马车的缺点及优点
俗话说“肠子病,半条命”,那些溃疡性结肠炎、直肠炎、克罗恩病人饱受经常找厕所拉肚子的痛苦、黏液脓血便的恐怖、消瘦乏力食纳差的焦虑、肠镜复查防癌的恐惧,不仅本人受罪,家人也受累。其实,它们都是从普通肠炎拉肚子慢慢发展加重的,医院没少去,药没少吃,可依然久治难愈,反复发作, 为什么?
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方法不对,肠炎越治越累——
错误一:滥用中西药物,加重肠道菌群失调
很多人起初没把拉肚子当回事,拖一拖,也能自我恢复,实在忍不了,就自己去药店买药吃,初期吃黄连素、肠炎宁、香连片、补脾益肠丸等中药也能对付,或者吃阿莫西宁、诺氟沙星、左氧氟沙星、氟哌酸等西药止泻更快。每次使用这类中西药物,起作用的抗生成份,都会破坏肠道菌群结构,加重肠道菌群失调,埋下了第一道祸根。
错误二:单纯药消炎杀菌,错杀有益菌
直到腹泻出现了黏液、脓液、血丝、脓血便,或者腹泻便秘交替,一天拉很多次,止不住,才去医院确诊,轻则结肠炎,重则溃疡性结肠炎,还可能伴有肠息肉,甚至大肠癌。为了压制大肠泛滥成灾的有害菌,控医院常用美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等西药消炎杀菌,它们就象导弹进入肠道,优点是:大面积消灭有害菌,快速控制症状,用药周期2至3个月;缺点是:错杀有益菌,导致肠黏膜的保护层“菌膜屏障”消失,埋下了第二道祸根。失去了有益菌和菌膜屏障的保护,一旦停药,有害菌又会卷土重来。
错误三:忽视不健康饮食结构的破坏力
面对美食美酒的诱惑,人往往管不住嘴,忽视了不健康饮食结构对肠道菌群及黏膜的破坏力:抽烟、喝酒、烧烤、腌卤、油炸、高脂、高糖、高盐、食品添加剂等饮食,会导致体内产生大量的自由基,有利于肠道有害菌增殖,不利于有益菌存活。牛奶粉、羊奶粉、驼奶粉、海鲜、䗲虾、芒果等食物中含有动植物异性蛋白,容易引起过敏性反应;生冷辛辣刺激性食物,容易引起肠道异常蠕动,这些都会导致体内产生大量的自由基,引起肠道菌群失调,导致复发或加重病情。
错误四:忽视不健康情绪的制约力
肠胃功能由内分泌和神经控制,被称为人类的“第二大脑”,情绪波动会影响交感神经和副交感神经的作用,不健康的情绪,如:紧张、焦虑、烦躁、生气、抑郁、悲观等,都会影响肠胃的正常功能,产生大量的自由基,导致肠道免疫低下和菌群失调,出现腹泻或便秘、恶心、呕吐、腹胀、嗳气等症,不利于炎症性肠病康复,也是重要的复发因素。
错误五:忽视不健康生活方式的伤害力
经济的发展,科学技术的进步,电子产品的普及,网上办公成为常态,很多人管不住嘴:暴饮暴食,迈不开腿:身体活动少(久坐、久躺、久立),睡不着觉:熬夜、不午休,每天睡眠时间低于8小时,电子产品(手机、平板、电脑、电视、游戏机)长期辐射,长期疲劳,精神压力过大等,都会导致体内产生自由基,引起肠道免疫力下降,肠道菌群失调,导致复发或加重病情。
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“五驾马车”并重,一切肠炎迎刃而解
结直肠炎拖不得,大肠是粪便形成和排泄的通道,藏污纳垢,含有大量的细菌、病毒、寄生虫、原虫等害菌微生物,失去了有益菌群及菌膜屏障的保护,大肠黏膜炎症溃疡面每天饱受有害微生物的吞噬、毒素的刺激、粪便的摩擦,不仅久难愈合,反而可能增生息肉,发展成肠癌。肠道微生态医学研究者给炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)提出了“五驾马车”并重的康复方案,一切肠炎迎刃而解。
第一驾马车:炎症期坚持药物治疗
在炎症活动期,也就是有害菌泛滥成灾的阶段,采用药物消炎杀菌是首用、必用也是直接有效的治疗方案,直到炎症完全消失,在医生的叮嘱下逐步减量直至停药。不能因为单纯用药不理想,而随意停药。
为了弥补“药物误杀有益菌群”的过失,应补充炎症性肠病的专用配方益生菌,业内一致推荐六联活菌“活君一号”,每袋超500亿的超活性益生菌,象特种部队进入肠道,专杀有害菌,不伤有益菌,促进有益菌的增殖,修复菌膜屏障。菌膜屏障主要由有益菌群组成,具有化学屏障、生物屏障、免疫屏障三重保护作用,对肠黏膜炎症溃疡的自我修复至关重要!
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第二驾马车:坚持活君一号肠道健康管理
结肠炎、直肠炎、克罗恩等肠病的全面康复,离不开活君一号肠道微生态健康管理,无论在炎症期配合药物治疗,还是停药后的康复期、巩固期,都要补充活君一号,保持肠道有益菌占绝对优势和肠黏膜的保护层“菌膜屏障”完好无损。
活君一号由六种成本昂贵的明星菌株和一种益生元组成,其中五种获得中国发明专利证书,尤其是:专利菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291”,增强改善溃疡性结肠炎的功能;专利菌株长双歧杆菌JBLC-141,增强消除体内自由基的功能,防止自由基对机体细胞造成的损失,同时还能够对细胞氧化损伤起到一定的保护作用,并缓解机体疲劳等功能;专利菌株干酪乳杆菌L.Casei21”,增强治疗腹泻功能,等等,对肠炎的康复和预防复发十分有益。
第三驾马车:坚持健康饮食结构
肠炎的健康饮食结构主要包括食物清淡、易消化、低纤维素、高热量、高维生素、高营养,不吃刺激性食物、油炸、高糖、高脂、腌熏、煎烤等食物。腹胀的人不要吃产气的食物。
第四驾马车:坚持情绪健康管理
不健康的情绪是炎症性肠病的重要病因及复发诱因,包括:焦虑、恐惧、紧张、急躁、生气、怀疑、松懈、抑郁、厌世等。情绪健康管理就是通过意识并接受情绪、表达情绪、深呼吸和放松、积极思考、自我照顾、寻求专业帮助等方式,保持健康积极的心态,坚信自己的疾病一定能康复,并全面配合治疗和调养。
第五驾马车:坚持健康的生活方式
健康的生活方式包括:健康的饮食结构,三餐定时定量,七分饱;早睡早起,午休,保持充足的睡眠;劳逸结合;每天适当运动或锻炼;腹部保暖,防止受凉;养成每天定时排便习惯;尽量减少电子辐射;健康的心态,多做有益身心愉悦的事情等等。
在肠炎全面康复的“五驾马车”之中,自始至终,活君一号功不可没,它既是历经三代改良的肠炎专用配方,又有五种中国发明专利菌株加持,还是千里挑一的纯原粉益生菌,不含食品添加剂,不加食品辅料,不含过敏物质,每袋六联活菌真实含量不低于500亿,成人、儿童、孕妇都可以长期食用,对人体有百利而无一定,源于中国人体,更适合中国人体质。据悉,京东活君一号旗舰店已经上架销售活君一号,没有中间环节,价格亲民,对于经常拉肚子、结肠炎、直肠炎、肠易激综合症、克罗恩病的人来说,点亮了又一盏康复信心之灯。
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