鹰爪功练指力的方法

贺诗顾2055少林龙爪手练法 -
周冰呼17695467288 ______ 少林七十二绝技之一 本功为少林寺秘传指功真谛.古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练30日即可达到双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、砖块、核桃、折断铜钱,击穿碗碟等奇效.功成后手指坚硬愈...

贺诗顾2055鹰爪功的抓击力怎么练? -
周冰呼17695467288 ______ 在最短的时间里将一大块泡沫塑料挖开

贺诗顾2055鹰爪拳的硬功怎么练? -
周冰呼17695467288 ______ 务必循序渐进练功,不要贪多求速.外以撑、缩、提、拧四法行功,内练鹰爪混元指力是方向,但是需要更注意的是徒手操练,否则仅仅徒增指头承受力和僵力,表演可以风光一阵,实用上灵活和圆转变化是不太可能的.例如:正确的鹰爪爪形崩紧坚持若干时间一组,每天若干组定时;如鹰爪甩腕叼手,几百一组每天坚持数组;叼横桩(固定一端小些,近人一端大些如前臂大小,表面光滑,叼手后捋扭转自然受力增加也不担心木刺伤手);俯卧撑用手指撑地等都可以有效增强鹰爪劲基本功.

贺诗顾2055请问高手,怎么自己练习大力鹰爪功,我只想让手劲大一点,最好说的通俗些 -
周冰呼17695467288 ______ 就是用十个手指头撑地做俯卧撑.每天坚持手指的力道就回增大.

贺诗顾2055如何练鹰爪功? -
周冰呼17695467288 ______ 鹰爪功,又名龙爪功.大凡想在技击时以擒拿术取胜的人,均练鹰爪功作为功底.鹰爪功可分如下三个阶段练习: 第一阶段 五指着物 力在刚阳 第三阶段 手拉日月 阴柔功成 第二阶段 化刚为柔 以阳生阴 四、练飞雁展翅 用小口空缸,重约十斤(其轻重宜视年龄,因人而异),以五指抓住缸口,先垂手向上提之,然后悬手(水平)向上提之,且以弓箭步、马步等步法配合,每练七日,渐渐增加缸内重量,步法互易亦自如,至此,即练成鹰爪功刚阳之劲. 这一阶段,贵在循序渐进.同时必须注意三个问题,其一,筋疲力竭时,万勿刻意坚持,以防岔气内伤.其二,勿刻意追求计日成功.其三,持之有恒.http://baike.baidu.com/view/1225699.htm

贺诗顾2055有没有好的步法,鹰爪功的具体招式和练法 -
周冰呼17695467288 ______ 步型上,鹰爪拳不但有弓步、马步、扑步、丁步、虚步等,而且还有许多丰富多变的步法.如:滑步、击步、标步、震步、铲步、插步.步法变换中结合各种技击手法,有如飞梭走线,变化无穷,使对方难以捉摸,迎接不暇. 鹰爪功指力简单的练法就是你没事每天反复的抓握空拳就行,不需要用意用力,日久也有很好的效果.

贺诗顾2055关于如何练习鹰爪力?请教高人 -
周冰呼17695467288 ______ 这种功夫练不好会自噬其身,而且就是练好了,没有摛拿手配合,也没多少用.像上面老兄说的,洞胸入腑,不太可能.不建议练!建议练钉锤.即食指第一个关节处.以棉物铺墙上,身体与墙成斜角,屈臂近...

贺诗顾2055求“鹰爪功” -
周冰呼17695467288 ______ 练指之法,以内外兼修,收效方可神速.亦无弊端. 盖指头实为人身最小之一部分,其运力全在指节,尤不若拳掌之劈击,犹可借腕臂之力而贯之.百日速成大力鹰爪功乃源于少林嫡派真传,而较之更为完整,内外兼修,乃为鹰爪...

贺诗顾2055神力鹰爪功的简介 -
周冰呼17695467288 ______ 神力鹰爪功是一门武林濒临失传的武功,历来在民间单线秘传,故知者甚鲜. 相传此功始于清代之火龙道长.其练习方法与传统之鹰爪功既有相似之处,又有独到之处.其特点是以神养气,以气化力,以意御气.故而功效甚殊,一般勤修精进者二三年内即可获得较大效果,可达以指力碎杯,擒拿点穴之功力.神力鹰爪功是一门内外兼修的功法,诡异莫测,威力无双,练至高深之处指力可裂石穿金,乃是金钟罩、铁布彬等横练功武的克星,加上身法灵活,爪法诡异,在近身格斗中常常让人防不胜防.

贺诗顾2055不用哑铃锻炼全身的方法 -
周冰呼17695467288 ______ 以下的几个小功法是从传统武术功法训练体系抽出来的核心内容,真正能长功力的功法,故虽然简单,但是只要每天坚持十分钟左右,效果显著. 第一种:卧虎功,这种功法以早就介绍过,也是本人经常练习的,可能不少人都会了.但是因为...