频繁打哈欠是猝死的前兆吗
中风也就是生活中被人称为的“脑卒中”，以前这算是一种老年人疾病，中风出现后会给以后的生活质量造成很大的影响，甚至有些人晚年生活不能自理。中风其实是脑部突然缺血导致的脑部血栓，这种情况如果不引起重视很容易发生猝死。
更让人害怕的是，现在中风是不分年龄段的，甚至现在中风已经向年轻人群转移，而且每年因为中风死亡的人数逐渐增加，所以，一定要特别引起重视。
那么，中风前有什么明显症状吗？身体出现以下几个表现，要警惕。
第一是频繁地打哈欠。脑动脉硬化症状加重时，脑部因为缺血缺氧，打哈欠的现象就会很明显，所以，这个表现是一个重要的报警信号。
第二是说话不利索、流口水。脑供血不足时，运动神经也会失灵，所以，当中风快要到来之时，很有可能突然说话不利索，还会流口水，甚至有些人会出现口角歪斜。
第三视力障碍。脑供血不足、血管破裂时，视觉神经会受到影响，这时候视力就可能出现问题，比如突然单只眼或者双眼看东西模糊。所以，如果突然发现自己视力出现障碍，这是中风前的征兆之一。
第四肢体麻木。如果有糖尿病、颈椎病，也有可能出现肢体麻木，当然，如果没有这两个问题，而你经常感觉头重脚轻，眩晕的情况，那就很有可能是中风的前兆了。
第五困倦嗜睡。如果平时的睡眠质量可以，睡眠时间充足，但突然出现了困倦嗜睡的情况，这要引起重视，因为这也是中风之前的表现之一。
日常生活中该如何有效预防中风？建议做好以下3件事：
1、按摩
可以按摩头部：大脑部位出现供血不足时，中风就可能会出现，这时候可以多按摩头皮，促进大脑的血液循环，脑部供血充足了，中风就不容易出现了。
可以按摩后颈：颈动脉的冠状动脉供血充足，人的大脑就能得到足够的血液供应，所以，如果想要大脑供血好，平时要注意疏通颈部血管，减少垃圾在颈部堆积，预防中风。
按摩手指：手指上的经络穴位也挺多的，如果能够经常按摩手指，能够促进手指上的血液循环，从而刺激大脑穴位，保持大脑血液流通畅通，中风就不容易出现。
2、健康饮食
想要身体健康，脑供血充足，饮食方面也要多加注意，平时要保持健康饮食，少吃高油脂、高糖食物。主食要增加粗杂粮的摄入，每天的蔬菜量要充足，特别可以多吃新鲜的蔬菜和水果。肉类要减少红肉，可以多吃鱼、虾、鸡胸肉。
3、要戒烟限酒
虽然生活中很多人喜欢抽烟喝酒，但是烟酒不利于身体健康，尤其会导致身体中垃圾堆积，血液循环变慢，血液内的含氧量降低，从而诱发中风。所以，奉劝各位朋友要及时戒烟限酒。
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