12岁背驼了要怎样纠正过来

罗屠民2371驼背怎么改正 - 骨科 - 复禾健康问答
皇咐怪13532117622 ______ 一、俯卧撑法.两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起.练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而不着地,反复15~30次....二、反撑倒立法.民间又称“蝎子倒爬墙法”.先距墙1米前后面墙而立,然后两手与肩同宽在... 看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的....②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直....③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促...

罗屠民2371驼背怎么纠正呢? - 骨科 - 复禾健康问答
皇咐怪13532117622 ______ 现在还小还可以矫正 每天晚上让他紧贴墙靠着墙站十分钟 他的习惯会慢慢改过来的 平常的时候也要多提醒他抬头挺胸 这个方法我以前也试过很管用

罗屠民2371我小孩子今年十二岁背有点驼有什么好方法 -
皇咐怪13532117622 ______ 睡一段时间后,就让她平躺着睡,就是不能用枕头我听说过一个办法,就是晚上睡觉时不要垫枕头,或是侧着睡都行,就会有见效的