来说，运动休闲鞋比较符合上述3个条件，更适合糖友穿。

建议糖友尽量在下午和晚上去买鞋，这时人的足部会有轻微的肿胀，更能买到一整天都穿着合适的鞋子。

糖友试穿前，要先用手摸一摸鞋内，以免存在异物等，扎伤糖友的脚。

回到家脱下鞋袜后，最好仔细检查一下足部，有无水疱、割伤、磨伤、皮肤皲裂，以及红肿、疼痛、发热等情况。

如果足部出现异常，切忌坐视不理，也不要自行处理，应尽快就医，寻求专业医生的帮助。

作者：丁愉 李嘉鑫 王若兰

匡吴鸦1406最近脚老是被磨破,怎么办? -
樊戚侍18153356232 ______ 告诉你一个最简单也是最实用的生活小窍门,如果鞋子的细带和后跟把你的脚磨破了,你可以在晚上把脚磨破的地方涂一些云南白药,也可以涂紫药水,不要包扎伤口,时刻保持伤口的干燥,然后晚上把一张干净的湿巾上倒上白酒,就是平常喝的白酒,把这张饱含白酒的湿巾服帖的敷在鞋子磨脚的部位,这样敷一个晚上,第二天晾一下,鞋子肯定不会再磨脚了,这个方法最适合刚买的新鞋,尤其是鞋子的后跟磨脚的地方. 此外,如果鞋子本来就不合适,鞋子偏小的话可以到高级修鞋整鞋店去,把鞋子撑大一点,鞋子偏大的话可以买专业的半码垫,各个品牌鞋店都有销售.

匡吴鸦1406我穿鞋子的时候 总是把鞋子小脚趾那个部位给磨破 但是脚不疼 就是鞋子总是穿不到很长时间就磨破了 -
樊戚侍18153356232 ______ 酒精有一定的刺激性,如果你觉得换药时创口疼的厉害坚持不了,那最好改用碘伏(pvp碘),现在医院里手术消毒及换药都用这个!如果渗出不多,那两三天换一次也行!不过这两天天气热起来了,如果你的创口已经结痂,那创口贴就不要再贴了,这东西贴久了水蒸气散不出去,反而不利恢复,只要每天消毒一次就行了,最好盖个纱布!同样这两天伤脚最好穿夏天的凉鞋,防止水蒸气散不掉,还可以防止伤口的厌氧菌感染! 一般七到十天就没事了,但新皮完全长好还得等几天!

匡吴鸦1406穿鞋老磨破皮怎么办不管是什么鞋都会被磨破一层皮难受
樊戚侍18153356232 ______ 这种情况最好去看医生.可能有以下情形:1:你长高了,鞋子已经不合脚了2:走路姿势不正确如果是第一种你就换过一双鞋拉……如果是第二种你就改一改走路的姿势嘛……足部受力不均引起病痛 一般情况下,鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上,全身的重量由全足负担.由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚趾而不均匀,而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连至膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状,严重时更会影响行走活动.

匡吴鸦1406如何防止穿新鞋时脚被磨破 -
樊戚侍18153356232 ______ 准备张报纸,喷上点水,有报纸敷在鞋的边缘,再塞到鞋里一点...过一夜拿出来!

匡吴鸦1406板鞋磨前脚掌是怎么回事?谢谢.新板鞋一开始只是感觉夹脚,昨天出去转了一下午 -
樊戚侍18153356232 ______ 我也是买小了一码,你可以把鞋子里面的鞋垫拿掉,鞋子本身自带的那个鞋垫.我就是这么做的现在我的鞋子穿起来刚刚好,还有你要等你脚上被磨的伤口愈合了再穿.不是小很多的话这个办法可以试试.

匡吴鸦1406脚垫是怎么回事脚掌过一段时间就磨出糨子, -
樊戚侍18153356232 ______ 大部分脚垫是由于下肢和足部血液循环不良造成的.过度机械性损饬,足局部过度摩擦,挤压,垫硌而致病.胼胝的发生与职业有密切关系.多发于久立,久行工作的人易长脚垫.可用温水或药浴泡脚,按摩,热敷均可以促进血液循环,预防和消除脚垫.但是这个过程是很缓慢的过程,需要半年甚至更长的时间.

匡吴鸦1406脚很瘦,一穿高跟鞋就磨破怎么办? -
樊戚侍18153356232 ______ 新鞋最容易磨破脚的两个地方,一是脚后跟,一是大脚趾外侧. 1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了. 2.拿张报纸,...

匡吴鸦1406新的足球鞋把脚磨破了什么情况? -
樊戚侍18153356232 ______ 我买的F50 FG 也会有气泡的 而且还破了 伤的部位挺大的 建议去医院或者买些酒精买些药膏 要消毒再拿纱布擦上药膏包起来 之后差不多10天别踢球了 我磨破皮主要因为是鞋子不包脚 因为市里要比赛 我爸帮我剪了块鞋垫 往鞋子里塞(就是加厚) 然后脚就被包裹的很结实 一定要包裹紧 后来就还好. 还要注意跑步姿势 我记得一场比赛下来我还是起泡了 主要就是要用脚掌大部分跑步 . 脚尖疼估计还是包裹不紧 相信我去加层鞋垫 效果会好很多. 你想踢球的时候有了脚汗 鞋子松脚跟鞋垫滑动摩擦能不破么= = 你跟我情况差不多 希望有了泡之后就不要踢球 建议挑破 消毒 但是工序很复杂 我爸也是看了医生怎么做会了来帮我消毒的哈哈 加油!

匡吴鸦1406脚底磨破皮了,怎么办? -
樊戚侍18153356232 ______ 巧了,我上周末打篮球,也破了脚,由于大概有2*4cm这么大,我贴了两张邦迪,天天换,洗澡小心,结果第三天起来就不疼了,差不多都痊愈了 以后运动穿鞋还是要适合脚的大小,不能穿太宽松的鞋,鞋垫也要垫着

匡吴鸦1406脚掌被高跟鞋磨出好大的一个泡,都走不了路了,怎么办啊 -
樊戚侍18153356232 ______ 其实很多女生穿新的高跟鞋,都会有类似情况,哪怕再好的鞋,但毕竟是新的啊!跟据实际经验来说的话,最有效的办法也是最快捷的办法就是,脚磨破的地方贴一张创口贴,还可以继续穿高跟鞋,过一阵子,新鞋磨合好了,伤口也好了,就差...