颠倒歌幼儿园大班
在中国的近代史上,宋氏三姐妹可谓是个个不同凡响。
大姐宋蔼龄,富甲天下,活到了84岁。
二姐宋庆龄,万民敬仰,活到了88岁。
小妹宋美龄,权势显赫,足足活到了106岁。
宋氏三姐妹中宋美龄活得时间最久,然而细看宋美龄的生活方式,绝不像一个长寿老人该有的生活。
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图:宋氏三姐妹
宋美龄年轻的时候抽烟喝酒,还喜欢熬夜,而且在她40岁的时候,还患过癌症。
这不禁让人好奇,为何宋美龄还能活到106岁的高龄呢?晚年她身边的仆人道明了一切。
注重保养,在饮食上尤其讲究
宋美龄小时候身体状况并不是很好,经常发烧,长大后还经常患上胃病、肺炎等,由于家庭条件好,所以宋美龄也是出了名的娇小姐。
所以在饮食这一方面,宋美龄极其讲究。因为在美国留学多年,所以宋美龄习惯了西方的饮食方式。
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宋美龄喜欢吃新鲜的蔬菜,也就是蔬菜沙拉,除了认为蔬菜煮过后营养会流失外,也是为了保持身材,所以宋美龄饮食以清淡为主。
她的一日三餐,早餐基本上是面包、牛奶,外加一碟盐水浸过的蔬菜;午餐则是以蔬菜沙拉为主,外加半碗米饭和少量的汤;晚餐依旧以蔬菜和米饭为主。
即便是吃肉,宋美龄也只吃挑骨头上会带一点肉的来吃,比如说鸡翅和鸡爪子等。
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宋美龄非常注重身材的保持,几乎每天都会称体重,基本保持在50公斤左右,稍微重一点,就会改吃蔬菜沙拉,不吃任何荤的食物。
她的贴身医生为了健康,常常劝她多吃一点肉食,这时,宋美龄便会选择吃少量的牛排。
除了蔬菜,宋美龄平时还非常喜欢吃水果,荔枝、菠萝、猕猴桃是她的平时常吃的水果,除此之外,柠檬是她的最爱,饭后一杯柠檬水雷打不动。
到了晚年牙口不好,宋美龄便开始喝蔬菜汁、水果汁等各种果汁来补充维生素。
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不过宋美龄也是一位甜品爱好者,年轻的时候喜欢吃各种甜食,家里有一个专门储存甜食的冰箱。
不过为了保持身材,宋美龄每次都只吃一点点,剩下的便分给下人们享用。
为了养生,宋美龄也会吃各种各样的补品,尤其是每天一碗人参汤,不过后来医生告诉她喝多了也会对身体造成损伤,宋美龄这才少喝了一些。
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宋美龄曾经说过:“人之生死,自有天定,而身体健康与否,则多与饮食是否合理相关。”可见她对日常饮食的注重。
保持良好的心态,从不受气
宋美龄身边的侍卫曾说,宋美龄从来不受气,有脾气就会发出来,即便是蒋介石,宋美龄脾气上来了,也不会给他面子。
不说国家大事,单是与蒋介石的婚姻生活,宋美龄很懂得拿捏分寸,所以无论蒋介石的地位如何变,宋美龄的在蒋介石心中的地位那是稳稳地。
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宋美龄知道,自己嫁给蒋介石是给他事业上的一层助力,所以两人一旦吵架,宋美龄决不让自己受委屈。
蒋介石曾在自己的日记里写道:“本夕为旧历除夕,孤单过年,世界如此孤居之大元帅,恐只此一人耳”
两个人一吵架,宋美龄就自己找个地方自得其乐去了,连过年都不回来,让蒋介石自己过年,体会了一把孤独。
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并且宋美龄是个很会修身养性的女人,每天都会读书看报,亦或是练练毛笔字或者画画,宋美龄在画画上很有天赋,颇有大家风范。
到了晚年,宋美龄逐渐放平了自己的心态,蒋介石去世后,蒋经国害怕宋美龄发展自己的势力,便着手放逐宋美龄的“夫人帮”。
宋美龄刚开始非常生气,不过她很快就放平了心态,干脆离开台湾,移居到美国。
在美国她的生活也非常惬意,住在郊外的豪宅里,依然过着优雅的生活,每个星期,还会让司机带自己出去兜风。
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当得知自己的亲人相继去世后,宋美龄从不会让自己陷入长久的悲痛中。
“曾经拥有它们,我就已经很满足了。”是宋美龄晚年经常安慰自己的一句话。
优越的医疗条件保驾护航
宋美龄虽然生在乱世,但是优越的家庭条件,也让她轻而易举地避开了战乱,在国外安稳地成长。
结婚后,蒋介石更是对宋美龄掏心掏肺,宋美龄身体不好,蒋介石不惜花重金,聘请医生到家里为她调养身体。
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在那个普通人活下去都很困难的年代,十几名接受过严格挑选后的护理人员,全天待命为宋美龄服务。
不过宋美龄自己对于自己身体的变化也异常敏感,稍有不适就立刻遣医生过来诊治。
宋美龄的父母,包括两位姐姐,都是因为癌症去世的,所以宋美龄对于自己的身体尤其注意。
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后来有段时间里,宋美龄察觉的自己的左侧乳房微微胀痛,便立刻大医院检查,不过当时只检查出有一个硬块,并没有其他问题。
那时候宋美龄正在忙于外交,并没有再进一步地做检查,后来她感觉到疼痛,便立刻坐专机前往美国,检查出是乳腺癌。
因为宋美龄爱美,所以这次手术,字切除了肿块的地方,结果没多久就复发了,宋美龄再次前往美国,将左侧乳房病灶全部切除。
医生叮嘱她少抽烟喝酒,宋美龄便从此戒了烟酒,乳腺癌再也没有复发过。
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一有不适,立刻就诊,这是宋美龄一条公开的养生秘诀。
每天需侍从按摩入睡
宋美龄从小接受西方的教育,生活习惯也趋于西方,尤其喜欢过丰富的夜生活。
宋美龄身边的侍从曾说,她经常在府邸举办晚宴,邀请各路的军政权贵、社会名流前来参加。
因此,宋美龄的作息时间一向是晚睡晚起,不过依然保持充足的睡眠,所以也算是规律。
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但是宋美龄睡眠浅,而且很难入睡,为了保证自己的睡眠质量,宋美龄睡前必须有人为其按摩。
富家太太乐于享受,没什么特别的,但是宋美龄的这个习惯,一度让服侍她的侍从们苦不堪言。
因为侍从们不仅要给她按摩至入睡,往往要按摩一整夜。
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曾经一位为宋美龄按摩过的女护士回忆,在宋美龄的卧室,一位操着上海口音的老太太叮嘱她:“如果蒋夫人没有入睡,你就不能停下‘抓抓’。”‘抓抓’也就是按摩的意思。
只要宋美龄没睡着,按摩就不能停下,宋美龄好像一整晚都没有睡着的意思,护士一停下,宋美龄就暗示她继续。
从头部一直到脚,护士对她的每块肌肤进行按摩,让宋美龄一直处在一个舒适的状态。
但是护士累啊,一按摩就是12个小时,论谁也受不了。
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官邸里有一位孔二小姐,为了让宋美龄很好的休息,她特意寻到了一种按摩器械,只要通上电,按摩器就会产生震动。
宋美龄试过一次后,觉得非常舒服,从此便接受了这个新鲜事物,便让护士拿着这个按摩器械给她按摩。
但是对于护士而言,这无疑是又加重了她的工作量,这个按摩器特别的重,拿在手里通上电后,随着震动,就好像自己身上也被通了电一样。
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图:宋美龄与孔二小姐
宋美龄身边有位姓郭的副官,她的丈夫原来也在府邸工作,可惜早早就去世了,只留下郭副官和三个孩子。
宋美龄平日也非常体恤这些下人,看他们孤儿寡母的十分可怜,便主动给郭副官的三个孩子办理入学读书,而这位郭副官,就留在宋美龄身边,专门给他按摩。
后来府邸的孔二小姐也喜欢上了按摩,没事儿也找这位郭副官给自己按摩,这位郭副官常常一个人要伺候两个人。
尤其是用上电动的按摩器后,郭副官到了晚年,两只手都是微微地颤抖,根本提不了重物。
后来宋美龄准备去美国定居的时候,还想把这个郭副官带去,继续为自己按摩,但是郭副官以自己年纪大了为由,拒绝了宋美龄。
宋美龄倒是没说什么,倒是那位孔二小姐,大骂郭副官忘恩负义,连她的孩子,也命人从学校开除了。
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宋美龄所享受到的这些待遇,是常人一生都达不到的高度,除此之外,宋美龄无论发生什么事,总是会以积极乐观的心态去面对。
40岁患癌还能如此长寿,一直活到106岁,很大一部分原因,就是因为宋美龄乐观的心态,从不担心那些尚未发生过的事情。
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