作者：良月十三子

上学时候留下的颈椎疼的毛病，最近越发严重了。去医院检查，拍片结果显示我的颈椎已经是轻度僵直，正常颈椎是C形向前的生理弧线，如果没有这个弯曲，就会跟我一样出现僵直情况。真的太遭罪了，白天坐着脖子疼，连晚上睡觉都累，早上起来整个肩颈又疼又僵。

网上找的对比图，大概就是这意思吧.....

医生说颈椎病目前是没有特效治疗的，只能靠自己平时注意，特别是晚上睡觉时，选一款好枕头，符合自己的肩颈弧度和睡眠习惯，可以有效改善颈椎问题。这种事我真的第一次听说，原来枕头还有这么多讲究呢。

听了医生的话我上网查了不少资料，有很多号称可以改善颈椎问题的枕头，总的来说乳胶枕头占大多数。我家目前用的就是乳胶枕，我自己觉得睡着舒适度还是不错的，枕头软软的，但是似乎对颈椎毛病改善作用不大，早上起来脖子一样酸疼酸疼的。

除开普通乳胶枕，在红薯上发现很多人种草了睡眠博士枕码枕。才知道竟然是记忆枕分枕码的，有点东西。去查了一下，这个枕码枕还是跟浙工大联合实验室推出的，听着比其他的靠谱。因为它有5个枕码，我根据自己的身高、体重选了SA码。这就好比衣服尺码，不同的人体型数据不一样，枕头设计的承托区、脑窝区都是不一样的。

从官网上扒了一张图片可以对比哈~~

 这个理念就很击中我，枕头要是能完美卡到脖子这里，真的会舒服很多，这是我一个常年颈椎不舒服的人多年来睡枕头总结的经验！

睡眠博士记忆枕是双重记忆棉枕芯，软硬适中，是慢回弹，睡下去记忆棉就能根据你后脑勺和脖子连接的弧度形成凹陷，但又不会过度软塌，很好托住了整个头部和脖子。而且它分了枕码，量身定制，就不存在脖子中间悬空的情况，贴合紧密非常舒服，一觉睡到大天亮。

自从买了睡眠博士枕码枕，早上的酸痛感大大减少了，虽然白天上班还是会疼。但这个纯属个人坐姿问题，枕头是个很好的睡眠辅助工具，最重要的还是自己注意，有空多做颈部运动。像我一样的996人士，每天都要面对电脑至少8-9个小时，真的太难了，颈椎不好是常事，有个能分担的枕头才感觉原来睡眠质量可以这么高啊。

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