髌骨粘连要多久能揉开
每年农历九月初九，是中国传统节日重阳节。" 九 " 在《易经》中为阳数，" 九九 " 两阳数相重，故曰 " 重阳 "。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。在民俗观念中 " 九 " 在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，也称为“老年节”。
从中医来讲，重阳节是由热转寒，阳消阴长的过渡阶段。此时天地之气机变化剧烈，由夏季的长旺转为秋季的收敛，人气亦应之。《内经》讲“秋冬养阴”，秋冬时节要注重将体内的气血、正气都收藏起来，以适应自然界阴气渐生的规律，从而为来年春天的阳气生发打好基础。
重阳节养生小知识
01.早睡早起，顺应阳气
《黄帝内经》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”就是说应早睡早起，顺应阳气的生长，使肺气得以舒张。要保持室内一定湿度，并适当补充体内的水分以防秋燥。秋季适当早起，可减少或缩短血栓形成的机会，在一定程度上可以预防脑血栓发病。
02.当心秋燥，少吃辛辣
秋天比较干燥，需要多加注意。而且，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
03.热水泡脚 胜似补药
我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。因为泡脚能促进血液循环，脚有人体的第二心脏之称，脚离人体的心脏最远，负担最重。因此这个地方最容易血液循环不好，故古典医学记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是极好的保健方法。
04.适当运动，注意保暖
重阳节有登高的习俗，但是出门游玩一定要注意保暖，尤其是老年人，要注意防风，多备衣物，量力而行。需要注意的是，登山会给膝盖施加过多的压力，再加上登山中活动猛烈，可能会使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。登山时戴上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，使其不易受损伤。
重阳节必备
古书中提到，风、寒、湿共同作用会成为「痹痛」，指的是身体闭塞不通，外邪侵入经络、关节、肌肉，导致气血受阻，身体和关节会出现疼痛、肿胀、麻木等症状。
而在即将进入寒冷的冬天里，老年人更容易出现腿部僵硬无力、膝关节疼痛、腰部疼痛，甚至出现粘连性关节炎、肩周炎、落枕等问题，大大影响生活质量。
配方出自我国清代名医、医学史上被誉为“外治之宗”|“薄贴”大师吴尚先编撰的首部中医外治专著《理瀹骈文》中经典膏贴方的巧妙加减合方，历经五代人精研改良为独家秘方“通痹膏”。传承至今，君安康研发团队采用了超临界 CO2萃取技术提取精油，研发出如今的“液体灸”古方精油。
• 成分更全
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数秒渗入皮肤，几分钟渗入肌肉，30分钟左右透达经络血脉，几小时透达筋骨；
大约1分钟即可发热，几分钟即可快速感觉到问题缓解；
持久发热3~8个小时——迅速吸收直达问题根部，加强血液微循环，打通经络瘀堵，缓解不适。
具有疏通经络，激发血液流动性，驱风邪除寒湿，软坚散结，解痉止疼，驱寒暖身，脂肪燃烧减重等妙用。
1、使用方法：
用于局部酸、胀、痛、麻、僵等不适：
1. 取适量精油涂抹于疼痛区(阿是穴)， 并按揉 3~5 分钟直到发热，包上保鲜膜，增强效果；
2. 关节疼痛：特别是风湿性关节炎、痛风、骨质增生坚持3个月；
3. 舒缓关节：取适量精油，涂抹于关节或肌肤不适部位；
4. 如果脊椎有生理弯曲需要去门店调理；
2、建议：
局部涂抹之后外敷一层保鲜膜，保持10-30分钟，以便于皮肤充分渗透吸收。
3、注意事项：
1.敏感肌肤慎用；孕妇和婴幼儿慎用；皮肤破溃处慎用。
2.切忌入眼。若不慎入眼请及时用大量清水冲洗干净，严重者请及时看眼科医生。
3.使用之后拧紧盖子。请勿放置于阳光照射处。请放置于婴幼儿触及不到的地方。
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