骨折三个月后锻炼视频
长江日报大武汉客户端3月1日讯 近日，肖爷爷不小心摔倒，伤得不轻，急忙来到武汉协和医院金银湖院区就诊，检查发现多处损伤，诊断为肩关节脱位合并肱骨近端骨折。在创伤骨科刘国辉主任指导下，曹发奇副主任医师联合运动医学黄玮副教授团队，选择骨折切开复位内固定手术联合关节镜探查并修复肩袖损伤，一次手术解决多个问题，为患者赢得早期康复。目前老人恢复良好。
老人一跤摔成“复杂”骨折
创伤骨科刘国辉主任带领团队对肖爷爷的病情做了充分研判，肩关节脱位，多次尝试复位都没有成功，说明患者存在肩关节结构的损伤，如肩袖、关节盂等。
手术前，肩关节脱位、骨折、关节盂损伤X光片。
肩袖和关节盂都是肩关节重要的稳定器，它们的损伤意味着患者可能无法完成梳头等简单动作，影响生活，严重的甚至反复出现肩关节脱位。
肱骨近端骨折是骨科较为复杂的疾病，往往伴随肩袖损伤、肩关节不稳定。以往肩关节周围的骨折需要分两次手术完成，第一次手术固定骨折，第二次手术修复关节结构。两次手术时间跨度达数月，且耗费高。两次手术后，很多患者会出现关节活动受限、关节僵硬的情况，对生活质量有很大的影响。
现在通过微创手术一次性解决，手术切口小，术后恢复也快。
手术后X光片。
联合作战将两次手术缩成一次
曹发奇副主任医师联合运动医学黄玮副教授团队，选择骨折切开复位内固定手术联合关节镜修复肩袖，打通骨科内部亚专科壁垒，可一次手术同时解决多个问题。
手术中运动医学团队的黄玮副教授发现，肖爷爷除了骨折，还有关节盂损伤、肩胛下肌肌腱、冈上肌腱的损伤，对这些损伤部位一一做了修复。
黄玮副教授介绍，如果分两次手术，肖爷爷早期无法抬肩，无法完成梳头、系围裙等动作，这对生活影响很大；关节镜手术可以通过微创对肩关节内部结构进行360°全方位检查，还可以进行微创修复，这是开放手术的优势。
提前进行早期锻炼加速康复
术后5天，肖爷爷就开始功能锻炼了。
曹发奇副主任医师介绍，以往肩关节周围骨折手术术后需要3—6周进行早期的功能锻炼。现在采用小切口复位联合关节镜下手术，引入了加速康复外科的概念，手术切口只有5—7厘米，手术时长和出血量大大缩小，患者术后几日就可以进行锻炼，可以避免肩关节僵硬粘连、骨质疏松、肌肉萎缩等一系列并发症。（通讯员袁飞骏 涂晓晨 王成）
【编辑：余丽娜】
【来源：长江日报-长江网】
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柯景彬4558腰椎骨折术后三个月后如何下床锻炼
储廖厕13222406600 ______ 如你的骨头已经有较多的骨痂,就没关系了,可以下地锻炼.早期一定要有保护(如扶床,椅,凳,拐杖等),在有人时为好,一般7天以后可以不需一定要有人.越早锻炼骨折部好的才会快.
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储廖厕13222406600 ______ 恩恩,那你可以去做徒手的 游泳式训练,趴在床上 两腿往上抬,这样可以很好的去锻炼腰部的肌肉 但是要小幅度的,不要幅度太大
柯景彬4558脚脖错位骨折三个月恢复好后怎么锻炼才能正常走路 -
储廖厕13222406600 ______ 骨折以后,裂口会愈合,而且愈合处会比过去更加结实(达到这效果100天不够),所以正常人不用担心百日后下地走路会裂开.100天拿掉石膏以后,首先是清洁包裹部位的皮肤,包括了清洗、透气等.然后就可以开始锻炼了.锻炼的大原则是循序渐进.关键是锻炼肌肉.起初可以不下地,平卧,抬腿,做绷脚尖、收脚尖和旋转脚尖的动作,这样可以提高脚腕关节灵活性,增强周边肌肉素质.这样3天后就可以试着下地走了,怕的话可以用拐杖帮助(尽快摆脱),先小步小步挪,适应后慢慢的增加步幅和一次行走的时间,这样大概也要3到5天,这几天里可以恢复平衡,提升身体对伤腿的控制能力.两周以后可以做垫脚尖的运动.一个月后就能跳了,三个月后基本恢复如初.最后祝您早日康复!
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储廖厕13222406600 ______ 骨折康复有几样要注意 一. 功能位.也就是直可以直到水平,弯曲可以到90度以内(内收角度越小越好) 二. 恢复肌肉力量.制动时间长了,肌肉萎缩,力量不足,因此康复需要恢复肌群力量,包括股四头肌群(大腿前)、腓肠肌群(小腿)和...
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储廖厕13222406600 ______ 你好,骨折后关节不能正常的弯曲,这是韧带损伤引起,而韧带属于软组织范畴,损伤后如果不治疗或且得不到好的药物治疗一般都是很难痊愈的,单靠锻炼来恢复帮助并不大,过多的锻炼还会加重韧带的损伤.要想修复受损的韧带,目前唯有中国的中药才有希望,一般早期一个月内的韧带损伤,治疗在40天左右可基本康复,关节弯曲自然恢复正常.韧带损伤超出时间太长的,治疗则比较困难,则恢复也没有早期治疗要好要快了,你已经耽误三个月了,希望抓紧时间治疗吧,以免延误病情.胡氏骨科祝你早日康复!