马蹄能止咳化痰吗
气温下降，冷空气很容易刺激人体的呼吸道，很多人都出现了咳嗽、咯痰、口干舌燥等小毛病。
\n有什么好用的方法能调理呢？
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\n不同人群，用好三杯代茶饮
\n咳嗽伴随的症状不同，调理的方法也不同~专家总结了三种常见的咳嗽，我们可以对症调理：
\n1木火刑金型的咳嗽，杏菊饮
\n如果出现阵咳、咳声高亢、口苦咽干、痰中带血等症状，那么这种咳嗽可能就属于木火刑金型的咳嗽。
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这种咳嗽多发在支气管炎、支气管扩张的患者身上，如果是咳嗽太剧烈，还可能出现大咯血，甚至危及生命。除了及时治疗，平时还可以用杏菊饮调理：
\n食材：杏仁6g、菊花6g、加少许冰糖。
\n杏仁宣肺降逆止咳、润肠通便；菊花清肝明目；冰糖润肺止咳、补中益气、养胃。
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用法：热水冲泡十分钟后即可饮用。
\n菊花味辛甘苦，性微寒，长期饮用可能伤胃，而冰糖可补中益气养胃，这样既可缓解咳嗽症状又不伤胃。
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2郁痰犯肺型的咳嗽，化痰饮
\n如果出现咳嗽痰多、色白质黏难咯、胸闷、咽中异物感等症状，那么这种咳嗽可能就属于郁痰犯肺型的咳嗽。
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这种咳嗽多发在咽炎、过敏性咳嗽等患者身上。张主任治疗有郁痰的咳嗽，一般先化痰再止咳。
\n食材：陈皮9克、佛手9克、厚朴花6克。
\n用法：同样是热水冲泡即可。
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陈皮理气、和中、化痰；佛手疏肝行气；厚朴花宽中、和胃、燥湿、下气。这三味药配在一起能理气、和胃、疏肝、化痰、止咳。
\n3风摇钟鸣型的咳嗽，祛风止咳方
\n如果出现咳嗽时间长（超过八周）、阵咳、夜间凌晨咳嗽、少痰、咽痒、胸闷等症状，那么这种咳嗽可能就属于风摇钟鸣型的咳嗽。
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这种咳嗽有可能发展成致命的哮喘，一定要引起重视。推荐在家就可调理的祛风止咳方：
\n食材：薄荷5克、钩藤5克、乌梅10克。
\n用法：同样是热水冲泡即可。
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薄荷叶疏风、清热、解毒、利咽，是散外风常用的药；钩藤平肝熄风，是熄内风常用的药；乌梅味酸，入肝，能生津、敛肝。
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\n简单食疗方
\n除了上述的茶饮方，可可还准备了一些食疗方：
\n01
\n白萝卜蜂蜜汁
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食材：白萝卜250克，蜂蜜2勺。
\n做法：白萝卜切成细丝放入碗中，淋上2勺蜂蜜腌制一夜，第二天萝卜丝就会被腌制出汤汁。
\n吃法：每天喝2-3次，每次喝2勺即可。
\n02
\n莲藕马蹄饮
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食材：莲藕、马蹄适量。
\n做法：莲藕和马蹄洗净去皮切小块，放入搅拌机内榨成汁即可。
\n功效：莲藕和马蹄都是水里生长的，带有水寒凉的特性，而且甜而不腻，有滋阴降火的功效，还能祛湿利尿。
\n适合人群：咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群。
\n03
\n苹果小吊梨汤
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食材：苹果、雪花梨、银耳。
\n做法：
\n①银耳事先煮制30分钟，银耳与水的比例为1:7；
\n②雪花梨、苹果、大枣切块，和银耳一起放入电压力锅中；
\n③调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可食用。
\n
功效：梨子降火、清心、润肺、化痰、止咳；银耳是很好的滋补佳品，富含银耳多糖，滋阴润肺，增强人体免疫能力；苹果做熟后可以软化纤维，对胃肠道刺激更小，并且酚类物质还会增多，更有利于保护心脑血管。
\n（我是大医生官微）
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弓辰亚15057881724 ______ 生津止咳,化痰,助消化
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