韭菜籽补肾最好的吃法
韭菜，自古以来有“春菜第一美食”的盛誉。吃韭菜不仅鲜嫩可口，还有助于补肾、疏肝、健胃等的养生功效。那么，日常生活中怎么吃韭菜养生功效更好？
01韭菜壮阳是真是假？
俗话说“男不离韭”，关于韭菜壮阳的传言到底是真是假？关于“男不离韭”还是“男不吃韭”，主要是针对不同人群，需要具体分析。
中医认为，韭菜性温，有温中补阳、温肾的功效。所以韭菜被称为“起阳草”，正常情况下男性可以适量多吃。但对于阳性、容易上火的人来说，这个时候就不能吃韭菜了，容易火上浇油。
02春天的韭菜浑身是宝
中医认为，韭菜性温、味辛，入胃、肾、肝、肺经，具有补肾、疏肝、温中、散瘀、解毒的作用。因其功效突出，还有“养肝菜”、“洗肠草”之称。另外，韭菜的优点远不止这些，除了韭菜叶，它的籽也都可以入药。
韭菜籽
菜籽是韭菜干燥成熟的种子，是一味传统的中药，在治疗肾阳虚方面有数千年的历史，可治疗阳痿、遗精、白带白淫、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛等。
03韭菜这样吃，养生功效翻倍
韭菜做法有很多，最常见的是入馅包饺子和韭菜盒子，多汁多味，但如果换几种吃法，养生的功效更翻倍！
1. 韭菜+鸭血更补铁
鸭血又叫血豆腐，富含优质蛋白质和铁元素，堪称“补铁圣品”，和韭菜一起炒营养翻倍，滋味鲜美，补铁更佳。
推荐菜：韭菜爆鸭血
食材：韭菜、鸭血、姜蒜、辣椒粒、生抽、鲜味酱油、油盐。
做法：
（1）鸭血改刀成条，先用水焯煮半分钟，沥干后再入油锅炸到有焦边，韭菜洗净切段备用；
（2）锅内留少量底油，下入姜蒜爆香后放入韭菜，翻炒片刻后下入鸭血、生抽、酱油，用水淀粉勾芡后再下入红辣椒粒，炒匀后即可出锅。
2. 韭菜+木耳、莴笋更护心
《食疗本草》记载韭菜可治胸痹，有助于保护血管，莴笋含钾量很高，有助于促进排尿，减少心房的压力，适合高血压和心脏病患者，木耳中的多糖不仅能提高免疫力，还有助于降血脂、降血糖。
推荐菜：新三样菜
食材：韭菜、木耳、莴笋。
做法：
木耳、莴笋焯水切丝，韭菜切碎，三种菜拌在一起，用生抽、醋、盐、葱油调味即可。
3. 韭菜+大虾更助阳
韭菜的最佳搭配是优质动物蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、虾等。这里推荐一道韭黄炒大虾，更适合脾肾阳虚的人食用。
推荐菜：韭黄炒大虾
食材：韭黄、大虾。
做法：
（1）虾肉去壳，加入盐、胡椒粉、鸡精腌制，再在里面加入适量淀粉上浆，锁住虾肉的水分，韭黄切成寸段；
（2）起锅烧油，先放入五花肉，煸炒出香味，放入适量姜蒜去腥，再放入虾仁，倒入料酒；
（3）出锅之前再放入韭菜翻炒均匀，最后加入盐、醋调味。
另外，韭黄其实就是韭菜，只是没有光照的环境下，长成了黄色。大家在挑选的时候，根据口感选择即可。
韭菜虽好，但需要注意这几点
需要注意的是，并不是所有的人都适合吃韭菜。以下人群都不宜食用韭菜。
● 口舌生疮、有口臭、咽干喉痛等热性病患者；
● 失眠盗汗、手脚心发热等阴虚火旺的人群；
● 肠胃敏感，胃不好、有十二指肠溃疡的人群；
● 孕妇也最好少吃韭菜，以防胎动不安。
买韭菜时，一定要选择颜色鲜嫩翠绿、叶片直立挺拔的。如果叶子枯萎、变黄、有虫眼，叶片四处散开、东倒西歪，就不要买啦！
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米倩璧798韭菜籽怎么吃补肾 -
燕桦熊13392758259 ______ 您好! 问题分析:是这样的,韭菜籽有壮阳补肾的功效,而中医上对药材的炮制,补肾应入咸味,所以可以用盐水泡一下,再炒熟即可. 康复指导:做法:韭菜籽 500g 盐50g 水500L 化开盐、侵泡韭菜籽、一夜、沥出(避免有沙土)晒干、备用、用时略炒、 感谢您关注问病网,祝您健康!
米倩璧798爱流汗,有手淫历史,这是肾阳虚还是肾阴虚,吃什么药好 - 久久问医
燕桦熊13392758259 ______ 你好,一般情况下,如果男人经常手淫的话,会导致肾脏虚亏,其中尤以肾阴虚比较多见.肾阴虚表现为五心烦热,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,两颧潮红,口干舌燥,盗汗遗精,舌红少苔等阴虚内热的症状,要及时调理.建议你可以去中医院就诊,及时进行治疗.平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等.近期要注意多休息,饮食加强营养,忌食辛辣刺激性食物,避免过度劳累以及熬夜.
米倩璧798你好,想问问荷氏葡萄籽芦荟软胶囊这药具体怎个用法? - 药剂科 - 复禾...
燕桦熊13392758259 ______ 你好,男人出现肾虚的症状,主要是由于肾阳不足造成的.与过度劳累以及同房过于频繁也有一定的关系.如果确定是肾虚的话,建议可以在医生的指导下服用补肾阳的中药调理.此外,在日常的生活中,也要多吃牡蛎、羊肉、韭菜等补肾壮阳的食物.近期一定要适当的节制性生活,不要过度同房.
米倩璧798痛风的食疗方法怎么样?吃什么好呢? - 久久问医
燕桦熊13392758259 ______ 您好,出现痛风的时候,要注意治疗,痛风多为饮食不当所致之疾,所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法.痛风病人只有长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓并发症,提高患者的生存质量.建议是一定要注意日常的饮食,每天多吃含有水分较多的食物,这样对恢复好.还要多吃清淡食物,清淡食物不引起神经系统兴奋,不影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物.