100种最普通的水果
作者：onebyeno
山姆里出过很多网红美食，对于吃货来说山姆确实是个好地方，山姆里的水果、蛋糕、饮品都不错，最近我又去山姆上货了，在这里给大家推荐几款好吃的水果。
1.山姆奶油西瓜
西瓜号称夏季瓜果之王，含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，适量食用，可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康的人适当食用西瓜后，还有一定的清热解暑、利尿作用。
这次给大家分享的山姆奶油西瓜，产地江苏盐城，单果重量大于8斤，果皮翠绿光滑，果实大个饱满。这款西瓜皮薄少籽，切开就有扑鼻瓜香，瓜瓤细腻，吃起来如奶油般顺滑，故称之为奶油西瓜。
西瓜除了可以直接食用，还可以用来制作西瓜果汁、酸奶西瓜雪糕、西瓜西米露，西瓜沙冰等等。西瓜中糖含量较高，血糖高的人不能多吃，而且西瓜不宜长时间放在冰箱中，切开后需尽快食用。
2.山姆进口牛油果
牛油果，也叫鳄梨，它被发现至少有10000年的历史了。它含有丰富的营养成分：不仅有钾、维生素B、维生素C和维生素E，还有叶酸等将近20种维生素和矿物质。虽然牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不饱和脂肪，简单来说就是好的脂肪，有助于改善血液的胆固醇水平。牛油果实乃素食界的一朵奇葩，是素食者极好的能量来源。
这次给大家分享的山姆进口牛油果，产地秘鲁，精选大果，果肉柔软似乳酪。牛油果直接食用味道并不好，但可以用来制作各种美食，例如牛油果鸡蛋三明治、牛油果意面、牛油果大虾、牛油果奶昔等等。
牛油果作为水果来说，如果人类还没有学会制盐、没有调味品，那么它真的寡淡到好似在啃肥皂。人们对牛油果的评价可谓爱恨交加，不喜欢的人会说：“有比牛油果更难吃的水果吗？”，但是爱好者却也能回答出100种不得不吃牛油果的理由！
3.山姆带枝蓝莓
蓝莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力，预防重度近视。此外，蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力，防止脑神经老化，提高老年人的平衡性，降低老年痴呆症的发病几率。
这次给大家分享的山姆带枝蓝莓，山地辽宁丹东，巧妙的保留源头枝条，锁住蓝莓的新鲜口感，外型饱满圆润，吃起来脆口鲜甜，入口爆浆。
蓝莓除了直接食用，还可以用来制作蓝莓蛋糕、蓝莓果酱、蓝莓果汁、蓝莓雪糕等等。蓝莓特别适合经常面对电脑，用眼过度的人群，可以帮助保护视力。
夏天到来，应季的水果十分丰富，多吃水果不但可以补充各种维生素，还可以美容养颜，延缓衰老。上面给大家推荐的水果都经过本人亲身体验，美味水果分享给爱吃的你。
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宿琳诸2909各种常见水果的功效 -
蒙修朱17372852506 ______ 苹果:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压,滋润皮肤. 枣子:可治便秘,益胃生津(空腹不可过食须细嚼慢吞). 芒果:帮助消化,防止晕船呕吐.(还可以治感冒哦,嘎嘎...) 香蕉:饭后食,可助消化. 梅子:加工品治消化不良,健...
宿琳诸2909什么水果好吃,有营养? -
蒙修朱17372852506 ______ 水果之王是指对人有最高营养价值的水果.常见的说法有:苹果、猕猴桃、榴莲等.长久以来人们对“水果之王”的争论不休.其实就各种水果的营养价值而言,很多水果的营养价值都相当高,不分伯仲. 中文名 水果之王 外文名 King of fruit ...
宿琳诸2909普通水果有哪些可以健胃呢? -
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宿琳诸2909水果的介绍100字左右 -
蒙修朱17372852506 ______ 西瓜是夏季消暑良品,但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜.西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的.因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时,西瓜就会在胃中很快被分解,然后开始发酵并形成气体,...
宿琳诸2909求一篇写水果的作文500字求啦今天就要,最好是普通的水果 -
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宿琳诸2909所有水果的营养列表有么? -
蒙修朱17372852506 ______ 一、瓜果之王——西瓜的营养成分: 每100克可食部分中含有: 水分 93.3克, 蛋白质 0.6克, 脂肪 0.1克, 膳食纤维 0.3克, 碳水化合物 5.5克, 钙 8毫克, 磷 9毫克, 铁 0.3毫克, 锌 0.1毫克, 胡萝卜素 0.45毫克, 维生素B1 0.02毫克, 维生...
宿琳诸2909各种水果收获季节 -
蒙修朱17372852506 ______ 1、菠萝蜜:又称木菠萝、树菠萝,海南特产的一种热带桑科常绿乔木.果实6~7月成熟,果实巨大,最重达40公斤,被称为水果之王、热带水果皇后,果实硕大,重者有20至25千克. 2、香蕉:按其种植时期,大致有三种蕉:春种蕉,每年在...
宿琳诸2909各种水果的美誉 -
蒙修朱17372852506 ______ 百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”.具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用.每天吃上一到两...
宿琳诸2909谁能给我各种水果的营养价值以及具体的热量高低 -
蒙修朱17372852506 ______ 猕猴桃 水果之王哦 香蕉 也是非常不错的选择 西瓜 夏天的水果首选 西柚 等等 一般水果的热量都比较低 多吃水果对身体都非常好的