颈椎对心脏有影响吗
每天晚上能够有一个充足且质量非常好的睡眠,既可以缓解疲劳感,还能够提高各个器官的功能。
而在睡眠的时候,睡姿尤为重要,可以说,睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中,有不少人睡醒之后会出现腰背酸痛的情况,甚至还有不少人在采取同一种睡姿一段时间之后,会出现脊柱弯曲的现象。
而这些情况出现的原因,极有可能与睡姿有关。那么,睡姿不对,真的会让身体遭罪吗?
睡姿不对会影响到身体健康吗?
如果出现不正确的睡姿,短时间内不会影响到身体健康,但会影响到睡眠质量,比如在睡眠的过程当中会出现严重打鼾,或呼吸不顺畅的情况。
但如果长期采取不良睡姿,就会影响到身体健康,比如在早上起床后会出现腰背酸痛的情况,或者是在起床之后出现头晕、眩晕感。另外,会导致颈椎的正常生理曲度发生改变,从而影响到颈椎健康。
不良睡姿对身体有哪些具体危害?
一、俯卧危害
俯卧指的是趴着睡,趴着睡觉的过程当中,胸部会受到强烈的压迫,很容易使人出现呼吸困难以及心脏不适感。
如果长期采取这种睡姿,脊柱的生理曲度会发生改变,从而压迫到肌肉和关节,使得神经受到刺激。不但很容易使人出现腰背疼痛现象,还会影响到大脑的供血。而且还会使得面部受到严重压迫,久而久之会影响到人的五官。
二、仰卧危害
仰卧与平卧并不相同,仰卧指的是在一种床头部位略低的床上睡觉所采取的姿势。很多人认为睡觉的时候头部下斜,就能够让脊柱更加后仰,可以达到纠正脊柱的作用。
但是,很多人在采取仰卧睡姿之后,出现了头晕、耳鸣、眼花等现象。这是由于头部下朝下,引起了大脑供血不足导致。所以对于任何人群来说,都不要长期采取仰卧的睡姿。
三、左右侧卧危害
左侧卧睡姿能够使身体上的疲劳感快速消失,但是由于心脏位于左胸腔当中,如果长期采取左侧卧,就会使心脏受到压迫,从而影响到全身的供血。
而右侧卧不会压迫到心脏,还有利于胃肠道的运行,但是会影响到右侧肺部的运动,如果患有肺部疾病,会导致一些不适症状加重。
那么,到底采取哪种睡姿比较好呢?
对于大多数人群来说,最佳的睡姿为平躺。在平躺状态之下,颈部、背部能够得到放松,也不会使内脏器官受到压迫。
但对于睡觉时严重打鼾的人群来说,一旦平躺会导致打鼾更加严重,所以这类人群最好是采取侧卧的方式。侧卧时可以在双腿中间夹上一个枕头,不会影响到脊椎曲度。
总而言之,在睡觉的时候,如果采取不良的睡姿,不但会使人的睡眠质量受到影响,还会导致脊柱的生理曲度改变,并且会压迫到一些内脏器官。
所以在日常中,不管是哪一类人群,尽量避免出现俯卧睡姿,也不要长期采取左侧卧或右侧卧以及仰卧的睡姿。健康人群最好采取平躺的姿势睡觉,能够避免压迫到内脏器官,还可以使身体更加的放松。
但值得注意的是,对于患有慢性疾病以及怀孕的女性来说,应根据自身的实际状况,选择最为舒适的睡姿,才能够起到提升睡眠质量以及避免健康受损的作用。
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廉婷姣14749284667 ______ 颈椎病可引起心脏不适,因为颈椎病分为五种类型,常见的类型有颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病和混合型颈椎病.其中,神经根型颈椎病和交感神经型颈椎病有时会引起心脏不适,因为交感神经是支配心脏一部分的神经.如果椎间盘突出压迫交感神经,此时交感神经将受损,控制心脏时将出现问题.因此,交感神经型颈椎病会引起心脏不适.此外,神经根型颈椎病也能刺激诱发因疼痛引起的心脏病.
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廉婷姣14749284667 ______ 会的, 由颈椎病引 起的心慌胸闷气短等情况发生时,我们称之为颈心综合症.此病属于交感神经型颈椎病,您只要针对性的治疗颈椎部位,即可达到治愈目的.