120斤一个月减多少斤合适

浦池亨4988158cm. 120斤, 21天减肥法能瘦多少斤?? -
莫平威19832286966 ______ 你好, 158cm. 120斤, 21天减肥法如果你配合的好,20斤随便减,同时配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost,将你身体里的固体脂肪转化为液体脂肪排出体外,健康安全!

浦池亨4988我15岁都120斤了,我怎样才能在一个月中瘦到90斤呢? -
莫平威19832286966 ______ 过午不食,少吃米饭,不能吃油炸 棒冰 汽水 等垃圾食品,多喝水但不能喝多,那么会越喝越胖.多吃水果,水煮蔬菜,早晨空腹运动,晚上做俯卧撑2组,一组20个.做完后瑜珈盘腿坐15分钟后洗澡睡觉 如果不想运动的话,尽量减少坐的时间,多走多站 这个方法我一直在用,每天都在瘦哦,效果很好呢

浦池亨498819岁 女身高157 体重120斤 瘦到90斤 要多久??要用什么方法?? -
莫平威19832286966 ______ 经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥...

浦池亨4988想问下我身高158,但是体重120斤,怎么样在一个月内减到90斤啊? -
莫平威19832286966 ______ 运动+控制食量 具体试行办法 :早上五六点起来跑步,早饭可以吃好点,中午吃的差不多饱,晚上五点以后不要吃,九点就去睡觉.不过很难实行,看你决心.另外你也可以瑜伽,跳绳,呼啦圈,跳舞毯,还有郑多燕减肥操,打篮球,有氧运动很多,每天坚持一小时,最重要关注自己的嘴.

浦池亨4988身高165,体重120斤,一个月怎样能瘦到110斤? -
莫平威19832286966 ______ 健康指导:建议最有效,是快的方法是采取食动结合方式,来控制体重,控制饮食增加运动调节饮食结构 . 建议饮食结构要合理,最好以清、淡、素、全为主,补充维生素A、维生素C等,同时补充碳水化合物. 避免咖啡、汽水 等的摄入;忌食辛辣温热;忌食温热、干燥、易上火食物;少食油炸、蛋糕、冰淇淋.

浦池亨4988我是一名初中生,身高160,体重120斤,怎么在一个月内瘦到90斤? -
莫平威19832286966 ______ 初中生正在长身体 另外就你的身高来说 标准体重也不宜低于100斤 你通过合理饮食和合理运动 用三个月时间减掉15斤左右是最合理的 就是参加我们减肥训练营 像你这种情况 一个月也不宜减重超过15斤 减肥不能盯着体重 应该注重健康的体质 如果仅仅是盯着体重 你肯定会损害健康 最终必定反弹 减肥过程也是非饿即累 痛苦不堪 没有任何的意义

浦池亨4988我155 体重120 我每天早上一碗粥中午和晚上吃一个苹果 请问一个月能瘦多少斤阿 如果有瘦的方法可不可以... -
莫平威19832286966 ______ 我155体重60公斤 我每天早上一碗粥或一袋奶 中午和晚上一个苹果 加散步2个按能耗算正常一周能减7斤左右,最好能跑下步加速能量的损耗大于生成..建

浦池亨4988我160cm体重120斤想一个月减20斤,谁能帮我? -
莫平威19832286966 ______ 20斤可能有点困难.15斤吧.我最重时是118,吃饭先喝汤再吃青菜最后吃饭(明显后面饭也吃不了多少的),早上多吃些,自己爱吃的但又不能多吃的最好再早上吃咯,晚饭我就喝一杯酸奶或吃一根玉米,二个星期瘦了6斤,你坚持应该可以瘦到15斤,因为我中间因为晚上聚餐有吃比较多下.不过先和你说下,我这样后感觉有些烧胃.慢慢就不会了,毕竟女孩子都要漂亮.什么不伤呢

浦池亨4988一个月可以瘦多少斤? -
莫平威19832286966 ______ 一个月能减到4-5斤就合适了!■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!▲辛苦的减肥工作即将收尾.第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材. ▲以前说过,我减肥成功后会将这期间...

浦池亨4988120斤我想一个月瘦二十斤或者十斤,一个月只吃西红柿可以做到瘦二十斤 -
莫平威19832286966 ______ 不可太急,这样会造成营养匮乏,三个月瘦20都很好了.