天气逐渐寒凉，尤其是一早一晚，晚上冷的睡觉都困难，手脚冰凉可能是气血不足哦，就需要多点蛋白质高的食物，补充铁元素等。

可以吃点动物内脏，猪肝、猪心等，但是很多人并不爱吃内脏，所以可以选择其他的滋补品；例如鹿茸，因为鹿茸含有大量维生素，不但改善气血两亏、养血安神，对女性也有很多好处~

鹿茸对女性有哪些好处？

鹿茸具有益肾精，补气血的功效，女人适当喝鹿茸泡酒可以帮助，气血不足引起的面色苍白、气虚乏力等，当然同样适宜体弱畏寒的男性朋友。

 

1、女性可以适当喝点鹿茸花茶，在办公室就能实现，每天下午喝点鹿茸花茶，有利于促进面部血液循环，使面部肌肤容润光泽，因为鹿茸含有多种氨基酸、多种维他命及微量元素，改善冰手冰脚的不适感。

2、鹿茸还具有抗衰老的作用，鹿茸中的有效成分还能抑制单胺氧化酶B的活性，具有一定抗氧化作用，可以延缓衰老。

3、提高身体免疫力，鹿茸可以促进淋巴细胞的转化，改善全身循环、提高机体各种运动功能和耐受力。

\t不过，鹿茸也不是随便吃的，如果一些女性朋友月经量过多，或者上火了流鼻血，属于血热体质，就不要吃鹿茸了，因为鹿茸滋补作用强，会加重这种不适的症状，应该停止服用。适合吃鹿茸的体质，也要注意用量哦~就是不要一次吃太多，或者吃得太频繁，一天2-3克就可以啦~

 

 

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乔泰陈17860387060 ______ 一年 冬天吃最好;据说是女的吃.

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乔泰陈17860387060 ______ 长春世鹿鹿业集团有限公司提醒您:每天一到两次 每次1-3克即可