103太极拳背教学视频

吴斧路3089求一套适合我的太极拳套路 -
娄薛顺13317965012 ______ 我来回答你的问题吧: 动作错了,姿势不对;方向错了,膝和脚的动作错了,这就是你感到关节痛的原因. 1、不管什么样的太极拳,都要经过学习动作阶段,套路学完了,可以独立盘拳从起势到收势;这时你一方面继续纠正动作,一方面用“...

吴斧路3089太极十三式,的含义,用法,功能! -
娄薛顺13317965012 ______ 太极十三式为武当祖师张三丰首创之拳法,十三式是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成,其中内含吐纳导引,外气采补功、混元站桩功等道家养身功...

吴斧路3089如何学习太极拳? -
娄薛顺13317965012 ______ 如何更好地学习太极拳呢?一看,二想,三模仿. 一看,你要看懂老师的示范,听懂老师所讲的话,弄明白老师的意思. 二想,不要急于模仿太极拳的动作,初学太极拳的人经常是老师一做动作,立刻就模仿,这时候恰恰失去了能够正确理解...

吴斧路3089简单太极拳教学 -
娄薛顺13317965012 ______ 在土豆网找到的简单的太极拳教学.至于背后的那种没找到. 24式太极拳01 http://www.tudou.com/programs/view/0nTaF5uGA6U/ 24式太极拳02 http://www.tudou.com/programs/view/NtWXe5KlsY8/ 24式太极拳03 http://www.tudou.com/programs/...

吴斧路3089我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
娄薛顺13317965012 ______ 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...

吴斧路3089怎样学好太极 -
娄薛顺13317965012 ______ 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...

吴斧路3089怎样学习太极拳 -
娄薛顺13317965012 ______ 简单,应该学太极基础八式.八式很多人知道但是不被重视,还有很多老师根本不说.弄得根秘传拳似的.八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位...

吴斧路3089我要学太极拳 -
娄薛顺13317965012 ______ 不要听他搞得哪么神秘;太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据. 太极四层境界; 形---- 任何动作要有具有攻防含意,附和技击或是健身,或是太极,阴阳经络学说.[就是手脚肢体所在的空间位置] 劲-----正准的发力方法,刚柔劲,虚实劲,圆撑劲,圆与整,[就是发力的顺序] 意-----内外兼修,形神兼备,意诚,气质,神采,韵味,[就是思想集中] 气-----以意导气,以气催力,使“形”'劲''意''气'统一,[看中医基础理论] 总的要领;1虚灵顶劲,2沉肩坠肘 3坐腕舒指 4含胸拔背 5松腰敛臀6圆裆松胯 7尾闾中正 8气沉丹田 9运动如抽丝,迈步如猫行,10运静有常,势势均匀,前后连惯,绵绵不断