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史房采19613485723 ______ 拳击讲究耐力和爆发力,我是玩职业拳击的,所以说一下职业拳击练习. 先练习小块肌肉,否则伤病会让你无法继续, 泰森说过一个人的小臂要是很细,那他绝不会是拳击手. 最好通过长跑锻炼耐力,击掌俯卧撑之类联系爆发力,当然主要是练习击打. 最主要的是拳击手是拳台上打出来的,自己训练永远只是纸上谈兵, 一个经常打架的小混混都干的过你.所以拳台才是最好的训练地点.

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蒲制览5037我是一个中学生,想学一种拳法,防身,谁能发个全集教程视频给我,最好是中国古典拳法,像什么武当之类 -
史房采19613485723 ______ 其实所谓武术就是掌握了人体要害穴位得人,穴位呢,教不了你,不过可以告诉你人体的弱点,一用刺拳击气门也就是所谓的膈肌,位置在肋骨最下面一排的中间三角区,击中可使对方短暂性的胸闷,严重了就是休克或挂掉.二所有的软关节,就是腋下.肘内.膝后以及脚踝,这是控制对方攻击性的.

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