10种食物帮你降三高

邱骨蔡1617降三高吃什么好 -
苍巩家15074623179 ______ 第一,降低血压少吃盐(最多一天不超过6克),降低血脂,要低脂、清淡饮食,吃饭7分饱(高脂食物:肉类,蛋黄、鱿鱼,不带鳞的鱼、动物油、植物油等等),降低血糖,吃含糖少的食物,不吃甜食,多锻炼,忌烟限酒. 第二,可以去医院做个健康体检,根据情况选择适当药物治疗.看看是否需要降压降脂降糖治疗. 第三,建议你去正规医院,咨询医生,制定一个完整的健康计划

邱骨蔡1617三高人群适合吃什么菜.以及做法 -
苍巩家15074623179 ______ 一、吃对食物,有效控制“三高” 蔬菜及其菜品 1、白萝卜 鲫鱼萝卜煲、蛋香萝卜丝 2、胡萝卜 降糖降压的“小人参” 胡萝卜鸡片西葫芦汤 枸杞芥蓝胡萝卜粥 3、山药 超低脂肪主食 番茄山药粥 番茄黑木耳炒山药 4、土豆 降压降脂效果显著 土...

邱骨蔡1617食疗降三高怎么样?关键是有效 -
苍巩家15074623179 ______ 食疗降三高的话,吃一些以下的食物:1,银耳:有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用.2,芹菜:因为芹菜不仅好吃,而且芹菜中还含有很多膳食纤维,可以帮助我们降低血压、血脂以及血糖哦.3,海藻:海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇.4,山药:含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化有积极作用.5,燕麦:能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维.6,玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维.

邱骨蔡1617有那些水果可以降三高 -
苍巩家15074623179 ______ 1、葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一. 2、苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用. ...

邱骨蔡1617吃什么能降三高? -
苍巩家15074623179 ______ 燕麦,银耳,山药,玉米,荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效,三高实际上是一种生活方式病,与饮食有着密切的关系.这一点,无论是中医还是西医,都有一致的认识.吃错了,会让你的血脂升高、疾病缠身;吃对了,则能够让你轻松降...